買い物禁止チャレンジで過剰な買い物をストップ

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今からでも始められる、節約になる買い物禁止チャレンジをご紹介します。

買い物しないチャレンジは、買い物をやめる方法を教えてくれる。

1週間でも、1ヶ月でも、1年間でもOK!

私は、30日間だけのつもりの買い物禁止チャレンジに挑戦しました。 それが1年間、新しい服を買わないという実験になり、私の知らないミニマリズムとシンプルライフの世界が広がりました。

買い物をしないチャレンジは、買い物中毒を止める方法を学び、本当に必要でないものを買うことで得られるエンドルフィン・ハイから脱却するための最良の方法です。

新年の決意

私のシンプルライフ、ミニマリストアドベンチャーは、たった30日の、よくある新年の決意として始まりました。 1月の間、買い物をしないことに挑戦するつもりでした。

買い物をしないことで、クリスマスの疲れを癒し、前月からの借金を返済する時間ができました。 しかし、この新年の決意は、私が成功裏に達成したとはまだ信じられないようなものへと変化しました。 この挑戦について家族や友人に話したところ、皆、私のことを非常識だと思ったようです。 というのも、成長中のキャリアで成功するための服装をするために、毎月数百ドル使っていたからです。

A no shopping challenge was born

1 月の no shopping challenge で、必要性と欲求について考えた後、より大きな no shopping challenge に挑戦することに決めました。

私のシンプルな無買物チャレンジは、最終的に私たちの生活のコースを変えました。 私が学んだ習慣は、私たちの生活のあらゆる側面に浸透し、私が知らなかった扉を開いてくれたのです。

たとえば、新しい支出習慣をしっかり1年間続けたことで、私は6桁の給与の仕事をやめて、子供と家にいて、過去数年間は始めるのを夢見ていたオンライン ビジネスを始めることができました。

この新しい支出習慣により、より多くの物よりもより多くの経験をすることができるようにもなりました。

自分のクローゼットを正直に評価する（買い物しないチャレンジの前に）

買い物しないチャレンジを始める前に、自分自身を正直に評価してください。

自分が本当に持っている服は何着あるのでしょうか？ 実際に数えてみてください。

私はドレスシャツを38枚持っていました。 1ヶ月半、シャツを繰り返さずに仕事に行くことができた。 そんな馬鹿な。

自分が何着持っているか本当に知りたければ、クローゼットから全部出して、タンスの引き出しからも全部出してください。 そう、全部だ。

それらをすべてベッドの上に置く。 私のような場合、それはかなりベッド全体を占め、その山の高さに圧倒されるかもしれません。 この単純な運動の結果は驚くべきもので、私は恥ずかしかったです。

タグのついた服、嫌いな服、そして「ユニーク」であるがゆえにクローゼット全体の何とも一致しない品物がありました。

クローゼットの中には、自分が持っていたことを忘れてしまうような品物もありました。 靴下の引き出しはあふれかえっていました。 泣きたくなりました。

どうしてこんなことになってしまったのでしょう。 どれだけのお金を無駄にしたのだろう。 この疑問がきっかけで、自分を試すために、1年間、洋服の買い物をしないチャレンジをすることにしました。 この記事では、あなたのクローゼットを断捨離する方法のステップバイステップガイドをチェックしてください。

あなたのない買い物挑戦タイムラインを作成する

買い物を停止する方法を把握するための手順の1つは、あなたのない買い物挑戦のタイムラインを決定することです。

1年間買い物をしないというチャレンジは不可能で、長すぎると思われるかもしれません。 もしそうなら、もっと小さなタイムラインを選びましょう。

私は30日から始めましたが、自分の結果にとても驚いたので、チャレンジを1年延長しました。

買い物をしないチャレンジは、30日、60日、あるいは90日でも可能です。

自分に合ったものを選んでください。

私は深刻な買い物の問題を抱えていましたが、自分の服を数えてみたら、十分すぎるほど服を持っていることがわかりました。 自分で決めた時間軸を守るだけ。 これならできる！

カプセルワードローブを作る

カプセルワードローブって何ですか？ この言葉、実験前に初めて知りました。

カプセル・ワードローブとは、必要不可欠で時代を超えた衣料品のコレクションのことです。 これらのアイテムは、他のアイテムとうまくミックスマッチさせたり、季節のアイテムでアクセサリーをつけたりすることができます。

人によっては、季節ごとにローテーションでカプセル・ワードローブを持つ人もいます。 また、1年中カプセル・ワードローブを持っている人もいます。

正直なところ、私は圧倒されたので、30枚程度に限定したくはありませんでした。 倹約家な私は、この数字のために良いものを処分するのは忍びないと思ったのです。

そこで、自分なりのカプセルワードローブのルールを作りました。

基本的に、時代を超越し、少なくとも3通りの組み合わせが可能なものであれば、私はそれを保持しました。

パステルパープルのドレスパンツは行くべきでした。 一本のパンツにしかマッチしないクレイジーなプリントのトップスも行くべきでした!

もうひとつの決定的なルールは、クローゼットとドレッサーの引き出しにすべて収まることでした。 収納ボックスや代替クローゼットは禁止で、小さなクローゼットがありました。

関連記事 カプセルワードローブを作るための究極の初心者ガイド+無料プリントアウト

買い物をやめる方法を学びたいなら、ルールが必要です!

買い物をやめる方法を学ぶには、確実に成功するためのルールが必要でした。

ここにそのルールがあります：

1 – 下着と靴下は、買い物禁止チャレンジに含まれませんでした。

下着が必要な場合は、必要なものを買いに行ってよかったのです。

ブラジャーは、1つを除いて、すべて嫌いだと知りました。

その年の終わりに、私は嫌いなブラジャーをすべて捨てました。 その後、気に入ったものと同じものを2つ買い足しました（すべて色違い）。

この一年で、大好きな服への感謝の気持ちが大きくなりました。 誕生日とクリスマスには、決まった種類の靴下をお願いしました。

靴下や下着は多少余裕がありましたが、これらも頑張って買い物をしないようにしました。

2 – まず古着屋や委託販売店を利用する。

必要なものがあれば、まずスリフトショップや委託販売店で買い物をし、ダメだった場合のみ通常の小売店で買い物をすることが許されています。

年初に、多くの洋服を委託販売店に売りました。 現金ではなく、店のクレジットで買いました。

年間を通して3回、委託販売店に行き、実際に必要なアイテムを見つけることができました。 ジーンズとショートパンツとサングラスを手に入れました。 クレジットのおかげでお金はかからなかったし、それぞれのアイテムが必要でした。

自分自身にとても厳しくすること。 本当に必要なものしか買ってはいけないのです。

Declutter your inbox from retailer emails

No Shopping Challengeを成功させるには、誘惑を取り除き、オンラインでの衝動買いを止める必要があります。

これを行う簡単な方法の1つは、小売業者の電子メールから受信トレイを整理することです。 すべての配信を停止する必要はありません。

あなたは、小売業者の電子メールのルールを設定することによって、電子メールの受信トレイを整理することができます。 私は、すべての小売業者の電子メールを「ショッピング」フォルダに送信します。 ルールは自動的にそのフォルダーに直接メールを入れます。

後で新しい洋服が必要になった場合、電子メール クーポンを特別に検索することができます。 また、30日後にメールを削除するようにルールを設定することもできます。 これにより、そのフォルダから離れ、買い物の誘惑を減らすことができます！

あまりにも定期的にこれらのメールを見たくなる場合は、プロモーションメール専用のアカウントを設定します。 これは、小売店で教えるメールアドレスで、何か必要なときだけ見るようにします。

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ショッピングモールに行くのをやめる…そしてターゲット

デジタルな誘惑を取り除く必要があるように、物理的な誘惑も取り除く必要があるのです。

1年間買い物をしないチャレンジのために、私は一度だけショッピングモールに足を踏み入れました。

言っておきますが、いたるところに誘惑があり、そのときまでに私は十分に練習していましたよ。

マーケティングは獣であり、私は弱いのです。 それでも私はターゲットに行きましたが、リストと計画を持って行きました。 衣料品エリアを歩くことさえ拒否しました。

最初のうちは、かわいい季節の服を見ると、もうどうしようもないくらいでした。

慣れてくると、マーケティングや誘惑に気づかなくなります。

退屈だから買い物をするという人は、買い物の代わりにできる無料のアクティビティをチェックしてみてください。

失敗してもあきらめない

買い物禁止チャレンジ中に失敗して新しい服を買ってしまったとしても、チャレンジを完全にあきらめないでください。 なぜ失敗したのか、どうすれば失敗を防げるのかを考えてみてください。

暑くて暇だったのと、ワンピースが必要な気がしたからです。 実際には、クローゼットの中にワンピースやスカートはあったのですが、ただ好きではなかっただけなのです。

ありがたいことに、いろいろ考えて購入し、タイムレスなサマードレスを2着買いました。 今でも着ています。

あの日、子供がいなくて一人だったから、自分を甘やかすために買い物に行ったのだと気付きました。 今思えば、パネラで紅茶を飲み、パティオでお菓子を食べれば、もっと素敵な一日になったかもしれません。

1年間買い物しないチャレンジに成功

1年間服を買わなかったことで節約できたお金と時間に驚きました。

私の無買物チャレンジは成功でした。 家族と過ごす時間が増え、銀行口座にもお金が入りました。

私の習慣は、人生の他の分野にも波及しました。 子供たちのためにカプセル・ワードローブを作りました。

私は家を断捨離し始め、買い物のために他のものを買うのをやめました。

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