人間関係がうまくいっていない、経済的に苦しい、老親の介護で気分がすぐれない、そんなときでも、態度を変えるだけで、苦しみから喜びに変わることができるのです。 我々は、単にポジティブな思考と可視化を練習する場合、我々は心の平和と永続的なhappiness.
我々の思考が私たちの現実を作成するという信念は、それが誤解を招くとして誘惑的である。 私たちは物事を変更するための無限の力を持っていた場合、それは良いことだが、我々は人生を完全に制御することはできません。 他の人たちは自由意志を持っていて、自分のニーズや好みに基づいて決定を下しています。 3171>
未だ所在不明のマレーシア航空370便の悲劇的な墜落事故で親や子供を亡くした家族に、故人が自分でこの現実を作り出したと言ってみてはどうでしょう。 飛行機に乗っていた誰か、あるいは全員が、ネガティブな、あるいは役に立たない考えを持っていて、それが飛行機を破滅に導いたということはないでしょうか。 3171>
子供はしばしば、自分の周囲で起こる悪いことはすべて自分が作り出していると考える。 もし両親が離婚したら、その責任は自分にあると考えるかもしれない。 子どもの自己愛は、しばしば彼らに多くの苦しみを生み出します。 賢くて思いやりのある親は、自分には責任がないことを明確にします。
私たちが自分の現実を創造するという信念を次のように少し調整すると、真実に近づきます：私たちはしばしば自分の現実の創造に参加しているのです。 この見解は、しばしば私たちは無力な犠牲者ではないことを認識します。 見苦しいことが起こるが、私たちはしばしば、それについての私たちの態度を含め、私たちに起こることにどう対処するかについて、私たちが思っているよりも多くの選択権を持っている。 我々は、感度と優しさの私達の欠如によって、この望ましくない結果に関与している可能性があります。 おそらく私たちは、自分ではアクセスしにくい、より傷つきやすい感情を共有するのではなく、相手を傷つける批判に固執していたのでしょう。 あるいは、付き合っている人に拒絶されたとき、私たちは次のように考えるのではなく、自分には基本的に欠陥がある、あるいは適切なパートナーは見つからないと結論づけたかもしれません：
- It just wasn’t a good match.
- We can not expect for the perfect partner for everyone.
- 拒絶されたことから学べることもありますが、それは私たちに何か問題があるということではありません。
- 世の中には、私にとってもっと相性の良い人がいるかもしれません。 しかし、自分に起こることにどう関わるかは、かなりコントロールできるのです。 私たちは自分の感情に注意し、優しさと思いやりをもって自分自身を保持することができます。 私たちは、人生と戦ったり、常に自分自身を修正したり、変更しようとするのではなく、人生が私たちをもたらすものを受け入れることができます。 3171>
自分に起こることに責任を持つことと、起こることに反応することの間には大きな違いがあります。 私たちは起こったことを利用して、その経験から学び、成長することができます。 私たちは、たとえ時間がかかっても、悲しみ、癒し、前に進む能力を持っています。
より自己肯定的な態度は、恥の穴に滑り込まないようにすることができます。 もしかしたら、もっと違う行動をとったり、もっとはっきり、親切に、上手に自分を表現することができたかもしれません。 しかし、そうしなかったからといって、私たちに欠陥があるわけではありません。 それは単に私たちが人間であることを意味します。
広告の後に記事が続きます人間の悲しみや嘆きを受け入れることは、他人に対する思いやりと共感を深めることができます。 私たちに起こるすべてのことを役に立たない思考に還元すると、私たちは私たちの感情や人間性をバイパスします。 生きていることの喜びや悲しみを受け入れ、互いに、そして生命とのつながりを感じ取ることができるのです。