出産予定日が近づくと、子宮が成長し、伸び、出産の「練習」をするために、時々収縮することを聞いたことがあるかと思います。
しかし、妊婦の約10％が早産による収縮を経験します。 ブラクストン・ヒックス式陣痛とは異なり、早産による陣痛は本当の意味での陣痛です。
自分が前駆陣痛と早産のどちらを経験しているか、どのように見分ければよいのでしょうか？ その違いは、主に頻度、強さ、持続時間にあります。
前駆陣痛
前駆陣痛は、妊娠第3期に入ってから自覚するようになります。 子宮が全体的に締めつけられるような、あるいは赤ちゃんが宙返りしているような感じがするかもしれません。 通常、陣痛は痛みを伴わず、1時間ほどで収まることがほとんどです。 すべての女性にブラックストン・ヒックがありますが、すべての女性がそれを感じるわけではありません（特に初産の場合）。
早産の症状
早産は妊娠中期から後期にかけて起こり、起こる場合は通常妊娠20週から37週の間に起こります。 陣痛は止まらず、時間の経過とともに頻度が高くなり、規則的で不快なものになることがあります。
探すべき早産兆候。
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恥骨の上の月経様痙攣
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骨盤、太ももまたは鼠径部の圧迫感または痛み
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鈍い痛み
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腸のけいれんまたは下痢
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膣分泌物の増加
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水のような液体。 ピンクや茶色のおりもの、膣からの出血
。 腰痛または背中の圧迫感
これらの症状や1時間に4回以上陣痛がある場合は、すぐに医療機関に連絡してください。 診察に来るように言われるかもしれませんし、医療従事者から陣痛の時間を計るように言われるかもしれません。
早産を止めるには
早産が始まった場合、医療提供者はベッドでの安静や大量の水分摂取など、早産を止めるための方法を提案します。
早産の予防
早産が始まるのを防ぐために、予防策をとることもできます。
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子宮をより「過敏」にしてしまう脱水を防ぐため、数時間ごとに250mlのジュースか水を飲むようにしましょう。
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妊娠中は健康的な食事をし、体重を11～16kg（25～35ポンド）増やす。
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排尿・排便後は必ず前から後ろへ拭き、尿路感染症を予防する。
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1時間おきくらいに足を高くして座り、重いものを持ち上げない。
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短時間で止まらない陣痛がある場合は、運動を中止し安静にする。
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生活の中のストレスを減らすようにしましょう。
早産の可能性は怖いですが、ほとんどの女性はブラクストン・ヒックス陣痛だけを経験します。
体調管理をしっかり行い、異常があれば必ず医療機関に連絡しましょう。
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