Wat is er nodig om 175 pond af te vallen in twee jaar tijd? Veel wilskracht, kracht en de wil om nooit op te geven.
Vraag het maar aan Lauren, een krachtige vrouw die zich altijd door voedsel heeft laten beheersen. Ze worstelde het grootste deel van haar leven met haar gewicht, diëten en eetbuien, en het lukte haar nooit om het gewicht eraf te houden. Ze worstelde met voet- en knieblessures die haar verhinderden te sporten en gezond te worden.
Toen woonde ze een afslankretraite bij, en “begon echt te leren hoe om te gaan met mijn emotionele eetbuien,” vertelde ze maandag aan Kathie Lee en Hoda. “Het was daar dat ik eindelijk leerde hoe ik voedsel mij kon laten voeden, niet mij kon beheersen.”
Het kostte haar twee jaar, maar ze is een ongelooflijke 175 pond afgevallen. “Ik kan eerlijk zeggen dat ik voor de eerste keer in mijn leven lekker in mijn vel zit,” zei ze over het leven van nu. “Ik kan eerlijk zeggen dat ik hou van wie ik van binnen en buiten ben, en het belangrijkste is dat ik me vrij voel.”
Het geheim van Lauren’s succes? Een mix van gewichtheffen en juist eten, zegt voedingsdeskundige Joy Bauer, leider van de Joy Fit Club.
“Dit meisje is onwerkelijk. Niet alleen is ze al dat gewicht kwijt, maar ze is een power lifter,” zei Joy.
Lauren’s trainingsregime betekent dat ze niet licht eet — ze eet ongeveer 2.000 calorieën per dag. Het ontbijt is een burrito met eiwit, de lunch is een zalmsalade, en het avondeten is roerbakgerechten, en ze geniet van Joy’s “greens in a glass” als snack na de training.
Lauren wowed Hoda en KLG door het tillen van een 115-pond gewicht, en vervolgens het demonstreren van een geweldige gewicht-lifting circuit om jiggly “lunch dame armen te behandelen.”
“Je ziet er geweldig uit,” zei Hoda tegen Lauren. En we zijn het eens. Gefeliciteerd, Lauren, met je geweldige transformatie!
Heb jij een inspirerend gewichtsverlies verhaal? Deel het met ons!