Week 4 van de challenge is hier!
Hier zijn we dan eindelijk bij week 4!
Aan het einde van week 3 was ik in staat om 25 pushups te doen in mijn laatste set, dat was mijn nieuwe hoogtepunt. Vandaag begin ik aan week 4 in kolom 1:
Dat betekent dat ik 16, 13, 13, 11, 16 ga doen. Na dag 3 van week 3 te hebben gedaan, klinkt dit eigenlijk wel te doen!
De eerste vier sets waren vrij makkelijk vandaag. Ik ben er zonder al te veel problemen doorheen gekomen. Ik heb zeker het gevoel dat ik sterker word. De laatste set was ik in staat om helemaal tot 22 push-ups te komen. Niet slecht! Dag twee lijkt op dag drie van week 3, dus we zullen zien hoe dat gaat. Naarmate de tijd verstrijkt, groeit mijn zelfvertrouwen wel!
100 pushup uitdaging voor Ipod
Als je de 100 pushup uitdaging voor je Ipod (of ander draagbaar apparaat) nog niet hebt gedownload, kun je dat nog steeds doen door je te abonneren op onze RSS-feed. De download link zal in de RSS feed verschijnen. Als je problemen hebt om het te vinden, email me dan via onze contact pagina, en ik zal je graag helpen. Bedankt!