以前はアファメーションは「ウハウハ」だと思い、効果があるとはとても思えなかったのですが。 でも、使い始めるまでは！？ 私は今、モーニングページの一部として定期的にアファメーションを書いていますが、これらは本当にあなたの人生を変えることができます。 アファメーションが何であるか分からない場合は、基本的に肯定的な文であり、あなたの成功をサポートする方法で自分自身に繰り返す。 自分自身と自分の人生について、よりポジティブな認識を持つことができます。 肯定的な断言の繰り返しはあなたの目的に動機を与え、集中するために保ちます。 彼らはあなたの考え方や行動に影響を与えることができます。 あなたが日頃自分に言っていることが、主にポジティブなことなのか、ネガティブなことなのか、考えてみてください。 アファメーションは、障害となる行動や習慣を変えることができます。
肯定的なアファメーションをいつ使うべきか
アファメーションは、2つの方法で使うことができる。 1つ目は、鏡に向かって、化粧やひげそりをしているときなど、自分に向かって声に出してアファメーションを話すことです。 もう1つは、アファメーションを何度か日記に書き留める方法です。 そのうち、アファメーションをより大きな声で、より自信をもって話していることに気づくかもしれません。 日記を使うことにした場合、アファメーションを異なる文体で書いていることに気づくかもしれません。 これは、あなたの心がどのようにその概念を信じ始め、より肯定的な認識を発展させるかの手がかりになるかもしれません。
以下に、100のポジティブなアファメーションをリストアップしてみました。 5つのカテゴリーに分かれているので、自分に合ったものを見つけるのに役立ちます！
100 ポジティブアファメーション
- 私は自分の夢にふさわしい。
- 私の人生の可能性は無限だ。
- 毎日より成功している。
- 私は自分自身と成功する能力を信じている。
- 私は自分の可能性を十分に発揮して生きている。
- 今日こそは私の夢を実現させる日だ。
- 私は自分自身と、私が世界に提供できるすべてのものを信じている。
- 成功と達成は、私にとって当然の結果だ。
- 新しい目標を設定したり、新しい夢を見るのに、年を取りすぎているということはない。
- 私は人生のあらゆる分野で成功を収めようと努力している。
- 自分の成功能力に関する制限的な信念をすべて解放した。
- 私の考え、計画、アイデアはすべて私を成功へとまっすぐ導いてくれる。
- 毎日、私を刺激しやる気にさせてくれる新しいアイデアであふれている。
- 毎日、あらゆる方法で、より成功者のように行動している。
- 自分は無限の存在であり、望むものは何でも創造できることを受け入れている。
- 自分は人生がもたらすすべての良いものに値するし、成功するに値する。
- 成功とは正しい思考と努力の結果であると実感している。
- 力は自分の中にある。
過去から学び、今を生き、将来の計画を立てる。
- 目標を設定する。
- 毎日、目標に向かって一歩ずつ進む。
- 頭はクリアで集中し、エネルギーがある。
- 自分の限界を超え、大きなことを達成する。
- 私は夢を実現することに集中している。
- 私は望むどんな目標でも達成する力を持っている。
- 私は目標を実現するために努力している。
- 私の目標は私の人生のすべての領域にぴったり合っている。
- 計画に従っていると前向きなことが起こる。
- 自分の目標を信じているからこそ、目標を達成できる。
- 自分が心を決めたことは何でも達成できると思っている。
- 目標を達成するための情熱と決意がある。
- 目標を明確にすることは人生の目的の達成に役立つ。
- 自分がすることはすべて自分の人生にある大きな展望に役立つのである。
- 自分の夢に対してやる気と情熱を持ち続けることは、私の天性だ。
- 私は毎日、自分のアイデアを調査、研究、計画、実行するために時間を割いている。
- 私は自分の目標や夢をすべて達成できる力と能力を持っている。
- あらゆる成果はかつて小さな夢であった。 今日、私は自分の夢に向かって行動している。
- 私は自分のために設定した目標を達成するために、快適な領域から外に出ることをいとわない。
- 目標を達成するための障害を認識し、それを回避し、乗り越え、通過する。
自己愛
- 私は十分だ。
- 私は美しい。
- 私は自分を信じている。
- 私は自分を無条件に愛しています。
- 私は幸せと愛の価値があります。
- 私はありのままの自分を愛しています。
- 私は有能で、賢く、できる人です。
- 私は自分自身の価値を認めます。
- 私は健康で、幸せで、強いです。
- 私は自分を無条件に愛し、受け入れます。
- 完璧は幻想であり、追い求めない。
- かつて自分自身にしていた自虐行為を手放す。
- 高い自尊心によって、他人を尊重できる。
- 高い自尊心は、自分が何者かを尊重しているから。
- 自分に対するネガティブな思考と感情を手放す。
- 自分の考えを変えると、周りの世界も変わる。
- 私は自立していて、創造的で、何をするにも粘り強い。
- 私は美しいパズルで、ピースは常に組み立てられている。
- 日を追うごとに、自分についてより素晴らしいことを発見している。 重要なのは、自分がどう反応し、何を信じるかだ。
幸せ
- 私は小さなことで悩まない。
- 私はいつも何にでもプラスを見つける。
- 前向きでやる気になるのは当然だ。
- 幸せになるというのは今日決めたことだ。
- 私は前向きで、感じ、考えることを楽しむ。
- 幸せな世界で、その一部になるつもりです。
- 今、幸せになるために必要なものはすべて持っています。
- 私はいつも自分の人生に役立つ考えを選んでいます。
- 自分がどう感じるかは自分で決める。私は幸せを選ぶ。
- 私の考えはすべて前向きで建設的だ。
- 私の心は素晴らしい人生への感謝でいっぱいだ。
- 私は穏やかで、幸せで、満足している。
- 私はポジティブな思考をし、ポジティブなエネルギーを放つ。
- 私はポジティブで栄養ある思考で心を満たす。
- 私は自分の幸せへの鍵を持っており、それを可能にする。
- 毎朝私は幸せと人生への熱意を感じている。
- 私は自分の人生に前向きな変化をもたらすために必要なものをすべて持っています。
- 私はいつも自然に前向きな気持ちになれる人になります。
- 自分が幸せになることによって、他の人も幸せになるように刺激するのです。
- 私の思考習慣が毎日改善されるので、私の人生も毎日改善される。
恐れ
- 私は恐れない。
- 私は勇敢だ。
- 毎日、自信を深めている。
- いつも新しいことに挑戦したい。
- すべての問題は解決する。
- 私の勇気は恐怖より強い。
- 夢を追うことで恐怖に打ち勝つことができる。
- 私の夢は私の恐れよりずっと大きい。
- 恐れを越えて突き進むとき、私の勇気は大きくなる。
- 自分を信じることは、どんな恐れよりも私を高く上げる。
- 恐れを感じたとき、5つ数えると恐れは消える。
- あらゆる可能な方法を試していないので、あきらめない。
- 恐れは自分が感じることを許した感情に過ぎない。
- 困難から力を得ることは、私が自然に行うことです。
- ためらいや恐れなしに行動することが容易になりました。
- 決意と勇気があれば、何にでも対処できるとわかっています。
- 恐れは、私が素晴らしい人生に向かって正しい道を歩んでいることを意味すると受け入れます。
私は私自身のスーパーヒーローである。
この投稿を楽しんでくださったなら、あなたの目標を達成するためのアファメーションの使い方についてのサムローラ・ブラウンの投稿も気に入っていただけるのではないかと思っています。