Turquil treenasi ja harjoitteli jo, mutta hän halusi viedä tuloksensa seuraavalle tasolle sekä rasvan menettämisessä että lihasten kasvattamisessa.
Hän antoi meille täyden sitoumuksensa viimeisimmässä 60 päivän haasteessamme ja todella osoitti, mitä tapahtuu, ei vain pudotettua rasvaa , kun omaksut konseptimme.
Kehonkoostumusmuutoksen lisäksi hänen BASELINE-kuntopistemääränsä nousi 66 % ja hän tuntee olonsa paremmaksi kuin koskaan.
Tässä on hänen tarinansa:
Olen ollut erilaisissa treeniohjelmissa, mutta en ole koskaan menestynyt, koska joko kyllästyn ja motivoitun, eivätkä ne vain toimi minulle.
Kuinka sitten törmäsin BASE-ohjelmaan, ja se oli aluksi hieman pelottava, mutta näin 60 päivän haasteen porttina minulle, joten menin kokeilemaan sitä ja jäin koukkuun!
Hengailen kavereiden kanssa tunnin jälkeen
Hyvä sekoitus cardio-, HIIT- ja voimatunteja mahtavien valmentajien hoitamana on juuri täydellinen minulle. En ole koskaan saanut näin paljon edistystä lyhyessä ajassa.
Pystyin menettämään yhteensä 11,1% rasvaa ja sain 3,1kg lihasmassaa vain kahdessa kuukaudessa. Ja mikä tärkeintä, tunnen itseni loistavaksi ja minulla oli niin hauskaa sitä tehdessäni!
BASE-arvioinnin jälkeen
BASEsta on tullut minulle muutakin kuin pelkkä kuntosali.
Koko BASE-tiimi on auttanut minua löytämään kuntoilun uudelleen ja omaksumaan terveellisiä tapoja, ei vain kuntosalilla, vaan myös sen ulkopuolella. Koska kuntoilu ei ole vain rutiinia. Se on elämäntapa.
Lue lisää menestystarinoitamme ja Best Bangkok fitnessin artikkeli täältä.