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Tags:Nutrition, Exercise, Weight Loss, Stress Reduction
パーソナルで明るいライフスタイルプログラムにより、減量、ストレス軽減、よりエネルギッシュで健康的な気分になることを支援。
体重を減らし、よりエネルギッシュに、より健康的になりませんか? 私たちの新しい減量プログラムは、あなたが3つすべてを行うことができます。 このプログラムには
- 80以上の地中海料理が掲載された電子書籍。ベースのレシピ
- 毎週の目標設定
- 減量のヒントとビデオ
- 毎週の料理ビデオ
- 軌道修正のための電話指導*
- 果物・野菜
- Mindfulness challenge
- 課題をクリアしながらポイントを貯める*
- 準備運動とメンテナンス週で合計10週間
このプログラムはどのパソコンでも行うことが可能です。 タブレット、スマートフォン
課題をクリアするごとにポイントが貯まり、ポイントを30種類以上の賞品の中から好きなものと交換することができます。 MIIAの全会員団体が参加できる無料のプログラムです。
* 賞品や電話コーチングの対象となるのはMIIA/BCBS加入者のみ
Wellness Tip:
特定のプログラムに関するご要望は、MIIAウェルネス担当者までお問い合わせください。