30 Weken Zwanger: Uw baby bij 30 weken
Het is waarschijnlijk dat uw baby de laatste tijd wat minder schopt, maar geen paniek. Ze begint de “baarmoederruimte” die ze heeft gehuurd te ontgroeien, en het wordt behoorlijk krap om daarbinnen te manoeuvreren. Ze groeit snel, weegt nu zo’n 3 pond en ze zal elke week een half pond aankomen tot… haar huurcontract erop zit! Haar hoofd, dat eerst zoveel groter was dan haar lichaam, is nu in proportie. En, als je een dof of rood licht op je buik schijnt, draait ze zich misschien wel om om er naar te kijken (en draait ze zich weg van een heel fel licht)! Haar gezichtsvermogen is nu ongeveer even helder als bij haar geboorte, maar naar onze normen nog steeds erg bijziend (ongeveer 20/400). In haar eerste levensweek zal ze vooral geïnteresseerd zijn in het kijken naar dingen die rood zijn of een sterk contrast hebben (daarom kijken zuigelingen graag naar zwart-witte witte patronen… en de lijn waar je gezicht en je donkere haar elkaar ontmoeten of het contrast van je ogen). Haar beste zicht is op een afstand van 9-18 centimeter… wat perfect is, want dat is precies de afstand tussen jouw gezicht en het hare tijdens de borstvoeding.
Grootte van de baby bij 30 weken zwangerschap: Bij 30 weken is je baby zo groot als een bowlingpin.
30 Weken Zwanger Is Hoeveel Maanden?
30 weken zwanger is ongeveer 6 maanden en 2 weken in de zwangerschap.
30 Weken Zwanger:Wat te verwachten
Omstreeks nu kan je baby serieuze druk op je onderrug beginnen te zetten. Uw verbazingwekkende lichaam zal een aantal aanpassingen doen om het extra gewicht aan te kunnen. Je ruggengraat zal bijvoorbeeld meer krommen, waardoor je zwaartepunt verschuift en je niet… omvalt!
Ondanks de voordelen van een vrouw (de ruggengraat van mannen is niet zo flexibel), komt rugpijn vaak voor in het 3e trimester. Het dragen van een steunband voor de buik, lichaamsbeweging en zachte stretching kunnen het ongemak verlichten; zwemmen, massage, zachte chiropractische/osteopathische behandelingen en acupunctuur kunnen de pijn verminderen.
Het is mogelijk dat uw staartbeen (dat uw “coccyx” wordt genoemd) ook pijn doet. Het bestaat uit 3 tot 5 half vergroeide botten die met elkaar verbonden zijn door schijfachtige ligamenten onder aan de ruggengraat. Om u beter te voelen, kunt u voorzichtig bewegen, zoals zwemmen of wandelen, en investeren in een wig of donutkussen. Maar als uw pijn hevig is, praat dan met uw arts. Een fysiotherapeut of bekkenbodemspecialist kan u oefeningen aanraden die u kunnen helpen, zoals bekkenkantelingen en de kat/koe houding. Het goede nieuws is dat stuitklachten meestal na de bevalling verdwijnen.
30 Weken Zwanger Symptomen
Voorkomende symptomen tijdens de 30e week van de zwangerschap zijn onder meer:
- Bloeden en winderigheid
- Slaapproblemen
- Zwellen van voeten en enkels
- Striemen
- Constipatie
- Veranderingen in foetale bewegingen
30 weken zwanger: A To-Do List
-
Winkelen voor jezelf: Koop alles waarvan je denkt dat het het leven makkelijker maakt voor na de komst van de baby. Sommige vrouwen krijgen aan het eind van hun zwangerschap aambeien (en die kunnen tijdens de bevalling verergeren), dus Tucks-pads of een ander soort toverhazeldoekje zijn handig om bij de hand te hebben. Veel nieuwe mama’s zweren bij ontlastingverzachters (zoals pruimen- of aloë verasap) om het mogelijke trauma van je eerste stoelgang na de baby te verzachten. En iedereen moet een voorraad nachtverbanden inslaan, want bloedingen kunnen wel 6 weken duren.
-
Breng bedankkaartjes en postzegels: De cadeaus zullen binnenstromen. Houd je briefjes kort en bondig… iedereen weet hoe druk nieuwe moeders het hebben!
-
Zoek naar borstvoedingskussens: Je hebt borstvoedingsondersteuning nodig – letterlijk en figuurlijk. Populaire kussens zijn de Boppy of My Breast Friend, die als een plank om je middel zit. Luna Lullaby heeft ook zijn grote fans. Wat je ook kiest, zorg ervoor dat het stevig genoeg is om je te laten voeden zonder voorover te vallen, wat rug-, schouder- en nekpijn kan veroorzaken.
-
Bewaar belangrijke nummers op je gsm: Programmeer de nummers van je arts of verloskundige (en doula als je er een huurt) in je telefoon en die van je partner.
Lingo les: Pitocine
Oxytocine is een hormoon dat wordt afgescheiden door de hypofyse, die zich diep in je hersenen bevindt. Oxytocine doet spieren samenknijpen! Later helpt het de spiertjes in de melkkanaaltjes van je borst samenknijpen, waardoor de melk gaat stromen (de melk kan zelfs uit je borst spuiten!). Oxytocine zorgt er ook voor dat je weeën beginnen en aanhouden. Interessant genoeg wordt het ook wel “het liefdeshormoon” genoemd, omdat je lichaam het aanmaakt tijdens de seks. Pitocine is een synthetische vorm van oxytocine, die via een infuus wordt toegediend om de weeën te versnellen (het wordt vaak gebruikt in combinatie met een ruggenprik, die de weeën kan afremmen). Pitocin kan ook na de bevalling worden gegeven om de baarmoeder te samentrekken en het bloeden te verminderen.
Pitocin heeft goede kanten…en slechte kanten. Als de bevalling stokt, kan het helpen om het te versnellen. Maar het kan ook de pijn verhogen door de weeën te intensiveren, waardoor de baby meer stress krijgt en zelfs een keizersnede nodig is.
Quoteoftofthe Week
Als zwangerschap een boek was, zouden ze de laatste twee hoofdstukken schrappen.- Nora Ephron
29 weken zwanger | 31 weken zwanger
Bekijk meer berichten met de tags zwangerschap, week per week
Heeft u vragen over een Happiest Baby-product? Onze consulenten helpen u graag! Neem contact met ons op via [email protected].