休日明けのダイエットは制限されていると思いませんか？
綿球ダイエットやサナダ虫ダイエットに次いで、最近のばかげた食事計画の年代記には、1日30バナナ、約2万人のフォロワーを数える、リップしたオーストラリア人が開拓したブームのフィットネスブームとそれに伴う嫌悪サイト、30bananasadaysucks.が入っている。
この計画は、1日のカロリーの97％を果物から摂取し、3％を緑やナッツ、種子にあてることを義務付けています。 このような、「バナナガール」というペンネームのフェイスブックで、彼女は「摂食障害出身」であることを認めていますが、その養生法が法外であるという考え方は否定しています。 「私のライフスタイルは豊かさであり、制限ではありません」と、フリーリーさんはサイトに掲載されたビデオで語っています。 “私は決してカロリーを制限しない “と。 バナナシェイクにバナナを浸す場面もあり、一度に51本のバナナを食べきるフリーリーの別の映像を見れば、彼女の言葉を信じるのは簡単です。 また、「スリベーション・プラン」では、2～4リットルの水を飲み、週に5～6日運動し、毎日30分の日光を浴び、毎晩8～10時間睡眠をとることも要求されている。
フリーリーさんは、約4年前に始めた低脂肪、ロービーガンのライフスタイルが、拒食症や過食症との闘いを克服するのに役立ったと考えています。 モンキービジネスにおける彼女のパートナー、ハーレイ・ジョンソン（オンラインではドリアンライダーで通っています）も同様に、このルーチンは治療効果があると考えています。彼は、ファンが言うように、30BaDによって、慢性疲労、ぜんそく、うつ、低血糖などクローン病から派生する症状がなくなったと言っています。 フリーリーのウェブサイトの「証言！」セクションでは、ユーザーが減量だけでなく、線維筋痛症から悪夢に至るまで、他の問題の多数を助けると主張する30BaDの賞賛を歌います。 30BaDは、体重を減らすだけでなく、線維筋痛症や悪夢に至るまで、様々な問題を解決してくれるというのだ。 高水分の食事は、1番にも大きな変化をもたらすと伝えられている。 「しかし、FreeleeとHarleyのバナナボートに飛び乗る前に、事実を見ておくのが賢明だろう。 主要なダイエット計画は、ライセンス栄養士や栄養士によって作成された（と裏付け）されていますが、30BaDはありません。
The inspiration for the diet stems from the work of Dr. Douglas M. Graham, creator of the 80/10/10 diet plan.このダイエットのインスピレーションは、博士ダグラスM.グラハムの仕事から、創造性のためのいくつかのポイントよりも価値があるとしている。 その名が示すように、グラハムの食事は、80パーセントの果物や野菜、10パーセントのタンパク質、10パーセントの脂肪を食べることで構成されています。 グラハム博士は博士号を持ち、30年にわたり栄養学を研究しているが、フリーとドリアンライダーにはそのような資格はない。 バナナ・ア・デイ」は、「30BaDチームの個人的な経験に基づいており、彼らはダイエットを行い、苦労している新しいメンバーを支援するために長年の経験を持っており、同様に研究と科学でもあります」とブログには書かれています。 「私はこのサイトと提携していませんし、ライフスタイルのアドバイスをするためにサイトを運営する人々を訓練したこともありません」と、グラハムは言いました。 「しかし、私が最初に作った基本的なプランと異なるプログラムの側面をサポートすることはできません」
しかし、グラハムが守るものは、両方のダイエットの基礎である生の食べ物です。 「私は、ヘルスケアプロバイダーとして、一般的な消費のために調理された食品を推奨することは、単に良心の呵責でできない “と彼は言う。 調理された食品を避けることの利点は、グラハムは言う、無限大です。 「心の透明度、活気のある健康、人生への抑えられない熱意、無限のエネルギー、優れた運動能力、健康問題の膨大な種類の克服、および楽な体重管理」は、彼のdiet.2591>
Eating an abundance of raw foods is one thing; eating a gazillion banana is something different.
Jo Robinson、調査ジャーナリストとニューヨークタイムズのベストセラーEating on the Wild Sideの著者は、次のような効果を持っています。 調査ジャーナリストで、ニューヨークタイムズのベストセラー「Eating on Wild Side: The Missing Link to Optimum Health」の著者でもあるジョー・ロビンソンは、このダイエット法を「ばかばかしい」と言います。 熟したバナナはベータカロチン（ビタミンA）が少ないだけでなく、グリセミック指数が高く、ケーキを食べるようなものだとロビンソンは言う。 「バナナは、1日に30本も食べるようにと、私が一番勧めないものです」とロビンソンさんは言います。
しかし、フリーリーがバナナよりも病んでいるかもしれない唯一のものは、ロビンソンのような批判であるようだ。
「全く違います」バナナガールは、彼女の食生活が乱れた食事とみなされる可能性があるという考えに対して答える。 「本当の摂食障害は、毎日私たちの鼻の下にあり、標準的な西洋の食事という形でやってきます」と、彼女は電子メールで説明しています。 「痛みや苦しみ、早死にを引き起こすような食べ方が乱れた食事と見なされないのなら、何がそうなのかわかりません！」
批判者に対するフリーリーの武器は、同情である。 「批評家たちが、高炭水化物ロービーガンライフスタイルが本当にどれほど素晴らしいものかを理解してくれればと思います」と彼女は書いています。 「糖尿病、心臓病、肥満、癌などのすべての主要な病気を逆転させることが示されていますが、私たちの病気は彼らの利益なので、この事実を宣伝することは大企業にとって利益になりません」
言い換えれば、このようなことです。 バナナを食べるのが悪いことなら、フリーリィは正しいことをしたくない。 「最大のリスクは、スーパーヒーローになり、突然、主流の社会に適合するのが非常に難しくなることです」と、彼女はデイリー・ビースト紙に書いています。 「と書いている。 あなたは理由もなく定期的に幸せになる…多くの人がこの副作用を経験し、それが非常に楽しいと感じる;-)” と書いている。 フリーリーにとって、30BaDはビジネスベンチャーというより、人道的な航海に近いものです。 営利目的でダイエットを推進するのではなく（コミュニティへの参加は無料）、世界を変えるための手段であるとフリーリーさんは言います。 「30BaDの使命は、高炭水化物健康法のメッセージを世界中に広めることです」と彼女は言う。 「同じような考えを持つ人たちを集めること。 フルーツとポテト、米、パスタなどの炭水化物の摂取を奨励することです。 この世界を、ジャンクフード中毒の病的な体型ではなく、健康的で幸せなセクシーなフルーツ食で満たされたものに変えること」
Freeleeが世界をバナナでいっぱいにすることに忙しい一方で、彼女の憎しみはそれを潰そうとすることに忙しい。 彼女が、9/11にツインタワーの階段を下りるのを「肥満の兄弟姉妹」が「健康な人たち」を妨害していると言及した YouTube 動画が、Gawker に見出しとともに投稿されました。 “Is This the Worst Person on the Internet?” という見出しで掲載された。 このサイトは、菜食主義者の世界では十分に刺激的で、デジタル上の宿敵 “30 Bananas A Day…Sucks!”を獲得しているのである。 コミュニティによってコミュニティのために書かれたブログ…検閲なし “として識別され、30BaDに対する仮想十字軍、ダイエット計画自体からFreeleeとDurianriderの “過失 “まで、すべてを非難して、定期的にダイエットについての否定的な記事を削除する権利を行使している。 しかし、どんなブログにも投稿される匿名ユーザーのように、30Badのヘイトサイトでは何が事実で何がフィクションなのかを判断するのは難しい。 また、「もう一つの30BaDサクセスストーリー」と賞賛する人もいます。
30BaD嫌いな人も好きな人も、ブログで自分の意見を言う前によく考えてみてください。 フリーリーとハーレーには厳格なガイドラインがあり、そのひとつに「悪口は言わない」というものがあります。 このルールを破ったり、企画自体を蔑ろにしたりするユーザーは、サイト停止になります。
これは民主主義ではなく、バナノクラシーです。
編集部注：本記事のオリジナル版には、30BaDの作成者のフルネームが記載されています。 その後、プライバシー保護の観点から削除されました。