30分、3つの材料でできるチキンのマリネ – Get Sweet Smart

人生の忙しさと無縁の人はほとんどいません。 家族、友人、仕事、終わりのないToDoリスト、その他の責任が、私たちのスケジュールを支配し、休息や娯楽のための余地をほとんど残していないように見えます。 そのため、すべての忙しさの真ん中に挟まれているように感じ、終わらせる必要のあるすべてのことを終わらせるのに十分な時間を見つけるのに苦労することがよくあります。 それを補うために、私のスペースは乱雑になり、目覚まし時計は早くセットされ、食事はよりシンプルになる。

確かに、手間をかけずに数分で準備できる食事はありがたいです！

これは長い間、時間が経つにつれて増えていくような、特別忙しい夜のための常備菜になっています。 私が意図的に常備している3つの材料を使用しており、味気ないことなく、これまでで最もシンプルなレシピの1つです。

何が入っているか知りたいですか？

チキン、しょう油、イタリアンドレッシング。

その鶏肉をガロンのジップロックに放り込み、フォークで数回突き刺し、マリネ液を上からかけて、数分-好きなだけ置いておく。

メールをチェックしたり、洗濯をしたりするのに15分しかなくても、このチキンを時間の許す限りマリネして、それから数分間グリルで焼いて食べることができます！

ほらね！

このチキンを食べると、とても美味しいです。 夕食です。

私のお気に入りの作り方は、鶏肉を一晩解凍し（このような食事のために、骨なし、皮なしの鶏胸肉を冷凍保存しています）、マリネ液に一日中つけておいて、仕事から帰宅したらすぐにグリルすることです。 でも、時間がないときでも、ほんの数分漬け込むだけで、おいしい料理ができあがりますよ。

これは恥ずかしくなるほど簡単な料理で、時間を大幅に節約し、人生でもっと重要なこと…たとえば、Facebook、Netflix、Pinterestなどに使う余地を残してくれます。 そうだろ？