5週間で体重を減らす方法

The 5 Weeks Weight Loss Program will guide you to how to lose weight in 5 weeks in safe, realistic way that really works.

Are you someone who have struggled to lose weight?

Maybe like me, you are a person whose weight has gone up and down for most of your life.

P perhaps you been trying to keep same 10-15 pounds off for years.You have a long time. 健康的な食事をし、運動を始めれば気分が良くなることはわかっています。

The Struggle IS Real

But it’s tough.

もしかしたら、過去にダイエットを試みて、体重が戻ってしまい、すっかり落ち込んでしまったことがあるかもしれません。 100ポンドというのは、毎日持ち歩くには大変な重さです。

10年前、私は自分の食べる問題に真剣に取り組むプロセスを開始しました。それ以来、100ポンドの減量を維持し、健康的で普通の食事をしています（多少のご馳走はありますが）。 Sara Before and After

食事はもう私の人生の焦点ではありません。

運動嫌いだった人から、今は楽しんでいる人になっています。 (私の100ポンド減量体験談はこちら)

ゴール地点にいるマイクと子供たち。

健康、体重、フィットネスを短期間で大きく変えることは可能ですか？

YES！

あなたは忙しいです。

長い、複雑なプログラムのための時間がないのでしょう。

「5週間減量プログラム」をチェックして、持続的な結果をもたらす小さな変化を起こす準備をしてください。

無料5週間ミニコースに参加しましょう！20ページのダウンロードと毎週送られてくるメールでモチベーションを維持できます！

5週間減量ミニコースに参加する。

この無料の減量eコースに参加するには、ここをクリックしてください。このワークブックの無料ミニバージョンです。

これだけのものを無料で手に入れることができるのです!

The 5 Week Weight Loss Program Workbook

持続可能でリアルなダイエットに必要なツールが1つにまとまっていたらいいと思いませんか?

Corinne Baur, personal trainer and nutrition specialist, and I wrote The 5 Week Weight Loss Workbook.

I love this workbook is a digital download so you can start NOW.このワークブックはデジタルでダウンロードできるので、今すぐ始めることができます。

たった12ドルなので、お手頃価格です。

12ドルなのでお手頃です。 (Evernote

やPocketアプリに保存することをお勧めします。)

この54ページのワークブックは、長続きする小さな変化を起こすための、ステップバイステップのガイドになっています。

指示されたとおりにプログラムに従った場合、平均5～10ポンドの体重減少が見られます。 (減量プログラムを始める前に、必ず医師に確認してください。) これは5週間の間だけのことです。健康的な習慣を確立し、それを継続するための方法を教えています。

ワークブックに含まれるもの：

次の5週間で自分に合ったものを選んでください。

（注：即時デジタルダウンロード – 印刷された本は受け取れませんので、自分で印刷します）