Wow – 34 weeks! あと6週間です。でも、マットと私は彼女が少し遅れて到着するような気がしています。 でも、このところ、出産準備関連のクラスを受講したり、部屋の準備をしたりしているので、少しずつ現実味を帯びてきていますよ。 エキサイティング！
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妊娠26週目の最新情報（全ての感情を表現する！） 妊娠28週目の最新情報（全ての感情を表現する！） 妊娠27週目の最新情報（全ての感情、全ての炭水化物を表現する）＜9878
34 Week Pregnancy Update
赤ちゃんのサイズです。 4ポンド以上、カンタロープくらいの大きさ! このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 臓器が文字通り邪魔にならないように押し出されているのが不思議です。 (私の妊娠、ボディイメージ、直感的な食事の記事のコメント欄でこれを共有してくれたブログ読者のリサに感謝！)
症状。 だんだん不器用で不快に感じていますが、まだ物事に関してはかなり良好で、感謝しています! でも、赤ちゃんがもっと押し込まれ始めているような気がする…まっすぐ座っていないと、右肋骨の下に圧力や蹴りを感じる。 私は、最近また吐き気と頭痛に悩まされています…それは、夜間と、私があまりにも空腹である場合（吐き気を感じることは必ずしも食べるように誘うものではないので、それは難しいです）
しかし、私が扱っている主な症状は、私の消化システムが災害（そして妊娠のほとんどそうでしたが、それは悪くなっているようです）であることである。 プロバイオティクス入りのプレナタルに変えて、少しは効果があるかどうか試してみようと思っています。 私はこのいくつかが正常であることを確信している/ちょうど妊娠やストレスに関連する、しかし、私はまた、尿路結石のために最初の学期に戻っていくつかの抗生物質を服用しなければならなかった（明らかにそれらは妊娠中に一般的です）、そして私はそれが少し物事を投げたのだろうかと思います？ どんなヒントでも歓迎です…私はほとんど妊娠で人々が便秘を訴えるようだが、私の場合は逆の問題です（下痢、やった…申し訳ありませんTMI）
現在行方不明。 どの食べ物が好きか、楽しめるか、はっきり分かること。 今は当たり外れが大きいです。お腹がかなりうるさいので、予想がつきにくいです パスタは、特に赤肉のソースと一緒に食べると、たいてい勝つようです。
睡眠。 私は何度も目が覚め（多くの夜、午前3時頃に目が覚め、再び眠りに落ちるのに1時間かかることがあります）、夜間に反対側に切り替えようとするのは大きな試練であることに加え（私は動かすために10億個の枕を持っており、さらに今座っているのは超不器用/難しい）、私はこの2週間、比較的よく眠っています、私たちが本当に早く起こす犬を持っていないという事実に大いに感謝しています。 (彼らは2週間のボード＆トレインで留守にしています。詳しくは妊娠32週の更新をご覧ください。)
Cravings and favorite foods: これは本当にヒットまたはミス/オールオーバーです。 ある日は食事に関して普通だと感じ…またある日は夕食にシリアルや缶詰のラビオリ（昨夜は恥ずかしくて食べられなかった）を食べています。 果物、乳製品、炭水化物は今でもほとんど安全策ですが、一日の早い時間帯にもっと面白い（香ばしい、野菜たっぷりの）ものを食べることができます。 先日、アーリントンのCassatt’s Kiwi Caféで食べたラム肉のラップとザジキソースは最高でした。 また、フムス（ただし、ピタパンにつけて食べるだけで、普段は大好きなクラッカーにはランダムにつけない）や、フルーツの乗ったサラダ（特にスイカ）も大好きです。
あ、あとハンバーガーとポテトはだいたいいつも当たりです。🙂
食わず嫌いなもの。 めーーーーっちゃ、上記参照。 だから当たり外れがある。 一般的に夕食がいつも一番難しいですが、何がうまくいくかは食べ始めるまでわかりません！
運動。 私はまだランニングを逃している（先週、暑い/湿気のある天候の奇妙なリターンは、私がいつもと同じようにそれを失うことはありませんでしたが）、私は私の体は私が楽しいブートキャンプ友人デート、ヨガのクラス、散歩/ハイキング、水泳を続けることにクールであることに本当に感謝し続けています。 ワークアウトをすると、いつもより何千倍も自分らしく感じられます。ワークアウトは私にとっても素晴らしいストレス解消法であり、社交の場でもあります。 体が嫌がるまで続けようと思います！
最近の私の日課は、週に2回のブートキャンプ（通常はチェルシーだけとチェルシーとキャサリーンの両方との1回）、それに単独のヨガクラスや水泳、それからたくさんの散歩と時折ハイキングをしています。 ヨガクラスでは、私はほとんど通常の（しかし、より低いキー）ヴィンヤサスタイルのクラスに行って、必要に応じて修正するだけです。
私のブートキャンプでも、私は必要に応じて修正するだけです – 通常、軽い重量の組み合わせで、ゆっくりと進み（何かのラウンドであれば、私が他のみんなや人々を持ち上げる超遅れないように少ない反復数を行う）、時には全く別の動きをします。 また、時には全く別の動きをすることもあります。何か変だと感じたり、激しすぎると感じたら、他のことをしたり、より低いキーのバリエーションをやったりします。 トレーナーは、バリエーションや変更のアイデアを教えてくれて助かりますが、何が妊娠に優しいかわからないこともあるので、普段から自分のアイデアを持っているのは良いことです。 🙂
気分：前回の妊娠アップデート（同じく「気分」）で、犬と一緒に取り組んできたストレスの多い裏の状況についてお話しましたが、もしそれを読んでいないなら最初にそれを読んで下さい。 というのも、彼らが戻ってくるということは、私たちがアッシュについて100％どちらかに決め、時間がなくなる前に早急に計画を実行に移さなければならないからです。 彼らがいないこの2週間、そのことを考えたり、マットと話したりするたびに、私はすぐに涙を流してしまう。 しかし、そのようなことはありません。 でも、アッシュが混乱したり、悲しんだり、寂しくなったりすることを考えずにいられないし、罪悪感もある。 また、ノースカロライナ州アッシュビルにある保護団体との養子縁組契約により、飼えなくなった場合は保護団体に返すことが法的に義務付けられていることがわかりました。 レスキュー団体は素晴らしいし、おそらく正当な理由があってそのような方針をとっているのだと思いますが、彼女がまたシェルターに戻るというのは嫌なことです。 もう一つの問題は、マットが彼女と一緒に8時間かけてアッシュビルに戻るということで、これは明らかに彼の精神的な負担になるし、彼も8時間離れていることになるので、その時にはおそらく予定日から1ヶ月しか経っていないことを考えると本当に不安になる。 うう。 レスキュー団体に問い合わせたところ、このような特殊な状況なので、ボランティアが途中まで会いに来てくれるかもしれないそうです。
それで…私たちは彼女を取り戻したときに彼女がどうであるかを見ます、そして私たちは来週一晩私たちと一緒に滞在している友人（私たちは彼にa)もうゲストルームやゲストベッドがない、そしてb) 彼はまだそれを試してみたがっていた、しかし、彼は彼女が本当にどれくらい進歩したか見るために良いテストランでしょう。 しかし、どちらにしても早急に決断しなければならないと思っています。もし、彼女が何光年も良くなっていないなら、私たちがいなくてもベビーシッターがいるなど、常に家に出入りする人が増えるのに、子供がいてどうにかなるとは思えません。 例えば、夜中に陣痛が来て、犬のデイケア先が開いていなかったらどうするんだ！ということです。 我が家に入ったら攻撃的になってしまうので、誰も迎えに行ったり連れてきたりできない。 それに、犬の保育園が開いていない夜間にベビーシッターが必要な場合はどうするんだ？ ずっと部屋に閉じ込めておくのでしょうか？ 私たちがしばらく留守にする場合はどうするのでしょう？ また、赤ちゃんが生まれたら、私たちの関心と時間はもっと分断されるでしょうし、アッシュが縄張り意識や攻撃性を持つ可能性のある状況を管理・防止することができるかどうか、私にもよくわかりません。 このままではいけないと思いつつ、すべてが多すぎる気がしています。 <3
読書中。 今、赤ちゃん関連の本は読んでいませんが、グループで対面式の出産準備クラスを大量にやっています。 先週末に幼児スキル101クラスをやったことは書いたけど、火曜日の夜には母乳育児クラスを受けたんだ! 本当に有益で魅力的なクラスで、身体は本当に素晴らしいです。 来週は幼児CPRのクラスがあり、再来週は結局、陣痛/分娩の分娩クラスに申し込むことにしました 月曜日に私が分娩クラスは価値があるかと質問した記事にたくさんのアドバイスをありがとうございました。ブログリーダーDanaのおかげで、病院外で3時間しかないクラスを見つけることができ、病院で提供している6～8時間のオプションよりもずっと実行しやすいと感じました。 このように、私たちはより多くの準備を感じることができますが、情報に完全に圧倒されることはないと思います。 Win/Win！
Baby Room Progress: ついに本格的なベビールームが完成しました! 先週、午後から仕事を休んで、母と私は部屋を完全に古いものから片付けて、その日に届いた新しいベビー家具をいくつか並べ始めた。
先週末にかけて、マットと私はすべての家具を並べ終わり、すべての構成を考えるためにものを動かし、最後にひとつ、赤ちゃんの本棚を注文できた。 それから、私の母と私は、すべてのベビー服を片付け（母はすべてを洗濯し、私たちのためにサイズごとに整理してくれました – 救われました）、すべての赤ちゃんのおもちゃや他のガジェットを整理し、片付けるのに、別の午後を費やしました。 ふぅー! ベビーシャワーでたくさんもらったプレゼントに加え、友人からお下がりの洋服や雑貨をたくさんもらったので、これでかなり揃いました。 (Sidenote – BABY SOCKS! I die. They are so tiny!)
まだいくつか仕上げと装飾が必要ですが、今はほとんど準備が整っているので気分が良いです。 でも、彼女が来たら大変なことになると思うので、彼女が来る前にやっておきたかったんです。 クローゼットの中を覗いて、これを見るのはとても楽しいわ…ああ！
完成したら、子供部屋の写真を全部シェアするわね。 この特別な時間を一緒に読んで、共有してくださってありがとうございます。 <3 次回の更新は36週目になります。 それまでは！
p.s. 念のため、昨日は私の産休＋育児計画をシェアしました！
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