妊娠30週目：その腰痛を改善する方法。
最近、赤ちゃんが蹴る回数が少し減っているようですが、慌てないでください。 子宮の部屋」が手狭になってきたのです。 現在、体重は約3ポンドと急成長中で、1週間に約0.5ポンドずつ増えていき、リース期間が終了します！
以前は体よりも大きかった頭も、今では均整が取れてきました。 そして、お腹に鈍い光や赤い光を当てると、彼女はそれを見るために振り向くかもしれません！（とても明るい光には背を向けます）。 視力は生まれたときと同じくらいですが、私たちの基準ではまだ極めて近視です（20/400くらい）。 生後1週間は、特に赤いものやコントラストの強いものを見たがります（幼児が白黒の白い模様や、顔と黒髪の境目、目のコントラストを見たがるのはそのためです）。 彼女の最高の視界は9～18インチの距離です…これは完璧です。なぜなら、それはまさに授乳中のあなたの顔と彼女の間の距離だからです。
妊娠30週目の赤ちゃんの大きさ。
30 Weeks Pregnant Is How Many Months?
30 Weeks Pregnantは妊娠6ヶ月と2週間です。
30 Weeks Pregnant:What to Expect
Right about now, your baby might start putting serious pressure on your lower back. このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 例えば、背骨はよりカーブし、重心が移動して、転倒を防ぎます！
女性の利点（男性の背骨はそれほど柔軟ではない）にもかかわらず、腰痛は妊娠中期によく起こります。 水泳、マッサージ、優しいカイロプラクティック/オステオパシー治療や鍼治療は痛みを軽減することがあります。
あなたの尾骨（「尾骨」と呼ばれる）も痛んでいる可能性があります。 尾骨は3～5個の半融合骨でできており、背骨のすぐ下にある円盤状の靭帯でつながっています。 水泳やウォーキングのような穏やかな動きや、ウェッジやドーナツ型のクッションを試してみるとよいでしょう。 しかし、痛みがひどい場合は、医師に相談してください。 理学療法士や骨盤底筋の専門家が、骨盤の傾きやキャット/カウのポーズなど、効果的なエクササイズを勧めてくれます。 良いニュースは、尾骨のトラブルは通常、出産後に解消されるということです。
妊娠30週目の症状
妊娠30週目によく見られる症状には、以下のようなものがあります。
- むくみやガス
- 眠れない
- 足や足首のむくみ
- 妊娠線
- 便秘
- 胎動の変化
妊娠30週目の状態です。 ToDoリスト
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自分のために買い物をする。 赤ちゃんが生まれた後の生活を楽にするために、何でも買っておきましょう。 妊娠後期に痔になる人もいるので（陣痛中に悪化することもあります）、タックパッドやマンサクなどの拭き掃除を用意しておくとよいでしょう。 多くの新米ママは、出産後の初めての排便のトラウマを和らげるために、便軟化剤（プルーンやアロエベラジュースなど）を愛用しています。
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サンキューカードと切手を用意しましょう。 あなたのノートを短く、甘い保つ…誰もが新しい母親がいかに忙しいか知っている！
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母乳枕を研究しています。 あなたは母乳育児サポート-比喩的および文字通り必要とするでしょう。 ルナ・ララバイは、その大きなファンも持っています。
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携帯電話に重要な番号を保存しておく。 また、このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 Pitocin
オキシトシンは、脳の奥深くにある下垂体から分泌されるホルモンです。 オキシトシンは、筋肉をギュッと縮ませる作用があります オキシトシンは筋肉を収縮させ、乳房の乳管にある小さな筋肉を収縮させて、乳汁を分泌させます（乳房から乳汁が吹き出ることもあります！）。 また、オキシトシンは陣痛を起こし、持続させます。 興味深いことに、オキシトシンは「愛のホルモン」とも呼ばれ、セックスの際に体内で生成されるからです。 ピトシンはオキシトシンの合成型で、陣痛を早めるために点滴で投与されます（一般的に硬膜外麻酔と併用されますが、硬膜外麻酔は陣痛を遅らせることができます）。 ピトシンはまた、子宮を収縮させ、出血を少なくするために出産後に投与されることもあります。
ピトシンには良い面もあれば悪い面もあります。 陣痛が停滞している場合、陣痛を早めることができます。 しかし、それはまた、劇的に収縮を強めることによって痛みを増加させることができ、あなたの赤ん坊にストレスを与え、さらには帝王切開が必要になるかもしれません。
Quoteofthe Week
妊娠が本だったら、最後の2章をカットするだろう。- Nora Ephron
29 Weeks Pregnant | 31 Weeks Pregnant
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