100腕立て伏せチャレンジ：4週目1日目

チャレンジの4週目がやってきた！

ついに4週目に突入！

3週目の最後に25腕立て伏せを力尽きたのは自己最高値だった。 今日から4週目をコラム1で始めます。

つまり、16、13、13、11、16をこなすことになりますね。 3週目の3日目をやった後だと、これは実際にできそうだ！

今日の最初の4セットはかなり簡単だった。 あまり問題なくこなせた。 確実に強くなっている気がする。 最後のセットは22回までできた。 結構いい感じだ。 2日目も3週目の3日目と同じような感じだから、どうなることやら。 時間が経つにつれて、自信がついてきた！

100 pushup challenge for Ipod

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