心拍数、または脈拍は、あなたの心臓がどれくらい速く、または遅く鼓動しているかを教えてくれるものです。 心拍数が遅いのは正常な場合もありますが、問題の兆候である可能性もあります。 このページでは、正常な遅い心拍と異常な心拍の違い、および対処法について説明します。
徐脈とは何ですか？
徐脈は、心拍が正常よりも遅い状態です。 正常な成人の安静時の心拍数は、1分間に60～100回（bpm）です。 徐脈がある場合、心臓の拍動が1分間に60回未満になります。 身体的に非常に健康な人は、心拍数が40bpmと低くなることもあります。
徐脈の症状はどのようなものですか？
心拍数が遅い人は自覚がないかもしれませんが、症状としては以下のようなものがあります。
- 気が遠くなる、めまいがする
- 息切れする
- 疲れた、力が入らない
- 胸痛や不整脈
これらの症状のいずれかがあって心拍が遅い場合は、医者にかかるか近くの救急病院へ行く必要があります。
徐脈の原因は？
徐脈は極端な体力が原因であることもあります。 しかし、多くの場合、他の原因と関連しています。
- 不整脈
- 甲状腺機能低下症
- 心臓へのダメージ
- 電解質不均衡
- 出生時の心臓障害（先天性心疾患）
- 心臓組織への感染
- 薬物療法。 高血圧の治療など
いつ受診すればよいですか？
心拍数が60以下であり、特別に健康でない場合は、医師の診断を受けることが重要です。
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徐脈はどのように診断されますか？
医師にかかると、心拍数を測定されます。 心拍数が正常に戻っているかもしれないので、徐脈や関連する症状を経験したときの記録を取っておくとよいでしょう。
医師は、徐脈の原因も調べる必要があります。 医師は、あなたの症状や病歴、家族の健康状態について尋ね、診察を行います。 心電図などの検査を行い、心臓の状態を調べます。
徐脈はどのように治療されますか？
治療は、徐脈の原因によって異なります。 たとえば、甲状腺機能低下症がある場合、それを治療することで心拍数が正常になる可能性があります。 体力があるために心拍数が遅い人は、治療の必要はないでしょう。
徐脈は予防できますか？
徐脈は必ずしも予防できるわけではありません。 心臓病のリスクを下げることで、徐脈を予防することができます。 具体的には、
- 定期的な運動
- 健康的な体重を維持する
- よく食べる
- ストレスを減らす
- タバコを吸うなら止める
- 血圧やコレステロールを抑える
などがあります。