Well, we zijn nog maar 2 weken verwijderd van onze uitgerekende datum. Het is vreemd dat hoe dichter ik bij mijn uitgerekende datum kom, hoe minder echt het voelt. Is dit bij iemand anders ook gebeurd? Het enige echte verschil is dat er af en toe iets gebeurt waarvan ik denk: “Wacht… is dit de bevalling?”
Hoe gaat het met de baby?
Baby Branciforte heeft blijkbaar de grootte van een spaghettipompoen. Hij kan nu wel 7 pond wegen en ongeveer 19 centimeter lang zijn (maar dit is slechts een algemene schatting, er is geen echte manier voor mij om zijn exacte grootte te weten). In principe, is hij meestal klaar met bakken daar en is echt gewoon dikker worden.
Hoe is het met mama: Symptomen
Hartzuur: Eerlijk gezegd heb ik niet zo erg last van brandend maagzuur als ik weet dat veel mensen hebben. Daar ben ik zo dankbaar voor. Maar, in de laatste 3-4 weken, heb ik zeker moeten oppassen met wat ik eet. Ik krijg het meestal als ik een te grote portie eet, vooral dingen met veel vet. Dit is niet het ergste symptoom, denk ik, want ik voorkom dat ik te veel vetrijk voedsel eet. De beste manieren om het te voorkomen zijn kleine porties eten, vetrijk voedsel vermijden en minstens een uur na het eten rechtop blijven: Ik heb geen vermoeidheid die in de buurt komt van de vermoeidheid die ik in mijn eerste trimester had (dat was uitputting op een HEEL ander niveau). Maar, ik heb zeker minder algemene energie dan mijn tweede trimester. Ik slaap langer en doe veel dutjes. Ik omarm ook gewoon de slaap en laat mezelf slapen wanneer ik moe ben. Ik denk dat weldra dutjes en een goede nachtrust zeldzaam zullen zijn, dus kan ik ze net zo goed doen nu het nog kan! En als je de hele zwangerschap hebt gevolgd, weet je dat ik in het tweede trimester vreselijke slapeloosheid had, waardoor ik slaap meer waardeer dan ik ooit heb gehad: Terwijl mijn voeten en enkels nog steeds maar korte periodes opzwellen en dan weer normaal worden, zijn mijn vingers opgezwollen en niet meer teruggegaan. Ik kan mijn verlovings- of trouwringen niet meer dragen, maar buiten dat stoort de zwelling me niet echt.
Honger naar eten: Eerlijk gezegd zijn al mijn symptomen in de afgelopen 4-6 weken afgezwakt ten opzichte van de weken daarvoor, inclusief het verlangen naar voedsel. De enige grote hunkering die ik had was een avond dat ik sushi MOEST hebben (zoals MOEST MOETEN hebben). Omdat de meeste sushi niet zwangerschap-veilig is omdat het rauwe vis is, maakte ik het zelf. Ik maakte het voor de eerste keer rond 20 weken en heb het sindsdien nog een paar keer gemaakt. Het is eigenlijk niet zo moeilijk en het voldoet prima aan mijn verlangen.
Gemakelijk: Over het algemeen heb ik er niet zo veel moeite mee. Ik voel me wel ongemakkelijk als ik te lang moet zitten, vooral in slechte stoelen zonder rugleuning. Afhankelijk van hoe de baby precies in mijn buik zit, kan het me meer of minder ongemakkelijk maken. Meestal heb ik veel druk op mijn onderste ribbenkast, maar soms zakt hij een beetje naar beneden en geeft hij me daar verlichting. Als hij echter zakt, is al zijn gewicht laag en heb ik het gevoel dat ik met een bowlingbal tussen mijn benen rondloop – er is niet echt een gulden middenweg. Ik heb hem liever lager omdat de druk op mijn ribbenkast waarschijnlijk het meest ongemakkelijk is.
Voorbereiding op de bevalling
Met het feit dat de bevalling elk moment kan beginnen in de komende 0-4 weken, begin ik me zeker meer en meer voor te bereiden. Hoewel, zoals ik al zei, hoe dichterbij ik kom, hoe onwerkelijker het voelt dat de bevalling en de baby er echt aankomen. Veel mensen vragen me of ik nerveus of angstig ben voor de bevalling en dat ben ik echt niet. Ik kan me voorstellen dat als het eenmaal zover is, ik dat misschien wel ben, maar ik voel me er nu helemaal niet nerveus over.
Hoe dan ook, ik heb een paar dingen gedaan om mezelf voor te bereiden:
- Ziekenhuistas: Deze is ingepakt! Het enige wat ik nog mis, is een outfit voor mezelf om naar huis te gaan, want op dit moment kan het 40 graden of 80 graden zijn als het tijd is om het ziekenhuis te verlaten: Over het algemeen ben ik de afgelopen weken minder actief geweest dan in mijn tweede trimester. Maar ik doe mijn best om elke dag in beweging te blijven, al is het maar wandelen. Ik heb een rondje van anderhalve mijl en ik probeer zoveel mogelijk dagen te lopen om mijn hartslag te verhogen en mijn lichaam te bewegen. De meeste studies bewijzen dat wandelen tijdens de zwangerschap heel goed is voor jou en de baby, en sommigen zeggen zelfs dat het zou kunnen helpen bij de bevalling. Ik ga er niet van uit dat het mijn bevalling zal vergemakkelijken, maar ik denk dat het belangrijk is om actief te blijven tot de baby er is en dat het gemakkelijker zal zijn om weer actief te worden als hij er is.
Ik probeer ook om elke ochtend 20-50 diepe, lage squats te doen. Ik begon deze te doen rond de 30 weken omdat ik las dat het kan helpen om de baby te helpen om te draaien naar een hoofd-down positie (waar ze moeten zijn voor de bevalling). Vreemd genoeg ontdekte ik dat het doen van deze diepe squats altijd lijkt te “nivelleren” van de baby. Als hij lag in een soort van vreemde positie die ochtend, het zou altijd voelen alsof hij in een meer comfortabele positie in mijn buik na het doen van squats. Er zijn ook andere voordelen aan het doen van squats voor de bevalling – zoals het feit dat het verbetert beenspieren en kan uw bekken afvoer te verhogen met 10%! Nogmaals, ik ga er niet van uit dat het de bevalling makkelijker maakt, maar ik denk dat het geen kwaad kan. - Geboorteplan: Eerlijk gezegd heb ik dit nog nooit gedaan en ik wil de bevalling niet ingaan met een hoop vooroordelen of hoop. Ik weet dat mijn bevalling zal verlopen zoals mijn baby en mijn lichaam dat willen, en over sommige dingen heb ik gewoon geen controle. Dus probeer ik mezelf niet te veel te laten hopen/plannen, behalve een gezonde baby (en mama) aan het einde van de bevalling. Ik sta open voor wat mijn artsen voorstellen en wat op dat moment voor mij goed voelt.
Wat vroege weeënsymptomen betreft, heb ik nog niets bijzonders meegemaakt. Ik heb mensen gehad die vroegen of ik al ontsluiting had of weeën had en het antwoord is meestal “nee”. Ik heb een paar zeer milde, super doffe weeën gehad. En, de laatste keer dat ik gecontroleerd werd (ongeveer 12 dagen geleden) had ik nog geen ontsluiting. Ik ben mijn slijmprop kwijt, of in ieder geval het meeste ervan. Als je niet weet wat een slijmprop is, het is slijm dat tijdens de zwangerschap wordt aangemaakt om de baby te beschermen tegen bacteriën en het is net zo smerig als het klinkt – ik raad je aan het niet te googlen. Sommige mensen verliezen het RECHTS voor de bevalling, anderen verliezen het in stukjes over een reeks van weken. Sommige mensen verliezen het vroegtijdig en het regenereert en ze verliezen het weer. Het verlies van de slijmprop betekent gewoon dat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling en dat je binnen een paar uur of een paar weken gaat bevallen.
Other Updates
The Nursery: Ik ben blij te kunnen melden dat onze kinderkamer klaar is! Nou ja, de gordijnen moeten nog worden opgehangen – mijn moeder naait ze voor ons dicht. Maar daarna zal ik zeker wat foto’s delen. Ik ben niet zo’n “thema” persoon als het op de inrichting van ons huis aankomt, dus onze kinderkamer is nogal eclectisch met veel kleine persoonlijke accenten.
Ik ben ook klaar met het wassen van de babykleertjes – wat waarschijnlijk mijn meest favoriete babyvoorbereidingsproject tot nu toe was. Het vouwen van al die kleine rompertjes en sokjes!
Nesting: Iedereen heeft me vanaf dag 1 verteld over nestelen. Ik krijg zeker veel kleine projecten gedaan en doe organisatorische dingen rond het huis, maar ik kan eerlijk gezegd niet zeggen of het echt “nesting” is. Ik ben altijd al een “nestbewoner” geweest, zelfs ver voor de zwangerschap. Ik hou ervan om kleine projecten te doen, ruimtes te organiseren en te reorganiseren, enz. Ik denk dat de komst van de baby me niet MEER een nestor heeft gemaakt, maar wel een beetje meer gemotiveerd om bepaalde dingen te doen in plaats van “tot morgen te wachten.”
Moederschapskleding: Het is waar, je komt op een punt dat zelfs de zwangerschapskleding niet meer past… Mijn ride-or-die Old Navy-zwangerschapstruitjes zijn nog steeds een van mijn go-to items (letterlijk de beste aankoop.) Maar, vrijwel geen van mijn zwangerschapsjeans passen (of passen op een manier die kan worden beschouwd als comfortabel voor meer dan 2 uur.) Gelukkig, het is warm genoeg geweest dat ik nog steeds veel jurken kan dragen, die ik super comfortabel vind. Ik heb uiteindelijk ook een paar zwarte zwangerschapsjeggings van Walmart gekocht voor $ 13 en ze zijn de beste aankoop geweest voor mijn laatste weken.