この正月、アンドレイと私はある実験を試みることにして、1日を28時間労働に切り替えたのです。 起きている時間が19時間、睡眠が9時間です。 これは予想以上に難しく、興味深いものでしたので、試してみたい人のために簡単に書いておきます。 Andrey も自身のブログで紹介記事を書いています。
ヒント:
最も明白なことは、このプロジェクトに充てるために、1 週間まるまる自由時間があることを確認することです。 このような場合、「某有名企業」と「某有名企業」の2社が、「某有名企業」と「某有名企業」の2社に分けられます。
夜中に起きている日を利用して、1週間の計画を立てましょう。 Andreyと私は、大晦日を午後8時に起床する日にすることができました。 朝」は安静にし、ストレスを溜めないようにしましょう。
昼寝をしなくても大丈夫かもしれないし、そうでないかもしれない。 ええ、4時間の余分な覚醒は大したことないと思うかもしれませんが、週の半分は本当に起きているのが辛かったです（そして最後の手段は早く寝ることです）。 そのため、1日の途中でランダムに30分の昼寝をすることを恐れてはいけません。
大切な人や友人など、誰かと一緒に行いましょう。
つまり、もしあなたが何かを成し遂げるために多くの静かな時間を必要とする週があるなら、夜の間に働くことは非常に生産的である場合もあるのです。 アンドレイはこれを初めて行いました。
1週間の28時間労働は、日常生活を揺るがし、新しいことに挑戦するには本当に素晴らしい方法です。 時間があれば、ぜひやってみることをおすすめします。