Wauw – 34 weken! Nog maar 6 weken te gaan, hoewel Matt en ik allebei het gevoel hebben dat ze een beetje later zal komen. We zullen zien… het begint hier al wat echter te worden nu we wat lessen hebben gevolgd om ons voor te bereiden op de baby en de kamer klaar hebben gemaakt! Spannend!
Bekijk eerst mijn vorige zwangerschapsposts als je ze gemist hebt:
- Het delen van ons grote nieuws
- 1e trimester recap/Q&Een post
- Boy or girl?!
- 16 Week Zwangerschapsupdate (alle emoties, alle koolhydraten)
- 18 Week Zwangerschapsupdate (alle boterhammen, niet het gevoel de snoogle)
- 20 Week Zwangerschapsupdate (in de sweet spot + beginnen beweging flutters te voelen!)
- 22 Week Zwangerschapsupdate (nog steeds in de sweet spot!
- 24 weken zwanger (emotionele achtbaan)
- 26 weken zwanger (officieel zwanger, pijn in heup/onderrug)
- 28 weken zwanger (realiseerde me dat mijn oude bh’s nu veel te klein waren)
- Onze baby shower!
- 30 weken zwangerschapsupdate (misselijkheid is een beetje terug)
- 32 weken zwangerschapsupdate (emotionele hot mess dankzij hondendrama)
- Zwangerschap, lichaamsbeeld en intuïtief eten
34 weken zwangerschapsupdate
Babygrootte: Meer dan 4 pond en ongeveer de grootte van een cantaloupe! Ze heeft blijkbaar ook volledig gevormde nagels nu volgens mijn app – zo cool.
Btw – deze diavoorstelling van het Museum of Science + Industry in Chicago laten zien hoe het lichaam verandert week na week tijdens de zwangerschap is ECHT cool. Gek hoe organen letterlijk uit de weg worden geschoven! (Met dank aan bloglezeres Lisa voor het delen van dit met mij in de commentaarsectie van mijn post Zwangerschap, lichaamsbeeld en intuïtief eten!)
Symptomen: Voel me steeds ongemakkelijker en ongemakkelijker, maar nog steeds redelijk goed voor zover dingen gaan, waar ik dankbaar voor ben! Ik denk wel dat de baby er meer ingeduwd begint te worden… als ik niet rechtop zit, voel ik druk/schoppen onder mijn rechter rib. Goede stimulans om een uitstekende houding te hebben 😉 Ik heb de laatste tijd zeker weer wat meer last van misselijkheid en hoofdpijn… het is net als in het eerste trimester in die zin dat het ’s nachts het ergst is, en als ik te veel honger heb (wat moeilijk is, want je misselijk voelen verleidt je niet bepaald om te eten…)
Het belangrijkste symptoom waar ik echter mee te maken heb, is dat mijn spijsvertering een ramp is (en dat is het grootste deel van de zwangerschap al zo, maar het lijkt erger te worden). Ik denk erover om over te stappen op een prenatale met probiotica om te zien of dat een beetje helpt. Ik weet zeker dat een deel hiervan normaal is/gewoon zwangerschap en/of stress gerelateerd, maar ik moest in het eerste trimester ook antibiotica nemen vanwege een UTI (blijkbaar komen die vaak voor tijdens de zwangerschap), en ik vraag me af of dat de boel een beetje in de war heeft gestuurd? Alle tips zijn welkom … Ik weet dat meestal met zwangerschap mensen lijken te klagen over constipatie, maar voor mij is het het tegenovergestelde probleem (diarree, yay … sorry TMI).
Vandaag vermist: Zeker weten welke voedingsmiddelen ik lekker/lekker zal vinden. Het is zo hit or miss op dit moment – de buik is nogal kieskeurig en moeilijk te voorspellen! Maar pasta is meestal wel lekker, vooral met een saus van rood vlees. 🙂
Slaap: Afgezien van het feit dat ik vaak wakker ben (ik lijk vaak rond 3 uur ’s nachts klaarwakker te zijn en het kan een uur duren voordat ik weer in slaap val) en het een enorme beproeving is om ’s nachts naar de andere kant te gaan (ik heb een miljard kussens om te verschuiven, plus rechtop zitten is nu superhandig/hard), heb ik de afgelopen 2 weken relatief goed geslapen, grotendeels dankzij het feit dat we geen honden hebben gehad die ons heel vroeg wakker maakten. (Ze zijn weg geweest op een 2 weekse pension en trein – zie mijn 32 weken zwangerschap update voor meer info.)
Kauwen en favoriete voedsel: Dit is echt hit or miss/all over the place. Sommige dagen voel ik me normaal wat eten betreft… en andere dagen eet ik cornflakes of ravioli uit blik (gisteravond, geen schande) als avondeten. Fruit, zuivel en koolhydraten zijn nog steeds bijna altijd een veilige keuze, hoewel ik altijd beter in staat ben om interessantere (en hartige/groente-rijke) dingen te eten eerder op de dag. Mediterraans eten en ik hebben een moment… deze lamspakking met tzatziki saus die ik laatst als lunch at (in Cassatt’s Kiwi Café in Arlington) was geweldig. Ik ben ook dol op hummus (maar alleen met pitabrood, niet met crackers willekeurig waar ik normaal dol op ben), en salades met fruit erop (vooral watermeloen).
Oh, en hamburgers en friet zijn over het algemeen altijd een overwinning. 🙂
Voedsel aversies: Mehhhhhh, zie boven. Dus hit or miss. Over het algemeen is het avondeten het moeilijkst – het is zo moeilijk te voorspellen wat goed zal bevallen totdat ik het begin te eten! Ik mis het hardlopen nog steeds (hoewel de vreemde terugkeer van warm / vochtig weer in de afgelopen week had me niet echt missen het zo veel als normaal), maar ik blijf ECHT dankbaar dat mijn lichaam is cool met mij blijven mijn leuke boot camp vriend afspraakjes, yogalessen, wandelingen / wandelingen, en zwemt. Ik voel me altijd duizend keer meer als mezelf als ik een goede workout heb gedaan – sporten is ook een goede verlichting van stress en sociale tijd voor mij. Ik ga ermee door tot mijn lichaam het niet meer wil!
Mijn routine bestaat de laatste tijd uit 2 bootcamps per week (meestal 1 met Chelsea alleen en 1 met Chelsea en Kathleen samen), plus een solo-yogales en/of een zwemles, en dan veel wandelen en af en toe een wandeling. In de yogalessen ga ik meestal naar normale (maar minder belangrijke) vinyasa-stijl lessen en pas ik me aan waar nodig.
In mijn bootcamps pas ik me ook aan waar nodig – meestal met een combinatie van lichtere gewichten, langzamer gaan (als het rondes van iets zijn, doe ik minder reps zodat ik niet super achter loop op anderen/ mensen ophoud), en af en toe doe ik compleet andere bewegingen. Als iets vreemd of te intens aanvoelt, doe ik iets anders, of een minder belangrijke variatie. Trainers zijn behulpzaam geweest door me variatie-/aanpassingsideeën te geven, hoewel ze niet altijd weten wat zwangerschapsvriendelijk is, dus het is goed dat ik meestal zelf ook ideeën heb. 🙂
Mood: In mijn laatste zwangerschapsupdate (ook onder “mood”) deelde ik de stressvolle situatie achter de schermen die we met de honden hebben gehad – lees dat eerst als je het gemist hebt. Maandag komen ze terug van hun 2 weekse trainingskamp, en om eerlijk te zijn ben ik daar echt gestresst over, want dat ze terug zijn betekent dat we 100% moeten beslissen over Ashe en dat we zo snel mogelijk een plan in werking moeten zetten voor we geen tijd meer hebben. Telkens als ik eraan dacht of Matt en ik erover praatten de afgelopen twee weken toen ze weg waren, barstte ik eigenlijk meteen in tranen uit – ik heb het er gewoon zo moeilijk mee. Normaal zou het al erg zijn, maar ik weet dat de zwangerschapshormonen niet helpen – ik huil veel makkelijker dan normaal en kan mezelf er maar moeilijk uit schudden als ik eenmaal begin.
Hoe meer Matt en ik erover hebben gepraat, hoe meer we denken dat het voor ons en Ashe de beste beslissing is om een nieuw thuis voor haar te vinden, ook al maakt het idee dat we onze kleine pup niet meer hebben ons zo verdrietig. Ik weet dat ik menselijke emoties op haar projecteer en dat ze het waarschijnlijk veel beter zal hebben en veel sneller verder zal gaan dan wij, maar het is nog steeds moeilijk om er niet aan te denken dat ze verward, verdrietig en eenzaam is, en ik voel me zo schuldig. We hebben ook ontdekt dat volgens het adoptiecontract met de reddingsorganisatie waar we haar vandaan hebben in Asheville, NC, we wettelijk verplicht zijn om haar aan hen terug te geven in het geval we haar niet houden, wat mijn hart breekt omdat ik wilde proberen om direct een thuis voor haar te vinden om er zeker van te zijn dat ze ergens zou zijn waar ze geliefd was en waar ze haar situatie echt kenden en begrepen en er mee konden werken. Ik haat het idee dat ze terug moet naar een asiel, ook al weet ik dat de reddingsorganisatie geweldig is en dat ze dat beleid waarschijnlijk niet voor niets hebben. Het andere probleem is echter dat Matt dan 8 uur met haar terug moet rijden naar Asheville, wat emotioneel natuurlijk zwaar voor hem zou zijn, en ook zou betekenen dat hij 8 uur van huis zou zijn, wat me erg nerveus maakt omdat we dan waarschijnlijk nog maar een maand van onze uitgerekende datum verwijderd zouden zijn. Ugh. We hebben wat gepraat met de reddingsorganisatie en het klinkt alsof ze misschien een vrijwilliger kunnen regelen om ons halverwege te ontmoeten, aangezien dit een unieke situatie is… dat zou een enorme hulp zijn.
Dus… we zullen zien hoe ze is als we haar terug krijgen, en we hebben een vriend die volgende week bij ons blijft slapen (we hebben hem gewaarschuwd dat we a) geen logeerkamer of logeerbed meer hebben, en b) een hond die vreemden haat, maar hij wilde het toch proberen) dus dat zal een goede test zijn om te zien hoeveel vooruitgang ze echt heeft geboekt. Maar we zullen hoe dan ook zo snel mogelijk moeten beslissen, en als ze niet lichtjaren beter is, zie ik niet in hoe we het gaan redden met een kind wanneer we meer mensen in en uit het huis zullen hebben de hele tijd, met inbegrip van oppassers die er zullen zijn zonder ons, enz. Ik bedoel, bijvoorbeeld, wat gaat er gebeuren als ik midden in de nacht ga bevallen en onze hondenopvangplaatsen zijn niet open?! Niemand anders kan naar ons huis gaan en haar halen en brengen omdat ze zo agressief zal zijn als ze ons huis binnenkomen. En wat gebeurt er als we ’s nachts een oppas nodig hebben als ze niet naar de hondendagopvang gaat? Sluiten we haar dan de hele tijd op in een kamer? Wat als we een tijdje weg zijn? Ik weet ook dat als de baby er eenmaal is, onze aandacht en tijd veel meer verdeeld zullen zijn en ik weet ook niet zeker hoe we situaties waarin Ashe territoriaal/agressief zou kunnen worden, zullen kunnen beheersen/voorkomen. Het voelt allemaal gewoon als te veel, hoe graag we dat ook niet willen. 🙁 Ik hou jullie op de hoogte. <3
Lezen: Ik lees nu niets baby-gerelateerds, maar we doen een heleboel baby-voorbereidingscursussen in groepsverband. Ik zei al dat we vorig weekend een cursus babyvaardigheden 101 hebben gedaan, en dinsdagavond hebben we een borstvoedingscursus gevolgd! Het was echt geweldig en zeer de moeite waard – echt informatief en fascinerend, ook – het lichaam is zo verbazingwekkend. Volgende week hebben we een baby reanimatie les, en de week daarna hebben we besloten om ons toch maar op te geven voor een bevallingscursus! Bedankt voor al jullie advies op mijn bericht van maandag waarin ik vroeg of dat de moeite waard was – dankzij bloglezer Dana hebben we uiteindelijk een cursus buiten het ziekenhuis gevonden die maar 3 uur duurt, wat veel beter te doen is dan de 6 tot 8 uur durende opties die ons ziekenhuis biedt. Dus ik denk dat we ons op deze manier beter voorbereid kunnen voelen, maar niet totaal overweldigd worden met info. Win/win!
Babykamer vooruitgang: We hebben eindelijk een echte babykamer!! Ik heb vorige week een middag vrij genomen van mijn werk en mijn moeder en ik hebben de kamer helemaal ontdaan van alle willekeurige oude spullen en zijn begonnen met het in elkaar zetten van de nieuwe babymeubels die die dag waren geleverd.
Tijdens het afgelopen weekend hebben Matt en ik alle meubels in elkaar gezet en dingen verplaatst om een configuratie voor alles uit te zoeken, zodat we nog een laatste ding konden bestellen, een babyboekenkast. Daarna hebben mijn moeder en ik nog een middag besteed aan het opbergen van alle babykleding (ze heeft alles gewassen en in maatgroepen ingedeeld – een uitkomst), en het opruimen van al het babyspeelgoed en andere hebbedingetjes. Oef!!! Ik denk dat we er wel klaar voor zijn – naast de gulle babyborrel cadeautjes die we hebben gekregen, hebben we ook een TON van hand me down kleren en andere spullen van vrienden gekregen, wat echt geholpen heeft om de gaten op te vullen. (Sidenote – BABY SOCKS! Ik ga dood. Ze zijn zo klein!!)
We moeten nog wat dingen afmaken en een beetje inrichten, maar ik voel me goed dat we alles nu grotendeels klaar hebben, ook al weet ik dat we dat niet echt nodig hebben omdat ze een tijdje in een wiegje naast ons bed zal slapen. Maar toch – ik wilde het klaar hebben voordat ze er is, omdat ik weet dat het een gekkenhuis wordt als ze er eenmaal is. Het is zo leuk om in de kast te kijken en dit te zien… ahhh!
Ik zal een volledige foto van de babykamer delen zodra hij klaar is – blijf op de hoogte!
Whew – dit was een lange vandaag… blijkbaar had ik veel te vertellen! Dank u voor het lezen en het delen in deze speciale tijd met ons. <3 Mijn volgende update zal zijn bij 36 weken. Tot dan!
p.s. Voor het geval je het gemist hebt, gisteren deelde ik mijn zwangerschapsverlof + kinderopvang plannen!