音浴の話は聞いたことがありましたが、それが何であるかは知りませんでした。 この人たちは誰なんだろう？ 正直言って覚えていません。 私に話しかけてきたのだろうか？ おそらくないでしょう。 でも、サウンドバスというものがあるのだということは漠然と感じていたので、ここニューオリンズのヨガスタジオでサウンドバスをやってみないかと誘われたとき、そして何でも一度はやってみるという精神で、やってみることにしたのです。
ここで起こったこと、学んだことを紹介します。
実はお風呂ではありません
私は、説明を適当に読んだのか、悪いヨギなのかわかりませんが、サウンドバスのクラスに申し込んだとき、何かまったく違うことに参加するのだと思っていました。 レギンスとタンクトップの下に水着を着るような感じで。 いや、違うんです。 風通しのよい美しいヨガスタジオで行われたそのクラスは、20人ほどの女性で構成され、そのほとんどがカラフルなプリントのハーレムパンツをはいていました。 つまり、彼女たちはルルレモンのレギンスの下にビキニを着てクラスに来てはいけないということを知っていたのです。 おっと。
楽器を使ったリストラティブ・ヨガのようです。
インストラクターによると、サウンドバス・クラスは、神聖な音の空間の中でのリストラティブ・ヨガなのだそうです。 “インドやその他の国々からの神聖な音、音楽、ラブソングを浴びながら、先生やミュージシャンが奉仕してくれます。” おお！音を浴びる。 水じゃない なるほど クリスタル製のシンギングボウルや巨大なゴング、よくわからない高周波の楽器があり、「自分の中のエネルギー的なパターンを壊してクリアにし、神経系を落ち着かせ、チャクラポイントを活性化する」ことを目的としていると言われました。 天国のような、天空のような、そして親しみのある、他にはない体験と説明されています。
これがコンサートなのかヨガクラスなのかわからないが、どちらでもないと思う
インストラクターは、スリーズカンパニーのクリッシー・スノーによく似た人で、ブロンドのおさげで部屋の中をグルグルと回っていました。 彼女は私たちにリラックスしたポーズを指導しながら、様々な楽器（目をほとんど閉じていたので、たいていどの楽器か分かりませんでした）を叩きました。 最初は、ハルモニウムと思われるものを弾きながら、ボルスターの上に横たわるポーズをとって、素敵な声で歌った。
Life Lesson #1: I’m a old lady who hate a racket.
The next pose, we threw their legs over the above mentioned bolster that I can only describe the sound as deafening.
The ポーズでは、私たちは前述のボルスターに足をかけ、その音を聞いていました。 これは、最初に到着したときに見つけた巨大な銅鑼に違いありません。 私は40歳にもならないのに、音楽を小さくしてくれといつも頼む人間の一人だ。 この間、私は耳を塞ぎ、クリッシーに神聖なものへの愛から、その音を止めるように丁重にお願いすることだけを考えていた。
私はすべてが気が散って、リラックスできませんでした。
次に、さらに歌が続きました。 私が聞き取れたのは、”Hare Krishna “という言葉だけでした。 呼吸に集中し、リラックスしなければならないことは分かっていましたが、水着が不快になり、「ハレ」が「ハービー」に聞こえ、それがスティーブ・ハービーを思い起こさせ、毎日録画している（私が老婦人であることのさらなる証拠）「家族ゲーム」を思い起こさせ、急に家でゲーム番組を見たくなったのでした。
Life Lesson #2: I’m not a sound bath kinda girl.
Lastly, we moved to the wall and position into a inversion. この間、クリッシーは私の額にヒッピーの森のような匂いのするエッセンシャルオイルを塗り、耳元でチャイムを鳴らし、お香をたいて、いろいろとごちそうしてくれました。 一度だけ覗いたが、おさげ髪をパンツで流しながら優雅に部屋の中を踊っている姿を想像した。 帰宅すると、夫が「グレイトフル・デッドのコンサートから帰ってきたようなにおいがする」と言いました。 2007>
Anne Roderique-Jonesはフリーランスのライター兼編集者で、その作品はVogue, Marie Claire, Southern Living, Town & Country, and Condé Nast Travelerに掲載されている。 ツイッター アニー・マリー インスタグラム AnnieMarie_
You might also like: このヨガインストラクターは、すべての体型をもっと知ってもらいたいと願っています