Blood pressure 82/59 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 82/59 shows Hypotension. これは、収縮期(上)値105mmHg未満、拡張期(下)値60mmHg未満で、あなたの血圧が通常より低いことを意味します。
しかしながら、ほとんどの場合、これは心配する理由ではありません。
Blood Pressure 82/59 on the blood pressure chart
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What? 血圧82/59について
WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、105/60以下は低血圧と分類されるのが一般的です。 あなたの血圧は82/59で、この範囲に入ります。
低血圧の症状は次のようなものがあります。
- 顔色不良、手足の冷え、寒気
- 易疲労感、集中力低下
- めまい、失神
- 頭痛
- シンコー、倒れる
これらの症状が体位を変えてすぐに現れたら(例: 体勢変換後)、それはもう大変です。 体勢を変えた後(例:急に起き上がった)、これらの症状が直接現れた場合、ほとんどの場合、数分のうちに消えます。
すべきこと:
循環器系の問題、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。
塩分の多い食事と水分補給は、血圧を上げるのに有効です。
また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます:
- 定期的なスポーツや運動
- 刺激のあるハーブ(ローズマリーなど)
- 温かいシャワーと冷たいシャワー(冷たいのは終わり)
- ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチとストレッチ!
コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんので、ご注意ください。
血圧計で82/59
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