自己愛的虐待を見抜く方法

ナルシストは、本当は自分を愛していません。 実は、彼らは恥に駆られているのです。 彼らが賞賛するのは、自分が体現していると自分に信じ込ませている、理想化された自分自身のイメージなのです。 しかし、ナルシストは心の底では、世間に見せているファサードと恥に基づく自分とのギャップを感じています。 その恥を感じないように努力するのです。 このギャップを埋めるために、ナルシストは破壊的な防衛機制を用い、人間関係を破壊し、愛する人に苦痛と損害を与えます。 (自己愛性パーソナリティ障害、「NPD」を診断するために必要な特徴を学ぶ。)

Many of the narcissist’s coping mechanisms are abusive-hence the term, “narcissistic abuse”（自己愛性虐待）。 しかし、誰かが虐待することができますが、ナルシストではありません。 中毒者や反社会的人格障害など他の精神疾患を持つ人も、虐待をすることがあります。 虐待者の診断がどうであれ、虐待は虐待なのです。 虐待の被害者である場合、主な課題は以下の通りです。

1. それを明確に特定する
2. サポートシステムを構築する
3. 自分を強化し守る方法を学ぶ

ナルシスト虐待とは
虐待は感情、精神、身体、金銭、精神、性的など、さまざまな場合があります。

• 言葉による虐待には、けなす、いじめ、非難する、責める、恥をかかせる、要求する、命令する、脅す、批判する、皮肉、怒る、反対する、弱める、割り込む、ブロックする、罵倒する、などがあります。 多くの人が時折、要求をしたり、皮肉を言ったり、邪魔をしたり、反対したり、批判したり、非難したり、ブロックしたりすることに注意してください。

• 自己愛的虐待のラベルを貼る前に、その行動の文脈、悪意、頻度を考慮する。 一般に、操作とは、操作者の目標を促進するような方法で行動するように、誰かに間接的な影響を与えることである。 多くの場合、それは秘密の攻撃性を表現している。 羊の皮を被った狼を考えてみてください。 表面的には無害に見え、褒めているようにさえ見えますが、その裏では卑下され、敵意を感じ取っているのです。 大人になってから操られた経験がある人は、それが操られていることに気づかないかもしれません。

  操作の見分け方については、私のブログ

• Emotional blackmail: 感情的な恐喝は、脅威、怒り、警告、威嚇、または罰が含まれる場合があります。 それはあなたの中に疑いを誘発する操作の一形態です。 恐怖、義務、または罪悪感を感じ、「FOG」と呼ばれることもある

• ガスライティング。 意図的に自分の現実認識に不信感を抱かせたり、自分が精神的に無能だと思い込ませたりすること

• 競争。 常にトップに立つために競争し、一騎打ちをすること、時には非倫理的な手段で。 例：ゲームで不正をすること。

• 否定的な対比をすること。

• 妨害：不必要に比較をして、ナルシストや他の人と自分を否定的に対比させること。

• ナルシズムとは何か？
• ナルシズムを理解するセラピストを探す

• 搾取と客観視。

• 嘘をつく：あなたの気持ちやニーズを無視して、個人的な目的のためにあなたを利用したり、利用したりする。

• 隠蔽：責任を回避したり、ナルシスト自身の目的を達成するために、執拗なごまかしをする。

• Neglect: 加害者が責任を負うべき子供のニーズを無視すること。 また、子供を危険な状況に置いたり、放置したりすることも含まれます。

• プライバシー侵害。

  

  

• 暴力：あなたの行動を妨害する、髪の毛を引っ張る、物を投げる、あなたの所有物を破壊するなどがあります。

• Isolation: 経済的支配による支配、恐喝、窃盗、操作、ギャンブルによる金銭の流出、あなたの名義で借金をする、あなたの個人資産を売却する、などがあります。

ナルシシズムと虐待の深刻さは連続的に存在します。 感情を無視するものから、暴力的な攻撃まで様々です。 しかし、中には自己反省し、罪悪感を感じることができる人もいます。

悪性ナルシシズムとソシオパス
より自己愛的な特徴を持ち、悪意や敵意のある行動をとる人は、”悪性ナルシシズム “を持っていると考えられています。 悪性ナルシストは、罪悪感に悩まされることはありません。 サディスティックで、苦痛を与えることに喜びを感じることもあります。 競争心が強く、無節操なため、反社会的な行動をとることもあります。 パラノイアは、自己防衛の手段として防衛攻撃モードにします。

悪性ナルシシズムはソシオパシーに似ていることがあります。 ソシオパスは、脳が奇形か損傷している。 彼らは自己愛的な特徴を示しますが、すべてのナルシストが社会病質者であるわけではありません。 その動機は異なります。 ナルシストが賞賛されるために理想的な人格を作り上げるのに対し、ソシオパスは利己的な計画を達成するために自分自身を変えてしまうのです。 彼らは何としても勝利する必要があり、社会規範や法律を破ることを何とも思いません。 彼らはナルシストのように人に執着することはない。 ナルシストは見捨てられたくないのです。 彼らは他人の承認に依存するが、ソシオパスは自分に都合の悪い関係から簡単に立ち去ることができる。

助けを求める
ナルシストと交際している場合、外部のサポートを得て、何が起こっているかを明確に理解し、自尊心と自信を回復し、効果的なコミュニケーションと境界を設定することを学ぶことが重要である。 すぐに助けを求めて、”ドメスティック・バイオレンスと虐待的関係の真実 “を読んでみてください。 私のメーリングリストに参加して、「自己愛的行動のチェックリスト」

を受け取りたい方は、私にメールしてください。