回答やコメントがないのが不思議ですが、そうです、これはかなりよく知られている現象です。 みんながみんな、自分に当てはまるとは限らないし、気づいたこともない可能性も十分あります。 最初の 15 分から 1 時間、話す必要がない人は、朝一番に自分の声がより深い、またはより荒いことに気付かないかもしれません。
言語病理学者、声の先生、プロの歌手は確かにこのことに気付いています。 私が知っている限り、その理由についての確かな研究はありません。 結局のところ、誰が、医学的な影響も利益もない、主に好奇心の対象であるものの研究に資金を提供するのでしょうか。
睡眠中に水平な姿勢でいると、上半身（首から上と読みます）に一定量の液体が溜まるので、声帯が少し膨らみ、厚くなります。 起床時にまず目が腫れぼったく見えるのはそのためです。 夜間は声帯も使っていませんが、呼吸をしている間は声帯の上を空気が通っています。 そのため、組織が少し膨らむと同時に、外側の膜が少し乾いてしまうのです。 その乾燥に対抗するために、身体は保護膜として粘液を多く分泌する。
もうひとつ考えられる理由は、声の先生や歌手が考えているようなことも起こるということです。 声帯は筋肉なので、声の高さを変えるために伸びたり縮んだりする必要があります。 夜間は使われないので、筋肉が衰えていて、後になるほど伸びない。 声帯は高い音を出すために伸びる。 オペラ歌手などプロの歌手は、本番前に体を縮こませる必要があります。 毎日何時間も練習をしますが、本番の前には最高の状態で声を出す必要があります。
おそらく、朝一番にぬるま湯を飲むのが効果的で、お茶やコーヒーはさらに喉を乾燥させるとされています。 私はコーヒーは飲まないのですが、個人的には朝一番の熱いお茶は声が元に戻るだけでなく、目が覚めるような気がします。
この効果が数時間続くという話は聞いたことがありませんが、人に聞いて回ったわけではありません 🙂 なので、ぬるま湯か温かい飲み物のどちらかを試してみて、違いがあるかどうか確認してみてください。
2017年6月14日編集他の人がこの現象を指摘したリンク（科学的研究ではない）
なぜ人の声は朝に深く響くのでしょうか？ オペラ歌手からの回答なので、最初の回答に信憑性を持たせました。
Raspy Voice In The Morning?
And from Music SE 朝起きると声のトーンが低くなるのはなぜか
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