離婚は、親にとっても子供にとっても簡単なことではありません。 家族の誰もがとてつもない喪失感と不安を感じています。
親が子供にとって最善の助けになるためには、自分自身の感情、特に子供に対して感じている共通の罪悪感に取り組む必要があります。 カップリングは世界で最も難しいことの一つであり、その結果、全結婚の50％で離婚が起こっていることを認識することは、親にとって有益なことである。 それは何も恥ずかしいことではありません。 多くの場合、悲しみの原因となっている関係を断ち切ることが、関係者全員にとって良いことなのです。 子どもは、親の不和が続くと大きな不安を抱くものです。 実際、多くの場合、子どもはそれぞれの親と単独で健全な関係を築いたほうがうまくいくのです。 親が自分の決断を受け入れ、それを人生の自然な一部として提示すれば、子供が困難を克服するのを助けることができます。
1. シンプルでわかりやすい方法で離婚を説明します。 可能であれば、両方の親は、状況を説明する方法について話し、共同で子供と議論を持っている必要があります。 彼らは、例えば、”ママとパパは、すべての時間を戦うと、それは私たちのすべての不幸になる “と説明することができます。 私たちは、別々の家に住んだ方がみんなのためになると決めました」
2. 子供たちを安心させるために、両親の愛がいつもあることと、物事がうまくいく方法を説明しましょう。 例えば、「あなたは隔週で週末と木曜日の夜をパパと一緒に過ごすことになる。 それ以外の時間はママと一緒に過ごすんだよ “と。 小さな子供には、人形やぬいぐるみで新しい取り決めを演じて聞かせることもできます。 カレンダーを貼ることで、子どもは両親と一緒に過ごせるという安心感を得られます。
3. このような状況下で子どもが当然感じる感情について話します。 離婚について悲しいと感じたり、怒ったりするのは普通のことだ」と説明してもよい。 これらの感情は、一人で対処するのは難しいです。 怒ったり、悲しんだりしたときは、ママや私に言ってね。 悲しい」「話がしたい」「助けてあげる」と言えばいいんだよ」。 子どもがあなたと継続的に対話するよう促し、どんな気持ちも受け入れていることを示しましょう。 子供は、あなたを怒らせたくないがために、自分の感情を内に秘めてしまうことがあります。 あなたは離婚についてどのように感じていますか？”と尋ねることによって、あなたの子供で頻繁にチェックイン
4. 離婚は彼らのせいではないことをあなたの子供を安心させる。 子供は「自己中心的」になりがちで、自分の行動や思考が悪い出来事を引き起こすと思い込んでいます。 彼らは大人が彼らの関係に基づいて、この決定をしたことを知る必要があり、それは彼らとは何の関係もありません
5. 怒っていても、相手の親の悪口を言ったり、本人を責めたりするのは避けましょう。 子どもは両親のどちらも大好きで、必要としています。 彼らは簡単に忠誠心の対立を経験し、悪いと感じることができ、これはオープンな対話を抑止することになります。 子供たちは、それぞれの子供が彼らの二人の親の合成物であるため、彼らの両親の両方が貴重であると感じる必要があります。
6. 親が引っ越す前にあなたの子供に十分な事前通知を与えること。 子供たちが第二の家を訪問することができ、彼らが訪問するとき、彼らが寝る場所を知っていれば、それは本当によく機能します。 アパートの家具を揃えるのを手伝ったり、自分の持ち物のいくつかを持ってくるのに子供を参加させるのは素晴らしいことです。
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8. 子育ての専門家や、離婚の経験があり、発生した困難な状況にどう対処するかの指導をしてくれる家族セラピストと一緒に仕事をすると、とても役に立ちます。 また、子どもたちも自分でセラピストと話すことで大きな収穫があります。 彼らはしばしば、彼らは両親.
8を傷つけると思う感情を表現するために自由です。 家族が離婚を通過しているとき、子どもたちが行動アップ、撤回または後退することができることに注意してください。 それは彼らのベッドをおねしょしたり、聞くことを拒否するために子供のために珍しいことではありません。 子供たちには、特別な時間、サポート、そしてオープンなコミュニケーションが必要です。 時間の経過とともに、このような症状は、子供たちが変化に適応するにつれて消えていくでしょう。 また、家族で楽しめるイベントを企画することで、子どもたちに「いつも通りの生活ができる」という感覚を持たせることができます。 しかし、子どもが両親から愛されていると感じ続け、両親が子どものために安定した穏やかな環境を作る努力をすれば、子どもはこの状況から良い形で抜け出すことができます。 時間が経つにつれて、彼らはすべてが見慣れたルーチンになるのを見るように、彼らはより穏やかなものになります。