週3日のワークアウトを好むなら、私が最近ヴィンス・デルモンテと録音した8-8-16ワークアウトプログラムを気に入るはずです。 このような場合、「某大手企業」と「某大企業」が、「某大手企業」と「某大企業」に分かれて、「某大手企業」と「某大企業」に分かれて、「某大企業」と「某大企業」に分かれて、「某大企業」に分かれて、「某大企業」に分かれて、「某大企業」に分かれています。 ヴィンスがセットを行い、その後に私のセットが行われるのがわかるだろう。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあるようですが、これは、”崖っぷち “という意味ではなく、”崖っぷち “という意味です。 2週目は3セット…3週目は4セット…そして4週目は各エクササイズの重量を増やしますが、2セットに戻します。
ワークアウトはこちら…
Day 1: Chest, Biceps, and Shoulders
Hips and Quads
Back, Triceps, and Shoulders
ワークアウトを楽しんで、次の4週間はこの方法で行うと決定したら経験を必ず共有してください。
スカルプト・ア・マスターピース、
Scott Tousignant
About The Author
スコットTousignantはUFEの認定フィットネスコンサルタントとエリート自然体造形家です。 このように、「憧れ」の存在である「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、…「憧れ」を実現するために、…「憧れ」を実現するために、…憧れ」を実現するために、…憧れ…を実現している憧れです! エリートフィジークで詳細をご覧ください。