Elk nieuw jaar wensen mensen elkaar geluk, voorspoed en vrede, maar slechts weinigen schijnen te weten hoe ze vredig kunnen zijn – zoals slechts weinigen weten hoe ze geld kunnen verdienen. Hier zijn enkele stappen die kunnen helpen om de broodnodige innerlijke vrede te vinden.
Neem tijd voor jezelf
Vaak gaan we zo op in onze dagelijkse bezigheden, dat we uiteindelijk steeds meer informatie verzamelen en geen tijd nemen om na te denken en te reflecteren. Dan voelen we ons saai en moe.
Een paar stille momenten elke dag zijn de bron van creativiteit. Stilte heelt en verjongt en geeft je diepte en stabiliteit. Ga ergens op de dag een paar minuten zitten; ga in de grot van je hart zitten, ogen gesloten, en houd de wereld op afstand.
Neem wat tijd voor jezelf verbetert de kwaliteit van je leven.
Ken de onbestendigheid van het leven
Zie de vergankelijkheid in dit leven.
Miljoenen jaren zijn voorbijgegaan en er zullen er nog miljoenen komen. Niets is blijvend. Wat is uw leven in deze brede, universele context? Het is zelfs geen druppel in de oceaan.
Open gewoon je ogen, en vraag: “Wie ben ik? Waarom ben ik op deze planeet? Wat is mijn leven?”
Een bewustzijn daagt, en je zult ophouden je zorgen te maken over kleine dingen. Alle kleinheid valt gewoon weg en je zult in staat zijn elk moment van je leven te leven.
Wanneer je je leven in een bredere context bekijkt, verbetert de kwaliteit van je leven.
Verricht willekeurige daden van vriendelijkheid
Maak je sterk om van deze wereld een betere plek te maken om te leven. Doe een paar daden van vriendelijkheid zonder er iets voor terug te verwachten. Alleen al dienstbaarheid kan tevredenheid in het leven brengen. Het creëert een gevoel van verbondenheid. Wanneer je iemand verlichting brengt door onbaatzuchtige dienstbaarheid, komen er goede vibraties naar je toe. Wanneer u vriendelijkheid toont, komt uw ware aard, die liefde en vrede is, aan de oppervlakte.
Make Your Smile Cheaper
Kijk elke dag, elke ochtend, naar de spiegel en geef uzelf een goede glimlach. Laat je glimlach door niemand afpakken! Gewoonlijk geeft u uw woede vrij en glimlacht u zelden, alsof een glimlach duur is. Maak je glimlach goedkoper en je woede duur!
Maak meditatie een deel van je leven
Wanneer we hogere doelen in het leven hebben, leidt dat tot stress en rusteloosheid, die kunnen worden losgelaten door een paar minuten meditatie en introspectie. Meditatie geeft je diepe rust. Hoe dieper je in staat bent om te rusten, hoe dynamischer je zult zijn in activiteit.
Wat is meditatie?
- De geest zonder agitatie is meditatie.
- De geest in het huidige moment is meditatie.
- Geest dat geen aarzeling kent, geen anticipatie is meditatie.
- Geest dat terugkeert naar de bron, die vrede en vreugde is, is meditatie.
Ben altijd een leerling
Wees je ervan bewust dat je altijd een leerling bent. Onderschat niemand. Kennis kan uit elke hoek tot je komen. Elke gelegenheid leert je en elke persoon leert je. De wereld is uw leraar. Wanneer je altijd op zoek bent om te leren, zul je ophouden anderen te onderschatten. Nederigheid zal in je leven dagen.
Voel je dankbaar
Onze liefde, geloof en overtuiging moeten diep geworteld zijn, en dan gaat al het andere vanzelf. Het gevoel dat “ik gezegend ben” kan je helpen elke mislukking te boven te komen. Als je eenmaal beseft dat je gezegend bent, dan verdwijnen alle klachten en gemopper, verdwijnen alle onzekerheden en word je dankbaar, tevreden en vredig.