Your blood pressure is 70 over 46?

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Blood pressure 70/46 – what does it mean?

あなたの血圧値70/46は、低血圧を示します。 これは、収縮期（上）値105mmHg未満、拡張期（下）値60mmHg未満で、血圧が通常より低いことを意味します。

しかし、ほとんどの場合、これは心配する理由ではありません。

Blood Pressure 70/46 on the blood pressure chart

Blood Pressure 70 over the blood pressure chart

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収縮期
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拡張期
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血圧 70/46 血圧スケール

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収縮期値
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拡張期値
（下）

What? 血圧70/46について知っておくべきこと

WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、105/60以下は低血圧と分類されるのが一般的です。 あなたの血圧は70/46で、この範囲に入ります。

低血圧の症状は次のようなものがあります。

  • 顔色不良、手足の冷え、寒気
  • 易疲労感、集中力低下
  • めまい、失神
  • 頭痛
  • シンコー、虚脱

体位変換後に症状が現れた場合（例: 体勢が悪いとき）、その症状には次のようなものが含まれます。 これらの症状は、体勢を変えた後（例：急に起き上がったとき）、数分で消失することがほとんどです。

すべきこと：

循環器系の問題、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。

塩分の多い食事と水分補給は、血圧を上げるのに有効です。

また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます：

  • 定期的なスポーツや運動
  • 刺激のあるハーブ（ローズマリーなど）
  • 温かいシャワーと冷たいシャワー（最後は冷たい）
  • ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチとストレッチ！

  • また、これらの行為はあなたの家を守るのに役立ちます：

  • また、あなたの家を守るのに役立ちます：
  • また、あなたの家を守るのに役立ちます：
      また、あなたの家を守るのに役立ちます。

コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんので、ご注意ください。

血圧計で血圧70/46

血圧計で血圧70オーバー46

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