Amost there…37 Weeks

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Here I am, 37 weeks into this pregnancy! もうすぐ私たちのかわいい女の子を迎える準備として、起こっていることすべてを飲み込んでいます！

私たちのかわいい女の子に会うまであと少しです！私はとても準備ができています…まあちょっとだけ。 新生児の添い寝、もうよちよち歩きはしない、などの明らかな理由で興奮しています。 しかし、新しい赤ちゃんが私たちの家族にもたらすすべての変化のため、怖いです！

そこで私はすぐに飛び込んで、この超妊娠後期についての情報をいくつか共有しようと思います。

注意：もしあなたが最後まで私に付き合ってくれるなら、私たちのマタニティ撮影のとても特別な（そして陽気な）写真を見ることができます… 😉

私の病院バッグで！

病院バッグを詰めることについていつも大騒ぎしていますね。 しかし、正直なところ、私が病院に持っていく「必需品」のリストは長くもなく、また関係もありません。 4人の子供を産んでから、必要なもの、いつも忘れてしまうもの（コンタクト液）、そしてママが遊びに来たときに持ってきてくれるものを覚えました。 そこで、現在私のバッグの中に入っているもの（パッキングして準備しているもの）をリストアップしてみました！ご参考になれば！

  • ベリーバンディットです。 いつもバッグの中に一番最初に入れるのがこれです。 全ての出産後に使っていますが、これがないと生きていけません。 陣痛が終わって分娩室から回復室に上がるとき、ほとんどすぐに装着しています。 背中を支えてくれるし、授乳時の陣痛を和らげてくれるし（子供を産むたびに激しくなるので、今回はちょっとドキドキです）、すべてをしっかりホールドしてくれるので、9ヶ月間大きなお腹できつかった私には、とにかく快適！
  • トイレタリー。 家に帰る前に必ずシャワーを浴びるのですが、顔を洗わないと眠れないんです。 なので、フェイスケア用品、シャンプー、リンス、コンタクトケース&液、デオドラントなどを入れています。 化粧品（病院でそんなことを気にしている暇はない(笑)）、香水などは持っていきません。 目標は清潔になること、それくらいです！
  • 赤ちゃん用の服。 今回はLou Lou companyでEllieという色のかわいい新生児用のバンドルと、このADORABLEなクリームレースのリボン（軽く取り憑かれてる）を注文しました。 まだ眠い新生児のうちに、病院でこの子の写真を撮りたいという期待がありますが、実際にそうなるかどうかはお楽しみです。 また、家でも着られるように、暖かいスリーパーも用意しました。 念のため！
  • メガネ。 コンタクトが取れても見えるようにするため。
  • パジャマ・着替え。 正直なところ、私の母はたいてい家に着ていく服を持ってきてくれるのですが、何度か、玄関を出るときにいくつか持っていくくらいです。 出血がおさまってシャワーを浴びるまでは、病院の服装（使い捨ての靴下スリッパなど）で過ごすのが普通です（服を汚したくないので）! それに、すでに言ったように、病院での自分の姿はあまり気にしないのです! 笑）
  • カメラ。 あの可愛い新生児の写真を撮らないと！

そして、それはほとんどそれだ！

  • カメラ。 ショックかもしれませんが、おやつ（陣痛中にお腹が空いたら病院のピーナッツバターを食べるだけです笑）や音楽などはあまり気にしません。

    私の陣痛はかなり早く終わることが多く、その後は赤ちゃんを抱きしめて眠りたいだけです！

    私の母は、子供たちを新しい兄弟に会いに連れてくる時、必要なものは何でも持ってきてくれるの！ 😉

    私は、子供たちを新しい兄弟に会いに連れてくる時、母が私に必要なものは何でも持ってきてくれるわ。 また、出産後に病院のターキーサンドイッチを食べるのも、実は楽しみなんです！ 😉

    もう一つ注意点は…私は病院にいるより家にいる方がずっと好きなので、1泊しかしないようにしています。 なので、あまり必要性を感じないんですよね〜。 帝王切開や長期滞在の場合は、自分の持ち物がもっと必要になるかもしれません！

    私がすべての妊娠中に、35/36週目に突入したら陣痛に備えて体の準備を始めるためにやったことがいくつかあります！

    。

    赤ちゃんが生まれる準備ができたら、陣痛が始まります。

    もちろん、医学的な緊急事態や、誘発や帝王切開などを必要とする状況もあります。 しかし、私は、女性には出産予定日ではなく、出産予定日を与えるべきだと思っています。

    私たちは、出産予定日や赤ちゃんが早く生まれることに執着し、妊娠の最後の数週間の美しさを見逃してしまいがちです（それがどんなに不快なことであってもです）。 これは、赤ちゃんが文字通りあなたの一部となる最後の時です。

    とはいえ、私は薬に頼らない出産を目指したいので、できる限り自分の体に有利になるような準備をするようにしています。 私は、この世にもう一人の人間を誕生させるという、美しくも大変な体験のために、身体を準備する自然な方法について、すべて知っています!

    月見草オイルとパイナップル

    私はパイナップルを大量に食べ、月見草オイルを飲んで、陣痛のために体を準備し始めています。 痛くないのなら、できるだけ有利になるようにすればいいじゃないですか。 どちらも子宮口を柔らかくすると言われています！

    レッドラズベリーリーフティー&デーツ

    私も毎日2杯ほどレッドラズベリーリーフティーを飲み、何らかの形でデーツを食べるようにしています！

    レッドラズベリーリーフティー&デーツ

    私も毎日2杯くらい飲み、何らかの形でデーツを食べるようにしています！&デーツを食べると、子宮口が柔らかくなります。 この2つの食べ物は、子宮の調子を整えて強くすることで、陣痛の時間を短縮し、介入の必要性を減らすと言われています。

    The Bradley Method

    実のところ、私は出産のクラスは受けたことがないんです。 この本を読んだだけです。 ブラッドリー流自然分娩を読み、4回の素晴らしい自然分娩を経験し、5回目を希望しています。

    陣痛と出産の究極の目標は、健康な赤ちゃんと健康なお母さんであり、特定の種類の出産ではありません。 この2つさえ実現すれば、他のことは何も問題ではありません。

    自分の出産がどのように行われたいかという考えを持つことは確かに必要ですが、覚えておいてほしいのは…私たちの誰かが、自分の子供をこの世に送り出すのに異なる選択をしたからといって、他の人を見下す余地は全くないのだということです。 ゼロです。 Room.

    症状

    さて、37週目に突入した今（ゲイブが生まれた時）、私は陣痛に入る準備として体の変化を110％感じています！

    動きについて。

    今まで経験した覚えのない動き方で痛いので、先生に「今回の赤ちゃんは大きいと思う？ 実は夫によると、他の妊娠の時もこの時期の動きについて似たようなことを言っていたらしいのですが、思い出せません（忘れるってすごいですね）! この子は確かにローラーで、キッカーです！

    このベイビーガールは先日の夜、私たちの子供たちのためにかなりのショーを見せてくれましたよ。 私たちは皆、夜の日課の最中にベッドに寄り添っていたのですが、彼女が狂ったように蹴り始めたのです! 私たちは皆、足を止めて見守り、子供たちは私のお腹に手を当てて、”蹴られた！”と叫んでいました。

    お腹の赤ちゃん

    37週目になると、お腹がこれでもかというくらいに大きくなった気がします。 このままではいけないと思い、運動や、テーブルでお皿を傾けるなどの簡単なことができなくなりました。 笑 3週間ほど体重は増えていませんが（これは私の妊娠では普通のことです。出産前に停滞する傾向があります）、お腹は確実に大きくなり、柔軟性がなくなっています！

    ホルモンシフト

    これは私の妊娠のすべてにおいて36週頃に起こりました。 私は突然、非常に感情的になり、不機嫌になり、興奮しやすくなる、などなど。 理由もなく泣いたり、大声で叫んだり、1分間にたくさんの感情を感じ、それらを整理しておくのが難しいのです。

    このホルモンシフトのもうひとつの兆候は、私の消化管がかなりゆるくなることです（意味はわかると思いますが）。 私はあまり食べる気がせず、何を食べてもすぐに排出されてしまいます（TMI？ ごめんなさい）! 繰り返しますが、これは私の体が赤ちゃんのために準備をしているのだと思います。 今のところ、いつもやっているビデオのほとんどを修正しなければなりませんが、朝起きて体を動かすのが好きです。 子供全員、出産前日まで運動していたので、自然分娩ができたのは本当に助かったと思います！

    実は妊娠中、初めてジムに足を踏み入れなかったんです！！(笑)。 今回は外を歩いたり（寒くても）、家でトレーニングすることを優先しました。 その主な理由は、ジムに行くために早起きしなければならないから…そして、毎日30分余分に眠れることを本当に感謝しています！ 😉

    他の子供たち

    私たちは正式にマーラをベビーベッドから幼児用ベッドに移行し、彼女はとてもよくやりました。 次のステップは、子供部屋に移行することです（私たちはいつも赤ちゃんに自分の部屋を与えるので）。 私はまだこの準備ができていませんが、私たちは今週それを行う可能性が非常に高いです！

    Mara は「Baby, belly, see！」と言い続け、私のシャツを持ち上げています。 私は彼女（1歳の自分）に、赤ちゃんは私のお腹の中にいるから実際には見えないんだよ、と説明しようとするのですが、彼女はなかなか理解してくれないんですよねー。 最近、娘は赤ちゃんに夢中で、外出先で赤ちゃんを見つけると、指をさして「BABY！BABY！」と叫びます。 ベビー！ベビー！」と叫んでいます。 だから、この辺で赤ちゃんが生まれるとワクワクしてくれるかなと思っているのですが、どうなることやら！

    他の子たちは待ちくたびれた感じだと思います（はい、アーメン（笑））。

    赤ちゃんが来るために子供たちを準備すること。

    数週間前から、赤ちゃんが生まれたらどうなるかという話をし始めました。 ある日目を覚ますと、ママとパパはここにいないけれど、他の誰かがここにいる（もしママが飛んでくる前にこの女の子が来ることになったら、2人の違う友達が待機している）ことを説明しています。

    私はいつも夜間か早朝に陣痛が始まるので、これはより可能性の高いシナリオであり、子供たちに準備させているものです。 もし日中に起きたら（それは素晴らしいことですが）、私たちがどこへ行くのか説明できます！

    私たちは子供たちに、手伝うこと、お互いに親切であること、従うこと、などなどについて話してきました。 私たちは、子供たちが負担ではなく、誰かにベビーシッターをしてもらう喜びであってほしいからです！

    デートナイト！

    女性の皆さん、あなたの男性とデートしてください！

    私たちがいない間に良いことをするようにいつも強く言っている。 男性は、奥様とデートしてください 5241>

    私たちは、子供たちを見てくれる素晴らしい友人がいることにとても感謝しているので、今週は素敵な長いデートに行くことができました。 アンティークショップを歩き回り、夕食を食べ、フローズンカスタードを食べに行き、ただ一緒にいることを楽しみました。 毎日顔を合わせているのに（結婚して11年）、こんなに話すことがあるなんて驚きです！

    私たちはリフレッシュして、つながりを取り戻した気分で家に帰りました。 妊娠中のこの時期、Ritchはいつも私を励ましてくれてとてもうれしいです。 私はいつも立派なママにはなれないし（ホルモン参照）、陣痛や出産はとても緊張するんです。 でも、リッチが「いいお母さんだと思う」「陣痛も出産もうまくいくと思う」「この子に会うのが楽しみだ」と言ってくれると、とても安心します。 何度やっても、予定日が近くなると陣痛や出産が超緊張します。 今までのお産は全部違うので、今回もどうなるかわからない。 笑 今回大きく違うのは、この子がいつ生まれてくるかという希望がゼロだということです。

    今回は2月（予定日は2/4）でも構わないと思っていますが、今までの経緯（38w、37w、39w、39wで出産）を考えると、その可能性は低そうです！。 ベサニーの誕生日が1月なので、お祝いの間隙を縫って違う月に産まれたら楽しいですね。

    私が39w1dになる29日に母が飛んでくるので、その頃に陣痛が来ればいいなと思っています！(笑) 過去2回の出産は完璧なタイミングだったので、今回もきっとうまくいくと信じています。 また、今回のユタ州では、過去にないほど豊かで深いサポート体制が整っています。 必要であれば夜中でも来てくれる「オンコール」をしてくれる友人も2組います。 他の赤ちゃんの時も協力してくれる良い友人がいて、安心して今回の出産に立ち会うことができ、本当に感謝しています！

    赤ちゃんの必需品です。

    こちらの記事もチェック ベビーレジストリの必需品リスト。 これは私の最初のロデオではありません。 私は8年と4人の子供（ほぼ5）私たちが大好きなベビー用品を決定するために持っていた。

    この記事では、我々は特定のアイテムを選んだ理由、そして、彼らはあなたのために正しいかもしれないかどうかを議論します！

    この記事では、私たちは私たちがどのようにあなたのためにそれを行うことができるのか？ 私たちがマーラを産んだ後、丸1年かけて書いたものですが、この妊娠中にちょうどリフレッシュしたので、あなたのお役に立つと思います！

    産後の話。

    Check out my extensive post on thriving postpartum !

    Maternity Photo Shoot

    Aso, if you made it far you are for a treat…

    Ritch always takes my maternity photos. 彼はかなりまともな目を持っていて、いつも少なくとも2枚は私が納得のいく写真を撮ってくれます。

    今回は2回に分けて撮影を行いました。” 別名：写真に写る私がぎこちないクジラみたいで、彼が私の心を読んで、私が望んでいたイメージ通りに撮れなかったことに腹を立てた（上記のホルモンシフトを参照）

    さて、その緊張した午後から、私が永遠に、永遠に大切にする珠玉の写真が生まれたのです。 Ritchのマタニティフォトです。 笑）

    私の気持ちを理解しようとしてくれて、普段から、特に妊娠の臨月にはたくさんの恵みを与えてくれる夫に感謝しています。 この女の子を待つ間、お互いに笑い合えるのはとても楽しいです！

    さて、これが彼女の書いたすべてです（と思う）。 この記事で取り上げなかった質問があれば、以下で教えてください！

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