Oooh, Your Aching Head!
あなたは全く良い一日を過ごしていたのに、突然、頭が痛くなり始めたのです。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がぴったりです。 胃が痛くなることもあります。
ここで何が起こっているのでしょうか？ ところで、なぜ子どもは頭痛になるのでしょうか？ 最も重要なのは、どうすれば痛みがなくなるのか、あるいは起こらないようにできるのか、ということです」
ひとつ確かなことは、頭痛に悩まされているのはあなただけではない、ということです。 多くの子供たちが時々頭痛に悩まされます。 実際、10代前半までに一度も頭痛を経験したことがない人のほうが珍しいのです。
頭痛についてもっと知り、どうしたら頭痛が起きないようにできるか考えてみましょう。
頭痛とは何でしょうか？
そのように感じるかもしれませんが、頭痛は脳内の痛みではありません。 脳は、体の他の部分が痛むと教えてくれますが、実際に痛みを感じることはできません。 頭痛の多くは、頭や首を覆っている神経、血管、筋肉に起こります。 時には、筋肉や血管が腫れる、つまり大きくなる。
They also can tighten or go through other changes that stimulate or put pressure on the surrounding nerves.また、筋肉や血管は、周囲の神経を刺激したり、圧迫したりします。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 これは、ストレスで頭や首の筋肉が強く圧迫され続けることで起こります。 この種の頭痛になると、痛みは通常、鈍く、一定しています。 それは何かがあなたの頭の前、後、または両側に押したり、圧迫しているように感じるかもしれません。
特に鋭い、ズキズキする痛みは片頭痛（と言う：MY-grayne）と呼ばれる頭痛の別の種類の兆候である可能性があります。 片頭痛は緊張型頭痛ほど一般的ではありませんが、特に子供ではまだ起こる可能性があります。 片頭痛が起こる直前に、波線や明るい光の斑点が見えることがあります。 これはオーラ（AWR-uh）と呼ばれるものです。 また、片頭痛を起こす子供は、しばしば胃の調子が悪くなり、時には吐きます。
頭痛の原因は何か？
時には、頭痛は、風邪やインフルエンザ、溶連菌などの他の病気の一部に過ぎないことがあります。
病気でない場合は、他の誘因で頭痛が起こることがあります。 たとえば、夜更かしをしすぎたり、食事を抜いたり、炎天下で長く遊んだりすると、頭痛が起こります。
特別なイベントに対する興奮や何か（たとえば学校の試験など）に対する心配も、頭痛の原因になることがあります。 車やバスに乗ったり、テレビやパソコンを長時間見て目を酷使したりすると、頭痛がする子もいます。
香水、煙、ガス、新しい車やカーペットの匂いなど、強い匂いは頭痛の始まりです。
ベーコン、ボローニャ、ホットドッグなど、一部の食品は、頭痛の原因になることがあります。 ソーダ、チョコレート、コーヒー、紅茶に含まれるカフェインも、頭痛の原因になることがあります。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。 頭痛になる傾向は、多くの場合、遺伝します。
Headache Help
ほとんどの頭痛は、休んだりしばらく寝たりすると治まります。 頭痛がしたら、まず大人に話して、助けてもらいましょう。 涼しく、暗く、静かな部屋で横になり、目を閉じます。 冷たくて湿った布を額や目に当てる。 リラックスする。
大人は痛み止めの薬、つまりアセトアミノフェン（uh-se-tuh-mih-nuh-fun）かイブプロフェン（i-byoo-profun）を与えてくれるでしょう。 頭痛のためにアスピリンを飲むのは避けたいものです。それは、ライ症候群（RYE SIN-drome）と呼ばれる、まれではあるが危険な病気を引き起こすかもしれないからです。
When Should You Go to a Doctor? これは、特に子どもたちに当てはまります。 特定の食べ物を食べたり、ストレスを感じたり、十分な睡眠がとれていないなど、頭痛の引き金になることのほうがはるかに多いのです。 また、明らかな理由がない場合もあります。
それでも、お母さんやお父さんが、頭痛についてお医者さんに相談すべき時があるのです。
- 頭痛が特につらいとき
- 頭痛がなかなか治らないとき
- けがの後に頭痛がするとき。 頭を打ったときなど
- 視界が悪いとき
- ピリピリするとき
- いつもと様子が違うとき
- 頭痛は月に1回以上起こるとき。 5040>
- 頭痛で学校を休むとき
医師は、あなたとあなたの両親が頭痛の原因を突き止め、頭痛がそれほど頻繁に起こらないようにする手助けができるかもしれません。 このような場合、リラクゼーションや食事、睡眠習慣の改善が必要な場合もあります。 必要であれば、医師は頭痛を抑えるための薬を処方することもできます。
頭痛に悩まされているのなら、痛みを我慢する必要はありません。 時には、昼寝をするだけで楽になることもあります。 また、医者に診てもらうことが必要な場合もあります。 でも、ほとんどの場合、あなたやご両親、お医者さんにできることがあります。
Reviewed by: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Date reviewed: 2013年4月
掲載