Hernia and Abdominal Strain
Confused if that painful abdominal strain is hernia? まだ正しい助けを得ることができないのですか？ まあ、リラックスしてください。 腹部の激しい痛みが実際にヘルニアであるかどうかを正しく判断することは、かなり困難な仕事です。 ヘルニアも腹部の緊張も、痛みや不快感が特徴です。
Abdominal Strain
Abdominal Strainとは、基本的に腹筋が切れたり破れたり、あるいは強く伸びたりすることを指します。
Abdominal Strain
- 激しい運動や過度の運動
- 重いものを持ち上げること。 間違った持ち上げ方をしている
- 重い咳やくしゃみが続く
- 急に体をひねる
これら以外でも。 その他、腹筋を使うような激しい運動をすると、腹筋を痛めることがあります。
腹筋緊張の症状
一般的な腹筋緊張の症状には、以下のようなものがあります。
- 患部の圧痛や腫れ
- けいれんや筋肉の痙攣
- 鋭い痛み
- ストレッチがしにくい、または痛い 筋肉
- 打撲
- 硬直
- 筋力低下
腹部の緊張の原因や症状がわかったところで。 では、ヘルニアの原因や症状はこれとどう違うのか見てみましょう。
ヘルニア
ヘルニアの症状は、その部位の筋力低下により、腹壁を介して臓器が脱落する事態を伴います。 ヘルニアには、臍ヘルニア、切開ヘルニア、大腿ヘルニア、鼠径ヘルニアの4種類があります。
Causes of Hernia
多くのヘルニアの原因は腹部の緊張と似ています。 しかし、ヘルニアは腹部の歪みとは異なり、激しい運動や急激な体のねじれによって起こるものではありません。 一般的なヘルニアの原因としては
- 慢性的な咳
- 高齢
- 過去の手術や怪我による損傷
- 妊娠中
- 便秘
- 肥満
。
ヘルニアの症状
ヘルニアによく見られる症状には、以下のものがあります。
- 不快感や痛み
- 腹部の膨らんだ塊の形成
- 灼熱感
- 重い感覚 腹部
- 吐き気
- 嘔吐
さて、ヘルニアと腹部の緊張はどちらも原因や症状が異なることがわかりました。 また、治療法もそれぞれ異なります。 そこで、両方のconditions.
Treatment Options for Abdominal Strain
Abdominal strain or lower abdominal muscle pain are generally treated in similar ways like that of the other muscle cramp conditions.の治療オプションを理解しましょう。
- 患部を十分に休ませることが、早く治すためのポイントです。
- 患部に冷たいパックを当てることが望ましいです。
- 腫れが引いた後、患部に熱を加えると、治りが早く、血流が良くなります。
- 鎮痛剤を時間をかけて使用すると、リラックス効果もあります。 また、通常の運動セッションを開始する前に数分間ストレッチとウォームアップを行うことも、腹部の緊張を防ぐのに役立ちます。 常に良い姿勢を保つように心がけましょう。
Treatment Options for a Hernia
In certain cases a hernia tend to get corrected by its own without any outside intervention.筋肉を強化する果物や野菜を食べましょう。 しかし、いくつかのケースでは、それ自体で行かないかもしれませんし、外科的介入は、将来的に深刻な合併症を避けるために必要とされるかもしれません。
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