Bron :- https://www.dietspotlight . com/militair-dieet/
Het onlangs populaire driedaagse militaire dieet blaast interweaves na te zijn geïntroduceerd als de snelste manier om 10 pond in een week te verliezen. Maar (zoals u misschien al geraden had) zeggen diëtisten dat het regelrechte onzin is. (En als de deskundigen voedingsmiddelen “gek” en “gek” noemen, dan weet je dat het slecht is). Het dieet bestaat uit willekeurige richtlijnen van drie dagen, waarna het plan weer vier dagen verder gaat. Je kunt het proces weken achter elkaar herhalen. Hier geef ik het Militair Dieet Vegetarisch maaltijdplan voor 3 dagen. Bekijk dit plan hieronder…
In het Militaire Dieet vegetarisch, moet je speciale maaltijden eten voor ontbijt, lunch en diner gedurende de drie dagen. Het dieet bestaat uit willekeurige richtlijnen voor drie dagen, waarna het plan vier dagen verder gaat. Je kunt het proces weken achter elkaar herhalen. In het dieetplan worden specifieke voedingsmiddelen bereid, zoals druiven, eieren, toast, tonijn, sperziebonen, appels, enz. Vegetariërs kunnen een vervanger nemen voor vis en eieren. Het plan is zeer streng, en u bent ontworpen om calorieën in het tekort te brengen. Bekijk dit plan hieronder…
Wat is het Militaire Dieet?
In het Militaire Dieet moet je speciale maaltijden eten voor ontbijt, lunch en diner gedurende de drie dagen. Het maaltijdplan is zeer calorie-beperkend: op de eerste dag mag u bijvoorbeeld slechts 1078 calorieën eten. Na de eerste periode van drie dagen mag je de volgende vier dagen eten wat je wilt, tenzij je meer dan 1500 calorieën binnenkrijgt. Als je dit de hele maand doet, kun je volgens de website tot 30 kilo afvallen.
Aan de naam van een militair dieet te zien, heb je het idee dat het een intensieve, maar effectieve methode voor gewichtsverlies zal zijn. Het leger staat immers bekend om woorden als “boot camp”, dat bedoeld is om je snel in vorm te krijgen. Dus, hoe meet het militaire dieet? Alvorens het te beantwoorden, eerst uitzoeken wat het militaire dieet is …
In het dieetplan worden specifieke voedingsmiddelen bereid, zoals druiven, eieren, toast, tonijn, sperziebonen, appels, enz. Vegetariërs kunnen een vervanger nemen voor vis en eieren. Het plan is zeer streng, en u bent ontworpen om calorieën in het tekort te brengen. Dit is de reden dat u verwacht gewicht te verliezen in een week tijd. Aan het einde van de eerste dag hoopt u meer dan 1.400 calorieën te verbruiken. Dan tegen het einde van drie dagen, zou u tot 1.100 calorieën moeten dalen.
Laten we het Militaire Dieet Vegetarisch maaltijdplan hieronder zien voor de vegetariërs.
Militair Dieet Vegetarisch:
Bron :- findatopdoc . com
Militair dieet kan u helpen gewicht te verliezen, maar misschien niet 10 pond – en natuurlijk zult u niet in staat zijn om het op de lange termijn vol te houden. Volgens onze deskundigen is het waarschijnlijk dat het meeste water wordt gewogen. Dus, laten we eens kijken naar een militair dieet vegetarisch plan van drie dagen.
Dag 1:
Bron :- sunnysideupworld . com
Dag 1 van het militaire dieet Indiaas bestaat uit deze voedingsmiddelen. Zie hieronder het dag 1 plan…
Ontbijt:
- Een sneetje volkorenbrood
- Twee eetlepels pindakaas
- De helft van een grapefruit
- Een kopje zwarte koffie of cafeïnehoudende thee
Lunch:
- Een snee volkorenbrood
- 150 gram Tofu
- Een halve avocado of twee eetlepels hummus
- Een kop zwarte koffie of cafeïnehoudende thee
Diner:
- Een kop sperziebonen
- 100 gram gekookte bonen zoals linzen, kikkererwten of kidneybonen
- Een appel
- Een halve banaan
- Een bolletje vanille-ijs
Dag 2:
Bron :- i.pinimg . com
Dag 2 van het Militair Dieet Vegetarisch bestaat uit deze voedingsmiddelen. Zie hieronder het dag 2 plan…
Ontbijt:
- Een kop Sojamelk (200 ml)
- Een snee volkorenbrood
- De helft van een banaan
Lunch:
- Een kop Cottage of Cheddar kaas
- 100 gram gekookte bonen
- Vijf Saltine crackers
Diner:
- Twee stukjes Soy of Tofu Dogs (zonder broodje)
- Een kopje Broccoli
- Een half kopje Wortelen
- De helft van een banaan
- Een bolletje vanille-ijs
Dag 3:
Bron :- i.pinimg . com
Dag 3 van het Militair Dieet voor Vegetariërs bestaat uit deze voedingsmiddelen. Zie hieronder het dag 3 plan…
Ontbijt:
- Een plakje Cheddar kaas
- Vijf Saltine Crackers
- Een kleine appel
Lunch:
- 100 gram gekookte bonen
- één sneetje volkorenbrood
Diner:
- 150 gram Tofu
- De helft van een banaan
- Een bolletje vanille-ijs
FAQ:
Q. Hoeveel gewicht kun je verliezen met het 3-daagse militaire dieet?
A. Het nieuw-populaire driedaagse militaire dieet blaast interweaves na te zijn geïntroduceerd als de snelste manier om 10 pond in een week te verliezen. Om de procedure te kennen, klik hier…
Q. Hoeveel calorieën bevat het militaire dieet?
A. Bij het Militaire Dieet is het maaltijdplan uiterst caloriebeperkend: op de eerste dag mag u bijvoorbeeld slechts 1078 calorieën eten. Zie meer
Q. Hoe werkt het militaire dieet?
A. Bij het militaire dieet moet u gedurende drie dagen speciale maaltijden eten voor ontbijt, lunch en diner. Na de eerste periode van drie dagen kunt u de volgende vier dagen eten wat u wilt, tenzij u meer dan 1500 calorieën binnenkrijgt. Voor meer details bezoek deze site
Aanbevolen artikelen:-
- Vegetarisch Bodybuilding Dieet India | Voedingsmiddelen op te nemen in dieet
- Vegetarisch Dieet Voor Spieropbouw: Tips en Trucs
- PCOS Dieet Vegetarisch: Wat Te Eten Wat Te Vermijden
- 7 Daagse Vegetarische Anti Veroudering Dieet voor Jonger Uitziende Huid
- Effectieve Sportschool Dieet schema voor Vegetariër
- Vegetarisch Dieet schema voor Zwangere Dame: Voorbeeld Maaltijdenplan
- 3 Dagen Militair Vegetarisch Dieet Voor Gewichtsverlies
- Vitamine D Bronnen: Vitamine D Voedsel voor Vegetariërs
- Top Eiwitrijk Voedsel Veg In India Voor Vegetariërs
- Verschil Tussen Veganistisch en Vegetarisch