大晦日です。 また1年が過ぎ、新たな1年が始まります。 この時期になると、予言や決意表明の記事を目にすることが多いと思います。 私はそれを割愛します。
1日の時間が足りない
確かにそうですが、もっと増やせるとしたらどうでしょう。 もちろん、文字通りの意味で言っているのではありません。
私の1日24時間
ほんの数カ月前、私は時間の問題と格闘していました。 私は水を得た魚のようでした。 私の1日はこのように積み重なった。
7:00 – ベッドから起き上がり、朝食を作り、仕事の準備をし、いくつかの電子メールを処理して、コーヒーを数杯飲む
8:45 – Moz に到着
5:30 – Moz から離れる
5.5:30-
8:30 – Moz から離れる
8:30-
8:30-
9:0045 – ジムへ行く
6:30 – 夕食
7:30 – ブログ、メール返信、日によってはストライドでハック（中断が多い）
11:30 – 本を読んでから寝る
かなり生産性の高い一日に見えるでしょう？ 私もそう思っていたのですが、なかなかうまくいきません。 前に進めなかったんです。
My 26-Hour Day
単純にシフトして、今日の私の一日はこんな感じです。
5:00am – ベッドから起きる
5:15am – ジムへ行く
6.00am – ジムへ行く
6.00am – ジムへ行く。00am – 朝食を作り、仕事の準備をして、コーヒーを何杯も飲む
7:00am – ブログまたは Stride のハッキング（メールはなし）
8:45am – Moz に到着
5.00:00 am:30pm – Mozを出る
6:00pm – 夕食
7:00pm – メール回答、電話返信
8:30 – HOLY HELL、フリーブロック
9.00pm – 夕食
8:30:30pm – 読書、そしてベッドへ（睡眠時間を維持するために2時間早くシフト）
ちょっと待ってください、私は2時間早く目が覚めたのではありませんか？ まあ、そうです。 しかし、私は 1 日を大幅に最適化しました。 早起きするのと同時に、最も気が散ってしまうもの、電子メールや電話を区分けしたのです。
電話に出たり、電子メールをチェックしたりするたびに、時間が失われます。 また、研究によると、私たちは1時間あたり平均6～7回中断されているそうです。 ハイエンドでは、わずか2時間の間に5時間以上、コンテキストの切り替えによって失われる可能性があるのです。 電子メールの速度が落ちます。 気が散ることはありません。
おそらく、「私は朝型ではない」と思っていることでしょう。 さて、私もそうでした。 しかし、私はそうなるように自分自身を訓練しました。 何事もそうですが、慣れるものです。 最初の2週間が一番大変です。
断言しますが、私ほど生産性を高めることにハマっている人間はいないでしょう。 GTDのコースを受講し、カレンダーで一日一日を区切り、タスクアプリケーションを微調整してきたのです。 しかし、数時間早く起きるという単純な習慣ほど、私の生産性に大きな影響を与えたものはありません。 しかし、より生産的になるために、誰もができることなのです。 そして、想像もしなかったような効果があります。
1日をシフトして最適化することで、以前にはなかった1～2時間のブロックができます。 家族と過ごしたり、サイドプロジェクトを立ち上げたり、講座を受けたり、ただリラックスしたりするための自由な時間です。 もし、あなたがそのようなことに興味があるのなら、
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