Ajattelin antaa paino päivityksen. Päätin ajaa huoltojakson, kun Kalifornia antoi sen Stay at Home -määräyksen. Olin hyvässä paikassa siihen, olin laihduttanut kivasti ja leikkaaminen ilman kuntosalia tuntui minusta hieman turhan stressaavalta. Aloitin ylläpidon 265lbs, ja aloitin leikkaamisen uudelleen 6-7 viikkoa sitten 268lbs. En ole käynyt viime aikoina dexa-skannauksessa (yritän välttää lääketieteellisiä rakennuksia), mutta olin 253 tänä aamuna, joten jos olen tehnyt tämän oikein enkä syönyt vähärasvaista kudosta, minun pitäisi olla tänään aivan 10% rasvaa. Viimeisin skannaus osoitti 220 kiloa vähärasvaista kudosta ja 11 kiloa luita, joten 23 kiloa rasvaa olisi 10 prosenttia. On joitakin suonet näkyvät minun vatsa, joka on uusi ja melko outo, ja ainoa osa kehoni olen todella tyytyväinen on minun kyynärvarret 😂, vaikea myöntää, että mutta totta. Yksinumeroiset luvut ovat aivan nurkan takana!!! Shoutout to @jared_feather for programming this for me! Hän on ollut todella avulias tämän uskomattoman teknisen viimeisen osan hienosäädössä. P.S. I killed my clone today
’Louie Lastik’ elokuvasta ’Muistakaa Titaanit’ on täysin vinksahtanut 20 vuotta elokuvan julkaisun jälkeen (PICS)
View this post on Instagram