かつて、コーラを妊娠中に、ある女性が近づいてきて、忘れられない言葉を発したことがあります。 彼女は、出産後、自分が自分であると思えるようになるまで2年かかったと言いました。 その時は、とんでもなく長い時間のように思え、彼女の言っていることが理解できませんでした。
EMILY 産後6ヶ月
この投稿は産後6週間のときに、産後うつに分類できるかどうかわからないけれど、自分の感じている奇妙なことについて書きました。 それ以来、私は自分らしく感じることが多くなりましたが、まだ完全にそうなっているわけではありません。
親になると、もうひとつの自分を手に入れることになります。 他のアイデンティティを失うわけではありませんが、しばしば失ったかのように感じます。 確かに、産後数ヶ月の間はそうです。 母親としてのアイデンティティが、妻としてのアイデンティティ、経営者としてのアイデンティティ、友人としてのアイデンティティに完全に取って代わられたことを強く意識する日があります。 でも、この気持ちを自覚するだけでも、大きな前進だと思います。
確かに、私は自分の気持ちを話すのが苦手です。 感情の知能が低いというわけではないのですが、共有することで不必要に他人に負担をかけてしまうような気がするのです。 気分が落ち込んだり、圧倒されたりしたときは、ある程度落ち着いてから、その気持ちをもっと合理的に考えられるようになってから、誰かに相談するようにしています。 そうすると、そのように感じさせていたものに対して蓄積されていた内的緊張が緩和されるのです。
確かに、物事が良くなっているように感じますね。 より簡単に？ 正直なところ、適切な表現がわかりません。 ただ、良くなっている気がします。 私は仕事をしてきました。 ブログを書いたり、クリエイティブなことをする時間をスケジューリングしてきたのは、それが好きだからです。 少なくとも週に2回は運動しています。 友達と話したり、一緒に過ごしたりすることを大切にしてきました。 ニックと私は、毎週水曜日に携帯電話禁止のデートをすることにしています。 これらのことは、私が単なる母親や妻や経営者でないように、私という人間のバランスをとるのに役立っています。 疲れている。 疲れ果てている。 こんな日がたくさんあります。 しかし、私はそれを認め、それについて何かする方法を見つけようとしています。 時には、シャワーを浴びて10分間一人になるだけでも、私の気分に大きな影響を与えます。
このように感じている人へのアドバイスとしては、母としてのアイデンティティに完全に支配されたと感じたら、一歩離れて、他のアイデンティティの一つを養ってください。 たとえそれが、シャワーを浴びるだけでも。 あるいは一人で散歩に行く。 食料庫に隠れてオレオを食べるのでもよいのです。 そうできるように、助けを求めてください。
BECK 6 Months
二人目についてよく言われるのは本当でしょうね、彼らはよりのんびりしていて気楽で、あなたの注意を100％受けられないため、どうしたら自分を慰められるかを早く理解するのです。 妊娠中も楽でしたし、乳児期はよく眠り、よく食べ、いつも幸せそうです。 コーラは基本的にほぼすべての面で正反対だったので、今回、私たちがいかに楽な赤ちゃんを授かったか、幸運/祝福/幸運であるかを非常に意識しています。
彼は毎晩10時間から12時間眠り、一日に3回から4回昼寝をします。 朝昼晩と離乳食を食べ、手先が器用になるようにバナナ、イチゴ、チーズ、ご飯、茹ですぎたニンジンなどを小さく切ったものを与えています。 この子はとにかく食べ物が大好きなんです。 母乳もまだ飲んでいます（私は通常1日2回授乳し、残りは哺乳瓶を与えます）。1日約20オンスです）
それだけ食べて寝ているにもかかわらず、彼は小さな男なのです。 6ヶ月健診では、身長は16％、体重は5％でした。
人間観察が大好きな子です。 お姉ちゃんにメロメロ。 目は紺色。 右の頬にえくぼが1つある。 毎晩、浴槽のお湯を半分こする。 本当に嬉しいと大声を出す。
日々起こる小さなことを記録するようにしています。 ニックと結婚したときから使っているこの「10年日記」で、毎日数行だけ記録しています。 (各ページに同じ日付の10年分が表示されるので、振り返るのが楽しいです）。 彼がしてくれたこと、私が感じたこと、彼が初めてしてくれたこと、などなど…後で見逃してしまいそうな大切なことをしっかり覚えておきたいからです。