女性が妊娠すると、たいてい友人や家族から祝福され、その後、予定日や赤ちゃんの性別について質問されます。
私が妊娠していたとき、（おそらく私が中国人であるため）もう一つよく聞かれた質問があります。 「
「座月」（中国語ではzuo yue zi）は、産後の回復を目的とした中国の伝統的な習慣です。
「それでは、丸一ヶ月髪も洗わず家にいるつもりなのですね。「と同僚に聞かれ、この厳格で一見奇妙な習慣を理解しようとしました。
私は半ば冗談で、真冬に出産するので、とにかく外に出たくないのだろうと答えました。 それに、セフォラで目をつけていたドライヘアシャンプー製品を試す良い機会でもあります。
しかし、今日では、多くの家族が現代のライフスタイルに合わせて古い慣習を変更しているので、一部の古いルールはそれほど厳密に守られていないのです。 しかし、もし余裕があれば、産後回復センターまたは「ホテル」があり、医療専門家のチームと、洗濯サービスや育児クラスなどの設備が完備されています。
幸いにも、最もコスト効率のよい選択肢が、私の母にはありました。
母を家に招くことに抵抗はなかったのでしょうか。 正直なところ、ありました。 しかし、数え切れないほどの手料理と新鮮な洗濯物が約束されていることは、適切なトレードオフのように思えました。
一人っ子だった私は、母の時間を他の人と競う必要はありませんでした。
初孫に会うのを心待ちにしていた母は、この重要な機会に重要な役割を果たすことに興奮していました。
産後の生活
予定日の1カ月前、母はレシピ本とベビーブックを手に、メリー・ポピンズみたいにやってきてくれました。 彼女は我が家に魔法をかけ、家を片付け、キッチンにゴジベリー、ナツメヤシ、ショウガ、その他の漢方薬のエッセンスをストックしてくれました。
3週間後、我が家にかわいい女の子が生まれました。 母は、私のために滋養のあるスープを作り、家族全員の食事も作ってくれました。 洗濯や掃除はもちろん、授乳の合間には赤ちゃんの世話もしてくれて、私たちは食事と休息をとることができました。
生まれたばかりの子どもと同じように、私も突然慣れない世界に放り込まれ、圧倒的な量の責任を負わされました。
私たち夫婦は、親になるという未知の領域に挑戦するため、サバイバル・モードで生活していたのです。 食事、衛生、睡眠といった基本的なニーズを満たすために、可能な限り時間をやりくりしながら、毎日、授乳、着替え、寝かしつけのマラソンのような日々でした。
これは、私が抱いていた母性のイメージとは異なり、すぐに立ち上がって、赤ちゃんのお世話をマスターし、出産休暇を楽しむというものでした。
そのかわり、帝王切開の回復期で、赤ちゃんを抱っこする気力もほとんどなく、ベッドで寝ていました。 母乳育児も大変でした。 助産師や医師も娘の体重に目を光らせていたので、ストレスはかなりありました。
産後のホルモンの変化と、人生の大きな転機に伴うストレスのせいで、感情のジェットコースターに乗り続けているような気分でした。
産後の葛藤
赤ちゃんが24時間私に依存しているため、私は自分のスペースとアイデンティティが失われたことを嘆きました。
最善を尽くしても、80 年代のアジアで子育てをしていた彼女の視点と、北米に住むミレニアム世代の親の私とは、ぶつかるしかありませんでした。
ある日、医者に行った後、娘の体重が再び減っていることが分かりました。
母がいつものようにアドバイスをしているうちに、私はすっかり落ち込んでしまいました。 あなたは、娘の世話にとても力を注いでいるのよ。 あなたは本当にいいお母さんよ」
この母の言葉を聞いて、私は一瞬にして自信喪失と絶望から解放されました。 それはまさに私が聞きたかったこと、つまり、私は大丈夫だということだったのです。 その日以降、私は別の見方をするようになりました。 母が私にしてくれたことは、単に栄養のある食事やアドバイスだけではありません。 母は、私が最も必要とするときに、私を抱きしめ、元気づけてくれたのです。
作務衣は、厳しい指導のある伝統行事ですが、母親がセルフケアをする許可を与えるものなんですね。 実際、この種の産後回復の実践は、インド、中東、ロシア、そしてアメリカの一部など、世界中の至るところに存在します。
何千年もの間、世界中のコミュニティが一丸となって、母親が赤ちゃんにとって最高の母親になれるよう、精神的にも肉体的にもサポートしてきました。
今日、母親はすべてをこなし、「立ち直り」、生活や仕事の喧騒に戻らなければならないというプレッシャーを感じています。
しかし、母親が人生の新しい季節に移行するとき、自分自身に恵みを示し、責任を放棄し、ケアを受けることに心を開くことが、これまで以上に重要なことなのです。
私たちは、この古代の知恵に寄り添い、健康で幸せな子どもと母親を育て続けていきましょう。