コロナウイルスの大流行により、全国でワークアウトクラスがキャンセルされジムが閉鎖されていますが、社会との距離があるからといって運動できないわけではありません。 See 10, Do 10」チャレンジと名付けられた新しいバイラル トレンドは、社会的距離を置きながら、人々が健康を維持できるようにすることを目的としています。 10回腕立て伏せをしたら、好きなだけ友だちをタグ付けして、同じことをするよう挑戦するのです。
ジェニファー・ハドソンは腕立て伏せに挑戦しましたが、なかなかうまくいきませんでした。
「これにはイエスを呼ばなければならないわね」と、彼女がInstagramで公開したビデオの冒頭で歌い、チャレンジを完了しようとするときに滑っているところを示しました。 “私は1つできる…. それは10としてカウントする必要がありそうだ…. 私は腕立て伏せを行うことはできません。」
幸運にも、彼女は彼女のために挑戦を終えるために手に誰かがいました – 彼女のアシスタントは、2番目のビデオで10腕立て伏せを完了することができました。
他のInstagramユーザーは、挑戦を完了し、独自のユニークなひねりを追加しました。
社会的な距離感に対抗するために、多くのワークアウトスタジオやサイトが、オンラインで無料または大幅に割引されたクラスを提供していますし、最も厳しい避難所規則でさえ、人々が運動をするために家を出ることを認めています。
「ジムに行けなくても、運動できることは本当に重要だと思います」と、ジョンズ・ホプキンス健康安全保障センターの上級学者であるクリスタル・ワトソン氏は、3月初めにTodayに語っています。 “心身の健康を維持するための素晴らしい方法です”
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