Kun lapsesi lyö sinua: A Script
- Monday, October 28, 2019
”Minulle suurin ongelma on edelleen oma vihani ja pelkoni, kun poikani ylittää rajan — erityisesti turvallisuuden suhteen. Hän on satuttanut minua pahasti niin monta kertaa. Tiedän, että luultavasti hän ei tarkoittanut sitä, mutta se tuska sai minut joskus itkemään. Kunpa osaisin pysyä rauhallisena sellaisissa tilanteissa.”
Pysyä rauhallisena, kun lapsemme satuttaa meitä, on lähes mahdotonta. Kipu lähettää meidät välittömästi alempaan aivorunkoon, joka hallitsee ”taistele tai pakene” -impulssia, ja rakas lapsemme näyttää heti viholliselta. Se pudottaa meidät automaattisesti vanhemmuuden ”matalalle tielle”. Tiedätte sen matalan tien. Se on sitä, kun räksytät lapsellesi puristettujen hampaiden läpi, alat huutaa tai tulet fyysisesti kovakouraiseksi. Kun menetät kaiken pääsyn järkeen ja tunnet oikeutetuksi oman raivokohtauksesi.
Mitä siis pitäisi tehdä, kun lapsi satuttaa sinua? Kaikilla toimilla, joita teet lapsesi kanssa, kun reagoit fyysiseen kipuun, on seurauksia, jotka eivät ole hyväksi kummallekaan teistä. Lähes varmasti eskaloit ja ylläpidät kierrettä, johon kuuluu fyysinen väkivalta.
Muista, että aggressio tulee pelosta. Joten vaikka et tietäisikään mitä lapsesi pelkää, vaikka aggressio tuntuisi tulevan tyhjästä, lapsesi osoittaa sinulle pelkonsa. Jos vastaat aggressiivisesti, kärjistät pelkoa ja lisäät tulevan lyömisen todennäköisyyttä.
Lapset oppivat säätelemään voimakkaita tunteitaan, kun me:
1. Hyväksytään kaikki tunteet. (”Kuulen, kuinka vihainen olet.”)
2. Asetamme toiminnalle tiukat ja selkeät rajat. (”Ei lyömistä. Lyöminen sattuu.”)
3. Kerromme heille, mitä he VOIVAT tehdä tunteilleen. (”Voit näyttää minulle, kuinka vihainen olet polkemalla jalallasi, tai voit kertoa sen sanoin.”)
4. Säätele omia tunteitamme niin, että toimimme kunnioittavasti.
Katsotaanpa tätä käytännössä.
Kuusi-vuotias Adrian heittäytyy äitinsä kimppuun raapien ja kynsien. ”NOOOOO!!! Tuo ei ole reilua! Vihaan sinua!!!”
Äiti väistää, mutta ei tarpeeksi nopeasti. Hänen kädessään on pitkä, ilkeä, punainen raita. Hän huutaa, kivusta ja raivosta. Hän vetää syvään henkeä, sanoo ”OOOWWW! Tuo sattuu! Minun täytyy huolehtia itsestäni nyt heti. Puhun kanssasi, kun olen rauhoittunut.” Hän menee kylpyhuoneeseen ja sulkee oven.
(Jos lapsella on hylkäämisongelmia tai hän on alle viisivuotias, hän jättää oven auki ja työskentelee rauhoittuakseen, kun raivostunut lapsi vielä huutaa hänelle. Sanomattakin on selvää, että se vaatii harjoittelua).
Äiti EI käytä aikaa vessassa käydäkseen läpi kaikkia syitä siihen, miksi hänen lapsensa on ilkeä kakara, josta on tulossa rikollinen. Sen sijaan hän pesee hellästi kätensä rauhoittaakseen sisällään olevaa haavoittunutta lasta, joka haluaa kostaa. Hän laskee kymmeneen ja hengittää syvään. Hän muistuttaa itseään siitä, että hänen lapsensa on vaikea säädellä tunteitaan ja että hänen kykynsä pysyä rauhallisena on ratkaiseva tekijä tämän taidon oppimisessa.
Toisin sanoen hän vastustaa liukumista matalalle tielle. Sen sijaan, että hän antautuisi pelolleen ja vihalleen, hän valitsee rakkauden.
Äiti muistuttaa itseään siitä, että hänen tavoitteenaan on kasvattaa lapsi, joka HALUAA hallita vihansa ja jolla on tunneälyä siihen. Se tarkoittaa, että rangaistus ei auta tässä. Sen sijaan hänen on saatava uudelleen yhteys äitiin ja apua tunteidensa hallintaan.
Kun äiti tulee vessasta muutamaa minuuttia myöhemmin, hän on siirtynyt vanhemmuuden tielle. Tiedät, mitä se on – kun näet asiat lapsesi näkökulmasta, jotta voit reagoida hänelle kärsivällisesti ja ymmärtäväisesti.
Äiti menee poikansa luokse ja laskeutuu hänen tasolleen, tosin tarpeeksi kauas taaksepäin, jotta poika ei pääse lyömään häntä kasvoihin. (Hänen tasolleen asettuminen vähentää hänen pelkoaan, joten on epätodennäköisempää, että hän raivostuu.) Hän puhuu hellästi ja vahvasti. ”Tuo todella satutti minua. Tiedän, että olit vihainen. Mutta ihmiset EIVÄT ole lyömistä varten. Lyöminen ei ole koskaan ok. Voit kertoa minulle mitä tarvitset hyökkäämättä kimppuuni.”
Adrian: ”Mutta se ei ole reilua. Minun TÄYTYY mennä Jaken luokse. Sinä sanoit että voisin, eilen.” (Huomaa, että Adrian jättää huomiotta sen, että hän löi häntä. Äiti tajuaa, että ennen kuin hän auttaa Adriania näiden tunteiden kanssa, Adrian ei pysty omaksumaan sitä oppituntia, jonka hän haluaa opettaa lyömisestä.)
Äiti: ”Kyllä, sanoin. Ymmärrän miksi olet niin pettynyt. Mutta asiat ovat nyt muuttuneet, koska mummi tarvitsee meitä yöksi luokseen. En voi tulla hakemaan sinua Jaken luota. Olen pahoillani. Tiedän, että odotit sitä innolla.”
Adrian: ”Rikoit lupauksesi! Olet valehtelija!”
Adrian on edelleen hyvin vihainen, mutta äidin empatia pitää hänet sen verran rauhallisena, ettei hän tällä kertaa iske fyysisesti – vain sanallisesti. Hän ryntää pois äidistä, huoneen toiselle puolelle. Äiti tietää, että tämä on itse asiassa parannus – hän poisti itsensä sen sijaan, että olisi lyönyt.
Äiti: (Hyväksyen poikansa vihan.) ”Olet todella vihainen minulle, Adrian. Olet oikeassa, lupasin sinulle ja nyt koska isoäiti on sairas, minun on muutettava sitä.”. Äiti ei välitä siitä, että poika kutsuu häntä valehtelijaksi, mitä hän pojan mielestä sillä hetkellä onkin, vaikka hän yleensä pitää sanansa pojalle ja hänellä on hyvä syy rikkoa se tällä kertaa. Hän tunnustaa vihan ja järkyttyneisyyden, jotka saavat miehen hyökkäämään.
Adrian: (huutaen) ”Sinä TODELLA rikoit lupauksesi! Sanoit, että voin mennä!”
Äiti: (Äiti ei huomioi toistaiseksi hänen korotettua ääntään, vaan puhuu ystävällisesti ja rauhallisesti ja vahvistaa hänen vihansa. Hän mallintaa vastuun ottamista). ”Annoin sinulle luvan mennä ja nyt en anna sinun mennä. Olet oikeassa; en pitänyt sanaani. Siihen oli hyvä syy, mutta silti rikoin sanani. Ei ihme, että olet vihainen ja loukkaantunut.”
Adrian: (Äidin empaattisuus auttaa häntä luottamaan äidin suuttumuksensa lähteeseen.) ”Kaikki muut lapset lähtevät! Minä olen ainoa, joka ei ole siellä!”
Äiti: ”Voi kulta. Ei ihme että olet järkyttynyt. Haluat olla siellä kaikkien muiden lasten kanssa.”
Adrian tappelee mieluummin kuin itkee — se tuntuu paremmalta. ”Et ikinä päästä minua menemään! Ei ihme ettei mulla ole yhtään ystävää! Se johtuu siitä, että olet valehtelija ja kamala äiti!”
Äiti ei huomauta kaikista niistä asioista, joita hän tekee Adrianin hyväksi, tai siitä, että hän useimmiten pitää sanansa Adrianille. Hän ei edes kiistele siitä, onko pojalla ystäviä. Hän ei käske poikaa olemaan huutamatta tai haukkumasta. Hän vain suhtautuu myötätuntoisesti ja empaattisesti miehen järkyttyneisyyteen. ”Voi, kultaseni, olen pahoillani, että tämä on niin vaikeaa… Kunpa voisin päästää sinut tänään menemään.”
Adrianin kyyneleet nousevat. Äidin ymmärrys auttaa häntä tuntemaan olonsa tarpeeksi turvalliseksi, jotta hän voi tuntea vihansa alla olevan haavoittuvuuden ja pelon. ”Sinä et ymmärrä! Jos en mene, he eivät anna minun pelata koripalloa heidän kanssaan välitunnilla!”
Äiti: ”Pelkäätkö, että jäät ulkopuolelle tämän jälkeen?”
Adrian alkaa nyyhkyttää. Äiti siirtyy lähemmäs halatakseen häntä. Hän itkee hetken ja lopettaa lopulta niiskuttaen.
Adrian: ”Jake suuttuu minulle.”
Äiti: ”Hmmm….. luuletko niin? Vain koska et voi mennä tänään?”
Adrian: ”Hän sanoo, että vain yhdessä harjoittelevat kanta-asiakkaat voivat pelata.”
Äiti: ”Vau! Ymmärrän miksi olet huolissasi… Luuletko tosiaan, että sinut jätetään väliin välitunnilla?”
Adrian: (Ajattelee selkeämmin nyt kun hän on saanut ilmaista tunteensa) ”Kyllä. Mutta en välitä vaikka Jake olisi vihainen minulle. Pyydän opettajaa auttamaan, jos he eivät anna minun leikkiä.”
Äiti: ”Se on hyvä idea. Onko se sääntö, että kaikki saavat pelata?
Adrian: ”Joo. Ja muutenkin niiden pitäis haluta mut joukkueeseensa. Olen hyvä syöttäjä.”
Äiti: ”Mä haluaisin sut aina mun joukkueeseen.”
Adrian halaa häntä.
Äiti: ”Mutta Adrian, meidän pitää puhua jostain tärkeästä asiasta. Katso kättäni.”
Adrian: (Puolustautumatta, nyt kun hän on päässyt tajuamaan järkensä lähteen) ”Olen pahoillani, äiti. Sattuuko se?”
Äiti: ”Kyllä se sattuu. Adrian, ymmärrän miksi olit vihainen. Voit olla niin vihainen kuin haluat. Mutta lyöminen ei ole koskaan ok. Ihmiset eivät ole lyömistä varten.”
Adrian: ”En tarkoittanut satuttaa sinua. Olin todella vihainen.”
Äiti: ”Ymmärrän että olit todella vihainen. Suuttuminen on ihan ok. Kaikki suuttuvat. Mutta lyömiseen ei ole mitään tekosyytä, KOSKAAN. Seuraavan kerran kun tekee mieli lyödä, mitä voisit tehdä?”
Adrian: ”Tiedän, minun pitäisi käyttää sanojani. Mutta olin liian vihainen.”
Äiti: ”Ymmärrän. Se on vahva tunne, että haluaa lyödä. Mutta sinun täytyy sitoutua sillä hetkellä tekemään jotain tuolla tunteella lyömisen sijaan. Mitä muuta voisit tehdä sillä tunteella, jos et voi käyttää sanoja sillä hetkellä?”
Adrian: ”Huutaa?”
Äiti: ”Se on parempi kuin lyöminen.”
Adrian: ”Taputtaa jalalla?”
Äiti: ”Sekin on hyvä! Ja voit myös kokeilla sitä mitä minä teen. Voit poistua huoneesta ja laskea kymmeneen ja hengittää syvään. Kokeillaan sitä.”
Adrian: ”Ok.” (He laskevat yhdessä kymmeneen ja hengittävät syvään.)
Äiti: ”Adrian, luuletko, että voit tehdä näitä asioita seuraavan kerran, kun olet vihainen? Koska vihainen on hieno juttu, ja luultavasti tekee taas mieli lyödä. Mutta lyöminen ei ole KOSKAAN ok. En ikinä löisi sinua. Et saa lyödä minua.”
Adrian: ”Äiti, minä en enää lyö. En vain tiennyt mitä tehdä kun olin niin vihainen. Ja olin yllättynyt kun kerroit minulle, siinä kaikki. Mutta ensi kerralla poljen ja huudan sen sijaan.”
Äiti: ”Adrian, oli ihan hyvä että suutuit. Ymmärrän, että vaikka minulla oli hyvä syy, rikoin sanani sinulle. Ja ehkä olisin voinut kertoa sinulle paremmin. Mutta vaikka olisit täysin oikeassa siinä, että olet todella vihainen jostain asiasta, ei ole KOSKAAN ok lyödä, oli kyse mistä tahansa. Voit kertoa minulle, miltä sinusta tuntuu ja mitä tarvitset lyömättä. Ok?”
Adrian: ”Okei. Paiskaa päälle.” (He kättelevät toisiaan.)
Äiti: ”Tarvitaanko muistutuskoodi, kun suutut?” ”Tarvitaan.”
Adrian: ”Voitko huutaa ’Aikalisä!’? Kuin tuomari?”
Äiti: ”Toki, voin kokeilla sitä. Mitä sinä teet, kun kuulet ’Aikalisä’?”
Adrian: ”Lasken kymmeneen ja hengitän, ihan sama mitä tapahtuu.”
Äiti: ”Okei, sovittu. Nyt valmistaudutaan lähtemään mummolaan. Olemme nyt aikataulusta jäljessä, joten tarvitsen todella apuasi valmistautumisessa.”
Adrian: ”Minä olen nopea!”
Onko lapset aina noin nopeasti toipuvia? Ei. Mutta mitä enemmän tätä lähestymistapaa harjoitellaan, sitä nopeammin he saavat itsensä säädeltyä ja sitä harvemmin he menettävät sen. Kun rauhoitat itsesi, he seuraavat esimerkkiäsi.
Mitä Adrian on oppinut?
- Joitain arvokkaita taitoja hallita itseään.
- Että hänen äitinsä voi auttaa häntä selvittämään asioita, kun hän on järkyttynyt.
- Että kun on ongelma, kypsä asia on tunnustaa oma osuutensa sen luomisessa, kuten hänen äitinsä teki.
- Tietää, että hän pystyy satuttamaan jotakuta toista, ja että hän EI todellakaan halua tehdä niin.
- Että hänen äitinsä asettaa rajoja hänen toiminnalleen, jotta kaikki olisivat turvassa, mikä on hänelle suuri helpotus.
- Että hänen tunteensa ovat hyväksyttäviä, mutta on hänen vastuullaan valita, miten toimii niiden mukaan.
Ja, ehkä tärkeintä kaikista, että hänen äitinsä rakkaus häntä kohtaan on ehdotonta, silloinkin kun hän on ylittänyt rajan. Koska rakkaudessa ei ole rajaa. On vain rakkautta.
***
Mitä jos lapsesi on liian nuori tällaiseen keskusteluun? Siitä on seuraava postauksemme: