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ふと体重を更新してみようかと思ったんです。 カリフォルニア州からStay at Homeの命令が出たので、メンテナンス期間を設けることにしました。 この間、ダイエットに励んできたし、ジムなしでのカットはストレスがたまるので、いい機会だと思ったからです。 私は265ポンドでメンテナンスを開始し、268ポンドで6-7週間前に再びカットを開始しました。 最近デキサスキャンを受けてないのですが（医療ビルを避けたい）、今朝は253だったので、もしこれを正しく行って、除脂肪組織を食べていなければ、今日の体脂肪は10%で正しいはずです。 前回のスキャンでは、除脂肪体重が220ポンド、骨が11ポンドだったので、脂肪は23ポンドで10％ということになります。 このような、「曖昧」な表現があるのは、「曖昧」であるが、「曖昧」であることは、「曖昧」であることを意味する。 一桁はすぐそこ!!! これをプログラミングしてくれた@jared_featherに感謝! 彼は、この信じられないほど技術的な最後の部分の微調整に本当に役立ってくれています。 P.S. I killed my clone today
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