Hoewel veel baby’s op een 3D-echografie op elkaar lijken, kunnen vooral sterke kenmerken, zoals de oren, lippen of neus, onderscheidend zijn. Vanaf nu zullen deze kenmerken steeds individueler en herkenbaarder worden.
Borstvoeding kan natuurlijk zijn, maar het kan lastig zijn om ermee te beginnen, dus probeer nu een of twee lessen te volgen nu u de tijd hebt.
Er wordt veel druk uitgeoefend op vrouwen om borstvoeding te geven: borstvoeding heeft gezondheidsvoordelen voor zowel u als uw baby en het helpt bij de hechting. Mensen vragen je misschien nu al of je borstvoeding wilt geven of niet, en het is redelijk dat je het antwoord nog niet weet. U hebt het tenslotte nog niet geprobeerd!
De meeste vrouwen willen borstvoeding proberen, maar sommigen voelen zich ongemakkelijk bij de gedachte het te doen, vooral in het openbaar. U zou in uw omgeving borstvoedingsondersteuning moeten kunnen vinden; er zal een consulent in het ziekenhuis zijn en uw plaatselijke NCT weet van ondersteuningsgroepen. In sommige gebieden kunt u tijdens de zwangerschap lessen volgen waarin de voordelen van borstvoeding worden uitgelegd en aspecten zoals het aanleggen van de baby zodat u beiden comfortabel bent en de baby goed vastzit.
De verwachting van borstvoeding is dat het, omdat het natuurlijk is, gemakkelijk is. De realiteit is dat het wat moeilijker kan zijn, totdat je het onder de knie hebt. Vraag uw verloskundige om u te laten zien hoe u de baby moet aanleggen. Het belangrijkste is dat je er voor open staat en het probeert. Als borstvoeding eenmaal een feit is, is het goed voor de gezondheid van je baby, goed voor je figuur en een heerlijke manier om dicht bij je baby te zijn.
Praat nu met zwangere vriendinnen over borstvoeding, dan kun je elkaar steunen als je eenmaal begint met het voeden van je baby. Betrek ook je partner erbij: uit onderzoek blijkt dat partners die op de hoogte zijn van de voordelen van borstvoeding, elkaar eerder steunen.
Sommige zwangere vrouwen hebben last van wat lekkende moedermelk, misschien wanneer hun borsten worden gemasseerd of seksueel worden gestimuleerd, en soms zonder duidelijke reden. Enige afscheiding tijdens de zwangerschap betekent dat alles goed werkt, maar vrouwen die dit symptoom niet ervaren, zijn perfect in staat om melk voor hun baby te produceren en te leveren.
Natuurlijk gekweekte en gefermenteerde voedingsmiddelen – zoals sommige yoghurts, groentepickles, zuurkool en miso (een Japanse pasta die vaak in soepen wordt gebruikt) – bevatten enzymen en bacteriën die uw lichaam helpen bij het verteren van voedsel en het opbouwen van vriendelijke bacteriën in de darmen. Als je spijsvertering traag is en je constipatie een probleem vindt, probeer dan de hoeveelheden van deze voedingsmiddelen te verhogen.