Ei ole turvallista olettaa, että kaikki terapeutit tuntevat LGBTQ-asiat tai suhtautuvat niihin myötämielisesti. Onneksi internet on tehnyt helpoksi tehdä paljon tutkimusta mahdollisista terapeuteista ennen ajan varaamista.
Yksi parhaista ja helpoimmista tavoista löytää LGBTQ-myönteistä terapiaa on verkossa hakukoneen, kuten HelpPRO:n tai Psychology Todayn, kautta. Nämä ovat työkaluja, jotka tarjoavat useita eri suodattimia, kuten vakuutus, sukupuoli-identiteetti, seksuaalinen suuntautuminen, transsukupuolisten tuki ja paljon muuta. Löydät alueeltasi terapeutteja, jotka ovat erikoistuneet ja joilla on kokemusta työskentelystä LGBTQ-asiakkaiden kanssa. Jokaisella terapeutilla on oma profiilinsa, jossa on Tietoja-osio, jossa voit oppia lisää heistä ja heidän käytännöistään. Löydät heidän sivultaan pätevyydet, erikoisalat, hoitomenetelmän, asiakaslähtöisyyden, kysymykset ja taloudelliset tiedot sekä yhteystiedot.
Human Rights Campaign kehitti yhteistyössä kanssamme työkalun, jonka avulla voit määrittää, ottaako terapeuttisi huomioon LGBTQ+-identiteettisi – etenkin jos olet myös värillinen henkilö.
Kun etsit LGBTQ-myönteistä terapeuttia, on kaksi osa-aluetta, joihin on syytä kiinnittää huomiota:
1. Asiakaslähtöisyys ja erikoisalat: Etsi terapeutti, jonka erikoisalat vastaavat sinua ja tarpeitasi. Harkitse enemmän tai vähemmän erikoisalojen napsauttamista keskittyäksesi siihen, mitä haluat käsitellä hoidossa, ja saadaksesi pidemmän tai lyhyemmän listan.
2. Tee lisätutkimuksia: Voit oppia terapeuteista paljon sen perusteella, mitä he laittavat verkkoon. Aloita profiilista, joka auttaa rajaamaan hakuasi, ja jatka sitten tutkimusta verkossa. Ota selvää, mikä tekee kustakin terapeutista ainutlaatuisen ja kuka saattaa resonoida kanssasi. Sen lisäksi, että löydät terapeutin, joka puhuu nimenomaisesti LGBTQ-kysymyksistä tai jopa erityisestä ongelmasta, jota toivot työstäväsi läpi, etsi myös muita ominaisuuksia, joiden uskot auttavan parisuhteessa. Viime kädessä, jos tämä näyttää henkilöltä, johon voit luottaa, se on hyvä alku.
Useimmat terapeutit tekevät 15-20 minuutin puhelinhaastattelun, jotta voit nähdä, sopivatko he yhteen. Muista kysyä kysymyksiä kaikista tiedoista, joita et nähnyt verkossa, kuten vakuutus- ja maksutiedoista, heidän pätevyydestään, lähestymistavastaan auttamiseen ja kaikesta muusta, mistä olet utelias. Kysy heidän koulutuksestaan, tietämyksestään ja kokemuksestaan LGBTQ-väestön kanssa työskentelystä. Jos sinulla on kysyttävää jostain tietystä asiasta, nyt on oikea aika kysyä.
Lisäksi jotkut terapeutit järjestävät ryhmäterapiaistuntoja tietyille yhteisöille ja erityiskysymyksille. Esimerkiksi eräällä tällaisella sivulla luetellaan ”ryhmäterapiaa homomiehille”. Tutustu ryhmiin löytääksesi yhteisöä ja tukea muilta ihmisiltä, jotka käyvät läpi samoja asioita kuin sinä.
Jos sinulla ei ole onnea löytää LGBTQ-sympaattista terapeuttia läheltäsi, etsi etähoitovaihtoehtoa. Jotkut terapeutit tarjoavat niiden kautta puhelimitse tai online-videotukea. Katso, onko alueellasi LGBTQ-yhteisökeskusta, joka voi ohjata sinut oikeaan suuntaan.
Lisätyökaluja:
The Healthcare Equality Index- HEI arvioi terveydenhuollon laitosten toimintatapoja ja käytäntöjä, jotka liittyvät niiden LGBTQ-potilaiden, -vierailijoiden ja -työntekijöiden tasa-arvoon ja osallisuuteen.
The Gay and Lesbian Medical Association’s Provider Directory
.