36 weken zwanger

De grootte van de foetus bij 36 weken zwanger

Nu dat u 36 weken zwanger bent, heeft uw foetus ongeveer de grootte van een romainesla, met afmetingen van bijna 47.4 centimeter van hoofd tot hiel, en weegt ongeveer 2,6 kilogram (5,7 pond).

Hoewel uw arts in staat zou zijn om te bevestigen hoe uw baby deze week is gepositioneerd, is hier een algemene illustratie van hoe uw kleintje eruit zou kunnen zien en hoe uw baby kan worden gepositioneerd bij 36 weken.

Het lichaam van de moeder bij 36 weken zwangerschap

Rond 36 weken zwangerschap kunt u een prenatale afspraak hebben, waarbij belangrijke tests worden gedaan om vroege tekenen van problemen op te sporen, zoals de hoge bloeddruk pre-eclampsie, die – hoewel zeldzaam – zeer ernstig kan zijn als deze niet wordt behandeld.

Hoe lang u ook zwanger bent, deze afspraken zijn een goede gelegenheid om al uw vragen te stellen. Ook, met uw uitgerekende datum snel nadert, is het een goed idee om te praten met uw arts over de twee belangrijkste vormen van geboorte.

U kunt in verwachting zijn van een vaginale bevalling, waarbij regelmatige weeën en de geleidelijke ontsluiting van de baarmoederhals ervoor zorgen dat de foetus op natuurlijke wijze door het geboortekanaal beweegt en uiteindelijk door de vagina naar buiten komt.

Aan de andere kant kunt u kiezen voor of geadviseerd worden over een geplande keizersnede. In sommige gevallen kan een keizersnede nodig zijn als er voor of tijdens de bevalling een complicatie optreedt.

Bij een keizersnede wordt een snee in uw buik gemaakt, en de baby wordt via deze opening ter wereld gebracht, die vervolgens weer wordt dichtgenaaid. Na een keizersnede krijgt u een injectie met oxytocine – een hormoon dat tijdens een vaginale bevalling op natuurlijke wijze door uw lichaam wordt aangemaakt – om uw baarmoeder te helpen samentrekken en bloedverlies te beperken.

Beide soorten bevallingen hebben verschillende risico’s en voordelen voor u en uw kleintje. Welke optie voor u het veiligst of optimaal is, hangt af van uw situatie en andere factoren die specifiek zijn voor uw zwangerschap. Uw arts zal uw opties met u bespreken en ook een aanbeveling kunnen doen.

Welke soort bevalling u ook verwacht, het is een goed idee om nu zo veel mogelijk over beide soorten te leren en een open geest te houden. Als een onverwachte complicatie het nodig maakt de plannen op het laatste moment te wijzigen, is er misschien geen tijd meer om gedetailleerde vragen te stellen.

36 Weken Zwanger: Your Symptoms

Hier zijn enkele van de symptomen die u kunt ervaren bij 36 weken zwangerschap:

• Braxton Hicks-weeën. Als je hebt gemerkt dat je bult soms 20-30 seconden strak trekt, heb je waarschijnlijk last van Braxton Hicks- of ‘oefenweeën’. In tegenstelling tot echte weeën, komen deze niet op regelmatige tijdstippen en kunnen ze oncomfortabel zijn, maar niet pijnlijk. Als u regelmatige of pijnlijke weeën krijgt, of als u andere mogelijke tekenen van bevalling opmerkt – zoals ongewone afscheiding, voortdurende pijn in de onderrug, buikkrampen, menstruatieachtige pijnen, diarree of misselijkheid – laat het uw arts of verloskundige dan meteen weten.

• Vaak moeten plassen. Vaker plassen dan normaal is normaal in alle stadia van de zwangerschap, maar als je 36 weken zwanger bent, kan het hoofdje van je kleintje op je blaas gaan drukken, waardoor je nog vaker naar het toilet moet. Het is belangrijk om gehydrateerd te blijven, dus kom niet in de verleiding om dit tegen te gaan door minder te drinken. Het is wel een goed idee om minder cafeïnehoudende dranken te drinken. Als nachtelijke toiletbezoekjes je slaap in de weg staan, probeer dan niet je laatste drankje van de dag te nemen vlak voordat je naar bed gaat. Je kunt ook proberen heen en weer te schommelen als je op het toilet zit. Veel aanstaande moeders merken dat dit de neerwaartse druk vermindert, waardoor de blaas zich beter kan legen.

• Lekke blaas. Schaamt u zich niet als u niet kunt voorkomen dat er af en toe een druppeltje urine uitlekt als u hoest, niest of lacht. Dit komt vaak voor bij aanstaande moeders, en nu je 36 weken zwanger bent, kan de druk op je blaas toenemen omdat je kleintje steeds zwaarder wordt. Het kan ook komen doordat je bekkenbodemspieren zich ontspannen terwijl je lichaam zich voorbereidt op de bevalling, daarom kan het helpen om bekkenbodemoefeningen te doen. Het is nooit te laat om te beginnen met deze eenvoudige spierspanningen, die ook worden aanbevolen als een goede manier om in vorm te komen voor de bevalling.

• Lichter worden. Het ongemak dat je ondervindt door veelvuldig plassen of een lekkende blaas kan een keerzijde hebben: als het nog niet is gebeurd, kan het hoofdje van je kleintje in de weken voor je uitgerekende datum in je bekken zakken ter voorbereiding op de bevalling. Dit wordt ook wel ‘lichter worden’ genoemd, omdat het wat druk van je longen en maag wegneemt, waardoor je misschien wat verlichting krijgt bij brandend maagzuur of kortademigheid.

36 Weken Zwanger: Dingen om te overwegen

36 Weken Zwanger: Vraag het uw arts

• Als u een chronische aandoening hebt, moeten er dan bepaalde aspecten van de bevalling worden aangepast om de risico’s van de aandoening te verminderen?

• Welke oefeningen zijn veilig voor u in deze fase van uw zwangerschap?

• Loopt u een hoog risico op pre-eclampsie?

• Zijn er vitaminesupplementen die ik in deze fase van mijn zwangerschap moet innemen?

• Wordt u getest op groep B streptokokken (GBS) en wat gebeurt er als de uitslag positief is?

36 Weken Zwanger: Uw checklist

• Het is misschien verleidelijk om tegenwoordig op GPS te vertrouwen, maar zelfs de beste technologie is niet 100 procent betrouwbaar. Leer de beste route naar het ziekenhuis of geboortecentrum door een paar keer te oefenen, zodat het een tweede natuur wordt om er te komen. Vergeet niet uit te zoeken waar u in het gebouw moet zijn als u er eenmaal bent.

• Leer over uw mogelijkheden om uw pasgeboren baby na de geboorte te voeden, door zowel borstvoeding als flesvoeding met uw verloskundige of lactatiekundige te bespreken.

• Houd een voorraad luiers en doekjes bij de hand. Zorg er ook voor dat je alles bij de hand hebt voor alle luierwissels die je gaat doen, zoals luiercrème, een luieremmer en een aankleedkussen voor op de luiertafel.

• Gebruik onze checklist om je ziekenhuistas in te pakken met alle spullen die je nodig hebt in het ziekenhuis of geboortecentrum. Het lijkt nu misschien vroeg, maar je weet nooit precies wanneer je bevalling zal beginnen. Als je alles nu klaarzet, kun je je een hoop gek zoekwerk besparen naar dingen die je op het laatste moment in een tas moet stoppen.

• Schrijf je in voor nog meer wekelijkse zwangerschapstips: