Campaign highlights support for smokers trying to quit
People considering stopping smoking are encouraged to get support to help them through first 72 hours, and beyond the following.
アイリーン・キャンベル公衆衛生大臣と元ベイシティ・ローラーズのリード・シンガー、ゴードン・クラーク氏がエディンバラのグラスマーケットで会談し、スコットランドのQuit Your Wayサービスによる無料の禁煙アドバイスに焦点を当てました。 バンドの創立メンバーである67歳のクラーク氏は、地元のサポートグループに参加し、12週間の計画を開始した後、昨年40年間続いた喫煙習慣を断つことに成功しました。
Quit Your Wayサービスから利用できるサポートを案内するキャンペーンは、すでに最初の3週間でヘルプラインの通話とウェブチャットが2017年の同じ期間と比較して136％上昇する結果となったのです。
キャンペーンでは、人によっては禁煙の最初の72時間は体がニコチンを渇望するため特に厳しいものになるが、適切なサポートがあれば喫煙者は永久に禁煙する可能性が2倍になることを認めている。
新しい研究では、喫煙者のほぼ4分の3（73％）が過去に終了しようとしたことがあり、5人に1人（22％）が現在try.7682>
調査対象者の4分の3（75％）は、禁煙の最初の72時間が最も難しいことに同意し、82％が終了時に精神的欲求が物理的欲求よりも克服することが難しいことがあると述べている。
Quit Your Way Scotlandは、NHS24による全国的な禁煙サービスで、禁煙を考えている人に、電話やオンラインで、個別に合わせたアドバイスを提供しています。 しかし、適切なサポートで、人々はそれらの最初の困難な日以降を乗り切ることができます。
“訓練されたあなたの方法を終了アドバイザーは、食事の後、または友人と外出時など、彼らが喫煙したくなるトリガーに対処するために人々を助けるために手にあるされています。
「禁煙を考えている人は、自分に合ったサポートを受けることで、禁煙を成功させ、永久に禁煙する可能性を大きく高めることができます」
Mr Clarkは次のように語っています：
「おそらく正しい精神状態ではなかったので、私は何度もやめようとして、成功のレベルはさまざまだったのです。 昨年、私は本当に変わりたいと思い、地元のサポートグループに参加しました。
「私はニコチンパッチとチューインガムの組み合わせを使い、パッチのサイズを徐々に小さくしていき、ガムは緊急時のバックアップとして使い、ゆっくりと断つようにしました。 12週間の終わりまでに、私は完全にやめることができました。
“私にとって、破るために最も困難な習慣は、カップと最初のものをタバコを持っていた。 私はグループのサポートは本当に役に立つと思った。 コミュニティの良い感覚があり、あなたはそれが少し容易になり、同じ経験を持っているすべての人生の歩みからの人々を満たしています。 私は完全に停止しているにもかかわらず、私はまだアドバイスを取得し、他の人にサポートを提供するために一緒に行く
“私は私の健康に大きな違いがあることに気づいた。 以前は1日に2回吸入器を使っていましたが、それもやめましたし、胸の感染症にもかかっていません。 声域もすっかり変わりました。 ニコチンから解放された生活は最高です」
Sheila Duffy, Chief Executive of health charity ASH Scotland, said:
Gordonが言うように、自分自身でその選択をすることが重要なのです。 ある喫煙者はただ止めるだけで、思ったより簡単だと思う。 他の人は、何が一番効果的かを見つけるために何度も挑戦する必要があります。 しかし、禁煙は何度やっても成功するものです。 自分自身の健康のため、そして愛する人のためにできる最善のことです」
背景
詳細はwww.quityourway.scot
Getting Through 72広告キャンペーンは2018年4月9日に開始されました。