このトレーニングセッションでは、1990年代に大流行した3-5-2システムの可能性を最大限に引き出すことを目的としています。 このフォーメーションは、1997年のチャンピオンズリーグ優勝チームであるボルシア・ドルトムントや、ベルティ・フォグツ監督の下でユーロ96を制したドイツチームなど、ドイツのクラブチームで成功を収めた選手たちに採用されています。 最近では、2018年ワールドカップでガレス・サウスゲート監督のイングランドチームが採用した。
この3-5-2システムは、非常に機能的な性質のトレーニングセットアップを促進する。 チームを準備する場合、どんなに効率的に組織化されても選手から特に好まれない「シャドープレー」よりもはるかに好ましい構造です。
このセッションはプレシーズンにかなり定期的に、シーズン中には週に数回使用されるでしょう。
選手に何をさせるか
ボックスの交換
私たちは25×15ヤードのボックスを二つ並べて、10ヤードの間隔を空けて設置しました。 16人の選手を8人ずつの2チームに分けて使用します。 1チームがそれぞれのボックスでスタートします。
選手がウォームアップした後、1つのボールを取り除き、3人のディフェンスの選手をボールのないボックスから相手のボックスへ送り込む。 8人組は3人のディフェンダーのプレッシャーを受けながらパスをします。 ディフェンダーがボールを獲得した場合、またはボールがエリア外に出た場合は、.
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2. 赤はプレッシャーをかけながらパスをし、ボールを保持しようとする
3. 青がボールを獲得したら、もう一方のボックスにいるチームメイトにボールを移す
5人は自分のエリアでパスを始め、すぐに自分のディフェンス3人と合流する。
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2.青の3人のディフェンダーはボールを追って元のボックスに戻り、再び仲間にパスをする
3.青はボールを追って元のボックスに戻り、再び仲間にパスをする
4.青の3人のディフェンダーはボールを追って元のボックスに戻り、再び仲間にパスをする。 赤の3人のディフェンダーもボールについていき、青のボックスに到達したらボールを獲得するためにプレスをかける
新しくボールを持ったチームが落ち着きを取り戻せるように、相手のディフェンダーにボックス間で3回のシャトルをさせてからボールを奪い返そうとすることがある。
セッションを進めるには？
チームを形成する 8v3
セッションを進めるために、ボールを保持しているチームに有利な、大きなオーバーロードを導入します。 ピッチの3分の2を使い、両端にフルサイズのゴールとGKを配置しました。 11人の外野手と、両端を守る3人、中央の5人の中盤の選手が順番に各ゴールを攻めることにしています。 8対3のゲームなので、.
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2. 黄のミッドフィルダーがコンビネーションで青のディフェンダーにアタック
3. 攻撃側が得点したとき、またはボールがなくなったとき、あるいはターンオーバーしたとき、黄色の5人のMFは反対側の赤のチームに攻撃するためにターンする
攻撃側が得点したとき、またはボールがなくなったとき、あるいはターンオーバーしたとき、MFはもう1セットのディフェンダーに加わり、このように反対方向に攻撃します。 6184>
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2.青いディフェンダーは今、反対側の端を攻撃するために黄色の中盤に参加する
3.ウィングバックはファイナルサードに押し入れてはならない
4.インサイドMFは幅が必要であればファイナルサードに押し込む
5.インサイドMFは、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのような場合は、そのようにする 3. ボールが死んだら、5人の黄色のMFは反対側を再び攻撃する準備をして回る
プレーはGKから始まり、再スタートする。
Shaping a team 10v5
この進行は前の活動と同じ原則で行われるが、ストライカーが導入されるのが見られる。 3人のディフェンダーの各ユニットに2人のストライカーが与えられ、彼らは5人のミッドフィルダーと組み、図のように反対側の端にいるディフェンダーの攻撃を行う。 ボールがデッドになると、5人のミッドフィルダーはターンし、相手チームの3人のディフェンダーと2人のストライカーと一緒になって、図のように反対側の端にアタックする 。
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2. 黄のMFは赤のストライカー2人と組み、反対側の青のディフェンダーを攻撃する
3. 攻撃チームが得点するか、ボールがデッドになると、黄のMF5人は反対側を攻撃する準備をしてターン
3b
2. 黄色の5人のMFは、青色の3人のディフェンダーと青色の2人のストライカーと一緒に、10対5の新しい攻撃態勢で反対側を攻撃する
3. ウイングバックは内側のMFにボールを上げ、MFは広い攻撃範囲の役割を果たしクロスを入れる
4. ゴールが決まったら、あるいはボールがなくなったら、5人の黄色いMFがターンして、また反対側を攻撃する
40分間、あるいは必要なだけプレーします
注意すべき点は何ですか？
戦術的には多くの基本事項があります。
中盤の5人の形も重要で、1人は深く座り、ウイングバックはあまり前3分の1に進出してはならない。 ウイングバックではなく、中盤の内側の選手がワイドフォワードに走るべきだ。
3-5-2構造は、他のフォーメーションに対して成功していることが証明された。 しかし、実際にシステムを注意深く観察してみると、3-5-2は広いエリアで劣勢になると、守備がうまくいかなくなることがわかる。 各ウイングバックは、適切な準備がない限り、相手の2人のワイドプレーヤーと競わなければならない。 したがって、ストライカーには極めて重要な守備の任務がある。 ポゼッションを失ったら、すぐにワイドエリアを守り、相手のフルバックをシャットアウトすることが要求される。
選手が犯しそうな典型的なミスと、それを避けるにはどうしたらいいか。
ときどき3バックは、自分の責任について優柔不断になることがある。 私たちはディフェンダーの一人にボールへ移動するよう指示し、他の二人は後ろに正対するようにします。 例えば、レシーブした選手のゾーンにいるディフェンダーがしっかりマークして、他の2人が後ろでカバーするとか、ハイボールを1人のディフェンダーがアタックしてチャレンジして、他の2人がプロテクションを提供するとか。
ストライカーはチームがボールを保持していないときに怠けることがあるので、必要に応じてディフェンスの責任を思い出す必要があり、通常は相手GKがボールを分配したらハイプレスやワイドプレスをかける。
8対3のゲームは、この練習の少人数バージョンで、必要なことを強化し、ゲームの状況をよく再現しています。
10vs5のゲームにもう5人の相手MFを加えれば、2つのフルチームが完成し、残るは中5人のディフェンス責任だけです。ウイングバックは5人ディフェンスを形成するために退く方法を示す必要があり、中3のディフェンダーはボールの側にユニットとして動くよう指導されます。