Maand: november 2021

Hoewel 20 minuten misschien niet lang genoeg lijkt voor een adequate workout, kunt u met een loopband een hartslag bereiken die meerdere gunstige trainingsopties biedt in dat tijdsbestek. De American Heart Association beveelt krachtige, intensieve trainingen van 20 minuten aan, drie keer per week om het hart gezond te houden. Met behulp van een rustig…

Voor de laatste vijf jaar, bloeide een kleine Mars kolonie in Hawaii, vele kilometers ver weg van de bewoonde wereld. De Hawaii Space Exploration Analog and Simulation, of HI-SEAS, werd uitgevoerd in een kleine witte koepel genesteld langs de helling van een enorme vulkaan genaamd Mauna Loa. De habitat bood gewoonlijk onderdak aan zes mensen…

Een grote plons in Glendale kan een les zijn voor Goodyear en andere steden in de West Valley. Een paar jaar geleden wilde Ikea een grote winkel openen in de buurt van het State Farm Stadium. Maar is Kevin Phelps niet blij dat Ikea nu heeft afgehaakt? “Absoluut,” zei Phelps, Glendale’s stadsmanager. “Soms is het…

Eén van de grootste voordelen van een terreinvoertuig met 4WD is de grotere tractie op de weg, dat wil zeggen het vermogen van de wielen om zich aan de grond vast te klampen, ongeacht hoe ruw het terrein is. Dat betekent dat zelfs als je achterste twee wielen vast komen te zitten in de modder,…

Wanneer u elektrische problemen hebt die verband houden met uw airconditioner, kunt u misschien niet zeggen wat de oorzaak van het probleem is: uw airconditioner of het elektrische systeem in uw ruimte. Het is geen geheim dat elektriciteit niets is om mee te spelen. Als u geen expert bent in bedrading en elektriciteit, is het…

6.000 jaar geleden, nadat de Kinderen van het Woud en de Eerste Mensen al duizenden jaren in vrede samenleefden, arriveerden de Andals in Westeros. De Andals komen van de Heuvels van Andalos, gelegen op het continent van Easteros. De Andals zijn uiterst belangrijk omdat zij oorlog voerden tegen de Eerste Mensen die nu al 6.000…

Think outside the boxDe meeste lezers stellen een jaarlijks doel van het aantal boeken dat ze elk jaar hopen te lezen. Maar overweeg eens een uitdaging die niets met een getal te maken heeft, zoals het schrijven van een recensie voor elk boek dat je leest, het starten van een bookstagram- of booktube-kanaal om je…

Samenvatting Annie John is nu zeventien en gaat naar Engeland om verpleegkunde te studeren. Ze wordt wakker op de ochtend dat ze zal vertrekken wetende dat ze later op de dag de boot zal nemen naar Barbados en dan naar Engeland. Annie bekijkt alles in haar huis en denkt na over haar leven en over…

Regulier gerangschikt als een van de zonnigste steden in de Verenigde Staten, San Diego is alles over mooi weer, surfen, en die voor altijd-cool Californië beachtown vibes die de stad zo iconisch SoCal maken. Terwijl velen van ons perfect gelukkig zouden zijn met het posten op een van de ongerepte stranden van de stad om…

Heb je onlangs de armen van Jennifer Garner gezien? En de benen van Reese Witherspoon? Je moet weten dat ze allebei hun lichaam hebben gekregen van Simone de la Rue, een trainer van beroemdheden. Ze heeft geleerd om creatief te zijn met workouts dankzij haar veelgevraagde klantenkring. “Ik train op de meest bizarre plekken, van…