女性の月経周期は、およそ毎月起こる、ホルモンの変化の複雑なシーケンスです。 10代の頃の生理と30代の頃の生理は、おそらく大きく異なるでしょう。
ほとんどの女性は、毎月の月経がいつ来るかによって、月経、または生理がいつ来るかを知っています。 しかし、特定の健康問題によってそのタイミングが変わることがあります。したがって、生理不順や生理不順がある場合は、婦人科医に知らせることが重要です。 自分にとって何が正常で、何が生理を変化させるのかを知ることは、生殖に関する健康状態を把握するのに良い方法です。 以下は、月経に関する基本的な情報です：
- 月経は28日である必要はありません。 女性の生理周期は、22日と短い人もいれば、35日、あるいはもっと長い人もいます。 28日周期というのは、あくまでも平均です。 ある程度規則的で予測可能であれば、多くの女性にとって、標準的な28日周期とは異なる周期を持つことは正常で健康的なことです。
- 月経のタイミングは、排卵のタイミング（体が卵子を放出するタイミング）に左右されます。 一般に、ほとんどの女性は14日目に排卵し、28日目に生理が来ると考えられています。 しかし、多くの女性にとって、これは事実ではありません。 早ければ10日目に排卵する女性もいますし、20日目以降に排卵する女性もいます。 生理は通常、排卵から10〜14日後にやってきます。 つまり、20日目に排卵した場合、生理周期は30～34日になります。
- 生理は遅れたり、早まったり、病気やストレスが原因で不規則になることがあります。 生理が遅れたり遅れたりする最も一般的な理由は妊娠ですが、病気、甲状腺の問題、避妊具の切り替え、特定の薬、さらには旅行などの他の要因が、体内のホルモンを乱すことがあります。 そのため、排卵が遅くなり、生理が遅くなることがあります。
- 体重の増減は、生理周期を変化させることがあります。 あなたの体は、月経周期の間、エストロゲンやその他のホルモンを貯蔵し、放出するために、一定量の脂肪を必要とします。 過度の運動や体脂肪が少ないと、生理が遅れたり止まったりすることがあります。 体脂肪が多い女性は、体内の過剰なエストロゲンのために、時に生理周期が乱れることがあります。
- 異常出血を無視してはいけません。 これは、通常の生理と生理の間の点状出血や出血、通常より重い生理、性交後の出血などが考えられます。
- 非常に不規則な生理は、しばしば避妊用ピルで治療することができます。 ピルやその他のホルモンベースの避妊法は、より軽く、より規則的な生理をもたらすことができます。 もしこれが問題であれば、婦人科医にピルやその他の選択肢の候補であるかどうか尋ねてみましょう。
月経周期は、出産期を通じてあなたの健康状態を示す重要な指標となります。 自分の体の自然なリズムを知ることは、健康上の問題をすぐに発見し、治療を受けるのに役立つので、有利に働くことがあります。 婦人科医は、定期的な診察と検査を通じて、あなたの健康と幸福を見守るために協力することができますので、推奨された通りに受診するようにしましょう。
CarePoint Health Women’s Services
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