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簡単スイカサラダ

Posted on 11月 13, 2021 by admin

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この簡単スイカサラダは、角切りスイカ、砕いたフェタチーズまたはコティーハチーズ、ミントの葉と、すべてを一緒にする簡単ライムドレッシングで作られています!このスイカのサラダのレシピの詳細については、「スイカのサラダのレシピを見る」をご覧ください。 ポットラック、パーティー、料理教室などに最適で、どのお皿にもヘルシーでおいしい要素をプラスしてくれます。

大きなボウルにミントの葉と砕いたフェタチーズ(またはコティハ)をトッピングしたスイカのサラダ

今、スイカのピークシーズンですが、私はこの簡単でさわやかなスイカサラダを大きく作ってフル活用しています!

初めてこのレシピで家族に作ったとき、彼らはとても半信半疑だったんです。 甘いスイカに塩辛いチーズの組み合わせ? 信じてください、と私は言いました。

そして、それは一口で気に入りました。

スイカと塩辛いチーズの組み合わせは少し奇妙に思えるかもしれませんが、特にさわやかなミントとライムジュースと一緒に和えると、お互いを完璧に引き立てます。

すぐに夏を思い出すサラダで、とても中毒性があり満足感があるので、ダブルバッチを作りたくなるはずです。

スイカのサラダレシピの材料
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  • その他の新鮮でヘルシーなレシピ
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  • Watermelon Salad
  • 材料
  • サラダ用
  • For the dressing
  • 作り方
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  • 栄養成分表示
  • Serving suggestions

スイカのサラダレシピの材料

このサラダは味の層のおかげで超やみつきになりますね。 どの材料もシンプルで、近所のスーパーで簡単に手に入るのに、それぞれの要素が味の力となって、フォークを置くのを難しくしているのです。

角切りにしたスイカ(甘み成分)以外にも、このサラダには以下のような要素が含まれています。

  • 崩したフェタチーズまたはコティハチーズ – 私はメキシコのチーズの中で一番好きなのでコティハを使いましたが、どちらも特徴的な塩味を持っているのでフェタでもOK
  • レッドオニオンとハラペーニョ – スイカの甘さを引き立てる、ほどよいシャープさを加えます
  • ライムの皮 & ジュース – スイカの甘味が引き立ちます。 オリーブオイル、塩 – スイカにクリーミーで香ばしく、鮮やかな風味を加えるシンプルなライムドレッシングです
  • ミントの葉 – 私のお気に入りのハーブのひとつで、ライムとスイカを引き締めます
 スイカサラダのボウルに注がれたライムドレッシングです。

スイカサラダの作り方

このサラダはとても簡単に作れるので、パーティーやおもてなしに最適です!

大きなボウルに角切りスイカ、砕いたチーズ、レッドオニオン、ハラペーニョ、ミントを入れるだけで、簡単にできます。

別の小さなボウルに、ライム2個の皮と果汁、オリーブオイル、塩少々を混ぜ合わせ、ライムドレッシングを作る。

ドレッシングをスイカのサラダにゆっくりと混ぜ合わせたら完成です!

大きな器にスイカのサラダを盛り、ミントの葉、砕いたフェタチーズ、レッドオニオンをトッピング。

このサラダは冷やして作り立てを食べるのがベストです。 スイカはサラダを作る前に冷やしておくのがおすすめです。

その他の新鮮でヘルシーなレシピ

  • Watermelon Agua Fresca (Agua de Sandia)
  • Easy Gazpacho Recipe
  • 5-Minute Fresh Homemade Salsa
  • Healthy Avocado Salad

I hope you love this recipe – be sure to give it review below! メキシカンレシピをもっと知りたい方は、私のメールマガジンにご登録ください。 また、Facebook、Instagram、PinterestでIsabel Eatsをフォローしてください!

Recipe

2票から5票

Watermelon Salad

Serves: 6人分
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下準備をしてください。 15分
合計:10分

このスイカのサラダは、角切りのスイカ、砕いたフェタチーズまたはコティハチーズ、ミントの葉、そしてすべてをまとめる簡単なライムドレッシングでできています!

このスイカのサラダの作り方

材料

サラダ用

  • ▢角切りのスイカ8カップ分。 冷やしたもの(中・大1/2個分)
  • ▢砕いたコティジャチーズ(またはフェタチーズ)1/2カップ
  • ▢赤玉ねぎのみじん切り1/2カップ 〈1302〉
  • ▢ミントの葉大匙3
  • ▢ハラピーノ1個, みじん切り

For the dressing

  • ▢ ライム2個(皮を剥き、ジュースにする)
  • ▢ オリーブオイル大さじ2

作り方

  • 大きなボールに、スイカ、チーズ、レッドオニオン、ミント、ハラペーニョを入れて、混ぜます。
  • 小さなボウルにライムの皮、ライムジュース、オリーブオイル、塩を入れて泡立てます。
  • 大きなスイカのボウルにライムドレッシングを注ぎ、全体を軽く混ぜ合わせます。
  • すぐに盛り付ける。

イザベルのアドバイス:

サラダを作る前にスイカを冷やすことをお勧めします。 このサラダは、作ってすぐに食べるのが一番おいしいです。

栄養成分表示

サービング。 1人分 カロリー 151kcal (8%) 炭水化物: 炭水化物:17g (6%) たんぱく質:3g (6%) 脂肪:8g (12%) 飽和脂肪:3g (15%) 多価不飽和脂肪:1g 一価不飽和脂肪:3g トランス脂肪:0g コレステロール:10mg (3%) ナトリウム:251mg (10%) カリウム. 267mg (8%) 食物繊維:1g (4%) 糖質:13g (14%) ビタミンA:24IU ビタミンC:45mg (55%) カルシウム:5mg (1%) 鉄:3mg (17%)
Author: Isabel Eats
Course:Salad
Cuisine:Mexican

Easy Watermelon Salad topped with mint and crumbled feta cheese
Did you Make my Watermelon Salad?Leave a comment below and tag @isabeleats on social media!

Serving suggestions

パーティーや懇親会でこのスイカのサラダを作っていますか? このサイドメニューに合うレシピをご紹介します。

  • Juicy Chicken Kabobs
  • Grilled Garlic Herb Shrimp Skewers
  • Vegan Black Bean Burgers
  • Mexican Barbacoa Recipe

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