Surviving Three under Four:

4歳以下の子どもが3人いると、たいていの日は疲れます。 複数の子供を連れて、（ひとりで）自分の家の「安全」を離れなければならないのは、まったく別のことです。 大人の女性でも恐怖で身がすくむほどです。 正直に言うと、事前に大きな計画が必要なのです。 これだけ子供がいると、正直言って自分では何もできないので、気まぐれに家を空けるなんてことはできません。 しかし、家から一歩も出ないとなると、気が滅入ります。 外の世界から自分を隔離する絶好の方法です。 特に、小さな社会生活を始めている学齢期の子どもがいる場合は、外に出なければなりません。

私は、それが可能であることをお伝えしたいのです。 あなたはただ、あなたの期待だけでなく、あなたのカレンダーを管理する必要があります。 自分の限界を知り、それに応じて計画を立てましょう。

服を着る！

これは直感に反するか自己中心に聞こえるかもしれませんが、あなた自身の外観から始めてください。

少なくとも、髪と歯を磨き、唾液で汚れたパジャマから着替えてから、車の列に並ぶとよいでしょう。 シャワーは、あなたの精神と、あなたの汚れた母親の髪に奇跡をもたらすことができます。 多くの母親が、時間をかけて（あるいは時間を持って）自分を整えると、自分自身とその日の気分が良くなると言っています。 (ママに必要な10のセルフケアについての詳細はこちら)

私は、できるだけドレスアップするようにしています – 主に、これがナマケモノっぽくない、本物の大人のように感じるのに役立つからです。 自分のための時間を少し持てば、毎日がもっともっとスムーズに進むと実感しています。 そのために、娘たちより約2時間早く起きるようにしています。

おむつ袋は常に梱包して準備しておくこと。 おむつ、おしりふき、スナックなど、いつもたくさん入っている必要があります。 私は、翌日に備えて毎晩おむつ袋の中身を補充することが有効であることを発見しました。 朝からやってもなかなかうまくいきません。 朝食の食べこぼし、服や靴の取り合い、通学路で40分以上渋滞に巻き込まれるなど、必ずすべてがうまくいかなくなる朝です。

また、夜にはバックパックとお弁当を詰め、翌日のみんなの服やアクセサリー（自分のものも含めて）を並べます。 少し極端に聞こえるかもしれませんが、整理整頓は必要です。 事前に片付けておくことで、朝がとても楽になります。 そうでなければ、生きていけません。

質の良い幼児用キャリアに投資する。

その幼児用カーシートは、約1カ月後には持ち歩くにはまったく重すぎ、ベビーカーを使うのはいつも便利とは言えません。 ここで実例を。 私は上の娘たちをプリスクールに通わせ、母の日にサインをしなければなりません。私は赤ちゃんを私に縛り付け、上の2人と手をつないでいます。 かわいいオプションがたくさんあります。 ただ、自分で簡単に操作できるものを選んでください（出し入れも）。

ベビーカーを二重にする。

子供が何人もいると、二重ベビーカーが必需品になります。 キックスタンド付き（3人目用）のものがあればなお良し。 夫が二人乗りのベビーカーを押し、私が一人乗りのベビーカーを押しています。

ミルク、粉ミルク、スナックを用意する。

私の赤ちゃんの一人はまだ小さいので（生後2ヶ月）、出かけるときには必ず授乳カバーと、ランチバッグ（冷凍可）に汲んだ母乳を1、2本用意しておくことにしています。 たとえ、授乳したばかりで、外出時間が30分以内であってもです。 外出先でおやつが食べられなくなったときのために、大きい子用のおやつをいつも余分に持っていきます。

娯楽は重要です。

公共の場に出るときは、本やタブレットなどの娯楽を常に手元に置いておくことです。

常に鍵を持っておくこと。

乱暴で歩き回る子供たちと駐車場に閉じ込められ、おむつ袋の中を探し回って鍵を探すというリスクを冒したくないのであれば、この限りではありません。

あなたのタイムラインに30分追加してください。 常に！

子供とその必要な道具をすべて車に積み込む（そして出す）のにどれくらい時間がかかるかを計算し、この時間枠がどのように見えるかに少なくとも30分を追加してください。 すでに遅刻しそうなときにドアを出ることほど難しいことはありません。

自分を大切にしましょう。

そんなときは、遠慮なく休んでください。 子供たちが安全に守られていることを確認し（ブランコやバウンサー、ベビーベッドやプレイペンに縛り付けて）、ストレスが軽減されるまで（少し）自分の部屋にこもってください。 私は自分のイライラを決して子どもにぶつけたくありません。 通常、私のイライラは、周囲の人たちやすべてをコントロールできないことに起因していますが、それは本当に子どもたちのせいではありません。 こんなとき、私は冷静になり、子供たちがまだ子供であることを思い出す必要があります。 彼らは学んでいるのです。 特にストレスの多い朝や外出の後、自分へのご褒美に高級なコーヒーを飲むこともあります。 (たいていの場合、家でコーヒーを入れるだけなので、これはいつもご褒美です。)

そして、いざというときには、家にいることを恐れないでください。 特に、本当に、本当に必要なときは。 用事は待ってくれますが、心の安らぎは待ってくれません。 人生にはすべて、季節があります。 私は、私の小さな家族にとって、今は多忙な季節だと認識しています。 しかし、それは私たちが引きこもりになる必要があることを意味するものではありません。 しかし、だからといって、引きこもりになる必要はありません。