Online
Tags:Voeding, Lichaamsbeweging, Gewichtsverlies, Stressvermindering
Gepersonaliseerd, opgewekt lifestyle-programma om u te helpen gewicht te verliezen, stress te verminderen, energieker te zijn en u gezonder te voelen. Verdien punten om leuke prijzen uit te kiezen.
Wilt u afvallen, meer energie krijgen en u gezonder voelen? Ons nieuwe gewichtsverliesprogramma kan u helpen bij alle drie. Het programma omvat:
- E-boek met meer dan 80 mediterranegebaseerde recepten
- Wekelijkse doelen stellen
- Tips en video’s over gewichtsverlies
- Wekelijkse kookvideo’s
- Telefonische coaching om u op koers te houden*
- Groenten en fruit uitdaging
- Mindfulness-uitdaging
- Spaar punten tijdens het voltooien van uw uitdagingen*
- 10 weken in totaal met voorbereidend werk en onderhoudsweek
Dit programma kan worden gedaan op elke computer, tablet of smart phone.
Verdien punten met elke uitdaging die u voltooit en ruil punten voor uw keuze uit meer dan 30 verschillende prijzen. Dit is gratis programma open voor alle MIIA lidgroepen.
*Alleen MIIA/BCBS abonnees komen in aanmerking voor prijzen en telefonische coaching
Wellness Tip: Het drinken van 16 ounces water 30 minuten voor een maaltijd heeft aangetoond het gewichtsverlies te verhogen over een periode van 8 weken.
Neem contact op met uw MIIA Wellness Representative om verzoeken voor specifieke programmering te bespreken.
Terug naar diensten en programma’s