Een echtscheiding is niet gemakkelijk voor ouders of kinderen. Iedereen in het gezin voelt een enorm gevoel van verlies en angst. Het gezin zoals zij dat kennen, zal niet meer hetzelfde zijn.
Om hun kinderen zo goed mogelijk te kunnen helpen, moeten ouders met hun eigen emoties leren omgaan, vooral met een schuldgevoel dat zij vaak hebben ten opzichte van hun kinderen. Het is nuttig voor ouders om te erkennen dat koppelen een van de moeilijkste dingen in de wereld is en als gevolg daarvan komt echtscheiding in 50% van alle huwelijken voor. Het is niets om je voor te schamen. In veel gevallen is het voor alle betrokkenen beter om een relatie die verdriet veroorzaakt te verbreken. Kinderen ervaren veel angst wanneer zij leven met voortdurende ouderlijke onenigheid. In feite doen kinderen het in veel situaties beter wanneer zij in een gezondere omgeving alleen met elke ouder omgaan. Als ouders hun beslissing accepteren en deze als een natuurlijk onderdeel van het leven presenteren, kunnen zij hun kinderen helpen de moeilijkheden te overwinnen. Hier zijn enkele strategieën om met de komende uitdagingen om te gaan:
1. Leg de scheiding op een eenvoudige, ongecompliceerde manier uit. Indien mogelijk moeten beide ouders overleggen hoe zij de situatie moeten uitleggen en dit gezamenlijk met de kinderen bespreken. Ze kunnen bijvoorbeeld uitleggen: “Mama en papa maken de hele tijd ruzie en dat maakt ons allemaal ongelukkig. We hebben besloten dat het voor ons allemaal beter is als we in aparte huizen gaan wonen.”
2. Stel uw kinderen gerust dat ze altijd de liefde van beide ouders zullen hebben en leg uit hoe de dingen zullen werken. Bijvoorbeeld: “Je zult om het weekend en op donderdagavond bij papa zijn. De rest van de tijd ben je bij mama.” Voor jonge kinderen kun je de nieuwe regeling uitspelen met poppen of knuffeldieren. Door een kalender op te hangen voelen de kinderen zich ook geruster dat ze tijd met hun beide ouders zullen hebben.
3. Praat over de emoties die kinderen onder deze omstandigheden natuurlijk voelen. U kunt bijvoorbeeld uitleggen: “Het is normaal om je verdrietig en boos te voelen over een scheiding. Deze gevoelens zijn moeilijk om alleen te verwerken. Als je je boos of verdrietig voelt, vertel het dan aan mama of mij. Je kunt zeggen: ‘Ik ben verdrietig’ of ‘Ik moet praten’ en ‘We zullen je helpen’. Moedig je kinderen aan om voortdurend met je in gesprek te gaan en laat zien dat je elk gevoel dat ze hebben accepteert. Soms houden kinderen hun gevoelens voor zich omdat ze u niet van streek willen maken. Vraag uw kinderen regelmatig: “Hoe voel je je over de scheiding?”
4. Stel uw kinderen gerust dat de scheiding niet hun schuld is. Kinderen hebben de neiging “egocentrisch” te zijn en te geloven dat hun gedrag of gedachten de oorzaak zijn van nare gebeurtenissen. Ze moeten weten dat de volwassenen deze beslissing hebben genomen op basis van hun relatie en dat het niets met hen te maken heeft.
5. Vermijd slecht te praten over de andere ouder of de persoon de schuld te geven, zelfs als u boos bent. Kinderen houden van hun beide ouders en hebben ze allebei nodig. Ze kunnen gemakkelijk een loyaliteitsconflict ervaren en zich slecht voelen en dit zal een open dialoog ontmoedigen. Kinderen moeten het gevoel hebben dat hun beide ouders waardevol zijn, want elk kind is een samenstelling van zijn twee ouders.
6. Breng uw kinderen ruim van tevoren op de hoogte van het feit dat een ouder uit huis gaat. Het werkt heel goed als de kinderen het tweede huis kunnen bezoeken en weten waar ze zullen slapen als ze op bezoek komen. Het is prachtig om de kinderen te betrekken bij het helpen inrichten van het appartement en enkele van hun bezittingen over te brengen.
THE BASICS
- De uitdagingen van een echtscheiding
- Zoek een therapeut om van een echtscheiding te genezen
7. Het kan heel nuttig zijn als u samenwerkt met een opvoedingsdeskundige of een gezinstherapeut die ervaring heeft met echtscheiding en u kan begeleiden bij het omgaan met moeilijke situaties die zich voordoen. Kinderen hebben er ook veel baat bij om alleen met een therapeut te praten. Ze zijn vaak vrijer om gevoelens te uiten waarvan ze denken dat ze hun ouders zullen kwetsen.
8. Wees u ervan bewust dat wanneer een gezin een echtscheiding doormaakt, kinderen zich kunnen gedragen, terugtrekken of terugtrekken. Het is niet ongewoon dat kinderen in hun bed plassen, of weigeren te luisteren. Zij zullen extra tijd, steun en open communicatie nodig hebben. Na verloop van tijd zullen deze symptomen verdwijnen naarmate ze zich aanpassen aan de veranderingen. Het plannen van een aantal favoriete familie-evenementen zal de kinderen het gevoel geven dat het leven gewoon doorgaat.
Er bestaat geen twijfel over dat een scheiding moeilijk is voor iedereen die erbij betrokken is. Maar als kinderen zich geliefd blijven voelen door hun beide ouders en ouders werken aan het creëren van een stabiele rustige omgeving voor hun kinderen, kunnen kinderen in goede vorm uit de situatie komen. Na verloop van tijd zullen ze rustiger worden als ze zien dat alles een vertrouwde routine wordt.