毎年、人々はお互いの幸せ、繁栄、平和を祈りますが、平和である方法を知る人はごく少数のようです – お金を稼ぐ方法を知る人がごく少数なのと同じことです。
自分のための時間をとる
私たちはしばしば、日々の活動に夢中になり、ますます多くの情報を集めるだけで、考えたり振り返ったりする時間をとらずに終わってしまうことがあります。
毎日のわずかな静かな時間が、創造性の源となるのです。 静寂は癒しと若返り、深みと安定を与えてくれます。
自分のための時間をとることは、人生の質を高めます。
人生の無常を知る
この人生の無常を見よ
数百万年が過ぎ、さらに数百万年がやってくる。 永久のものは何もありません。 この広く普遍的な文脈の中で、あなたの人生とは何でしょうか？
ただ目を開けて、「私は誰なのか？ なぜ私はこの惑星にいるのだろう？
ある意識が芽生え、あなたは小さなことに悩むのをやめるでしょう。
自分の人生をより広い文脈で見直すと、人生の質が向上します。
無作為の親切な行為を行う
この世界をより住みやすい場所にすることを約束しましょう。 見返りを期待せずに親切な行いをしましょう。 奉仕活動だけで、人生に満足感をもたらすことができる。 それは、つながっているという感覚を生み出します。 無私の奉仕によって誰かに何らかの安心を与えるとき、あなたには良い波動がやってきます。 あなたが親切を示すとき、愛と平和であるあなたの本質が表面に来る。
あなたの笑顔を安くする
毎日、毎朝、鏡を見て、自分に良い笑顔を与えてください。 その笑顔を誰にも奪われてはいけません! 普段、あなたは怒りにまかせて笑顔を少なくしています。 笑顔は安く、怒りは高く！
瞑想を生活の一部に
人生に高い目標があると、ストレスや落ち着かない状態になりますが、数分の瞑想と内観で解放されます。 瞑想は深い休息を与えてくれます。
瞑想とは何か
- 動揺しない心、それが瞑想です。
- 迷いも期待もない心が瞑想です。
- 平和と喜びである源に帰る心が瞑想です。
常に生徒であれ
自分が永遠に生徒であることを知ること。 誰も見くびってはならない。 知識はどこからでもやってくるかもしれません。 それぞれの機会があなたを教え、それぞれの人があなたを教えてくれる。 世界はあなたの教師である。 常に学ぼうとするとき、あなたは他人を過小評価することをやめるでしょう。 謙虚さは、あなたの人生に幕を開けるだろう。
感謝の気持ちを持つ
私たちの愛、信仰、信念は、深く根付いているべきで、そうすれば、他のすべてはそれ自体で動く。 自分は恵まれている」という思いがあれば、どんな失敗も乗り越えられる。 自分が恵まれていることを自覚すれば、不満や不平はすべて消え、不安はすべて消え、感謝し、満足し、平和になるのです
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